تاریخ نشر :پنجشنبه 04 اکتبر 2012 مشاهده : آشپزی RSS اشتراک:

چیلی داگ رژیمی

مواد لازم: 500 گرم لوبیا قرمز پاک کرده و خیسانده شده 220 گرم سس گوجه کم نمک 2 قاشق چایخوری شکر 1 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز تند. نصف قاشق چایخوری زیره نصف قاشق چایخوری پونه 8 عدد هات داگ بدون چربی. 8 عدد نان باگت. نصف فنجان پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی. 1 […]

مواد لازم:

500 گرم لوبیا قرمز پاک کرده و خیسانده شده

220 گرم سس گوجه کم نمک

2 قاشق چایخوری شکر

1 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز تند.

نصف قاشق چایخوری زیره

نصف قاشق چایخوری پونه

8 عدد هات داگ بدون چربی.

8 عدد نان باگت.

نصف فنجان پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی.

1 عدد پیاز پوست کنده و قطعه شده.

طرز تهیه :

1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .

2. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را 5 دقیقه گریل کنید.
3. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.
tebyan.net

چیلی داگ رژیمی

تاریخ نشر :چهار شنبه 28 آوریل 2010 مشاهده : آشپزی RSS اشتراک:

چیلی داگ رژیمی

اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است… « باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است. » وعده : 8 عدد ساندویچ چیلی داگ برای 8 نفر زمان فراهم کردن مقدمات : 15 دقیقه […]

  	 چیلی داگ رژیمی
اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است…

« باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است. »

وعده : 8 عدد ساندویچ چیلی داگ برای 8 نفر

زمان فراهم کردن مقدمات : 15 دقیقه

زمان گریل کردن: 5 دقیقه

مواد لازم:

لوبیا قرمز خیسانده شده
500 گرم
سس گوجه کم نمک
220 گرم
شکر
2 قاشق چایخوری
پودر فلفل قرمز تند
1 قاشق چایخوری
زیره نصف قاشق چایخوری
پونه نصف قاشق چایخوری
هات داگ بدون چربی 8 عدد
نان باگت 8 عدد
پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی نصف فنجان
پیاز پوست کنده و قطعه شده 1 عدد

طرز تهیه :

1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .

2. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را 5 دقیقه گریل کنید.

3. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.
منبع: beytoote.com

چیلی داگ رژیمی

برندپوشانبهنودگشت