آدابی که موجب زیاد شدن حافظه می شود
حافظه انسان نیاز به تقویت دارد. تمرین هایی که باعث می شود انسان بتواند در طول عمر خود زبان های مختلف و مطالب مختلفی را یاد بگیرد مهم است. و انسان های با توجه به قابلیت های خود تفاوت هایی دارند که باید با تقویت حافظه ان را افزایش دهند. راهکار های افزایش قدرت حافظه و تمرکز را در پرشین وی بخوانید.
افزایش قدرت حافظه و تمرکز
آدابى که موجب زیادى حافظه مى شوند
۱ – مسواک زدن
۲ – تلاوت قرآن
۳ – حجامت کردن
۴ – خوردن عسل
۵ – خوردن کندر
۶ – خوردن کرفس
۷ – گرفتن ناخن در روز دوشنبه
۸ – روزه گرفتن
۹ – مخلوط کردن زعفران ، سعد و عسل با هم و هر روز دو مثقال از آنها خوردن
عمل مستحب و مکروه
۱ – خواندن نوشته قبره
ا۲ – راه رفتن بین دو زن
۳ – بول کردن در آب راکد
۴ – حجامت کردن درگودى پشت
۵ – خوردن نیم خورده موش
۶ – خوردن پنیر
۷ – خوردن گشنیز
۸ – خوردن سیب ترش
۹ – زنده رها کردن شپش
۱۰ – غذا خوردن در حال جنابت
۱۱ – بازى با آلت
۱۲ – خوردن گوشت حیوانى که هنگام سر بریدن نام خدا را نبرده باشند.
روشهای ساده دیگر برای افزایش قدرت حافظه و تمرکز
حفظ کردن شعر، داستان، فرمول، متن فیلم، لغات، یک ترانه، یادگیری یک ترفند و گوش دادن به موسیقی موسیقدانان بزرگ و… میتوانند کمک شایانی به تقویت و فعالیت ذهن و حافظه شما کنند.
باغبانی یکی از روشهای ساده و موثر در تمرکز و تقویت حافظه است. برای شروع کار یک یا دو گلدان هم کافی است. به مرور زمان میتوانید پرورش سبزیجات مختلف را به کار خود اضافه کنید.
حل جدول، حل معما و طرح آن، بازی با کلمات، حل جدول، شبیه سازی و… به طور کل بازیهای دسته جمعی شاد ذهن را به فعالیت وادار میکند.
خواندن مطالب مختلف، نوشتن، تغییر صدا و تقلی صداهای مختلف، صحبت کردن به جای کاراکترهای فیلم و کتاب و نوشتن خاطرات روزانه و … از جمله راه حلهای مناسب برای تقویت حافظه میباشند.
ایران ـ صدا و سیما