رنگ اتاق خوابها اینگونه باید باشد تا با آرامش بیشتری به خواب روید+تصاویر

رنگ اتاق خوابها اینگونه باید باشد تا با آرامش بیشتری به خواب روید+تصاویر
رنگ اتاق خواب تاثیر مستقیمی بر روی کیفیت خواب دارد هر رنگی حس روانشناختی متفاوتی به انسان می دهد

همه ما می دانیم اتاق خواب محل سکون و آرامش است و این آرامش و سکون رابطه مستقیمی با فضای اتاق خواب شما دارد فضا و دکوراسیون و رنگ اتاق خواب باید به گونه ای باشد که حس آرامش را القا کند در این فضا رنگ اتاق خوابها تاثیر زیادی نسبت به چیدمان آن دارد رنگی که با دیدن آن ذهن مشوش را آرام کند

رنگ اتاق خوابها

با آگاهی از اینکه کدام رنگ چه تاثیری روی خواب می‌‌گذارد، می‌‌توان رنگ اتاق خواب را به شکلی درآورد تا
به خوابی خوش نزدیک‌تر شد و از اضطراب و کشمکش‌‌های روزانه تا حد زیادی خلاصی پیدا کرد(dot)

رنگ اتاق خواب اینگونه باید باشد تا با آرامش بیشتری به خواب روید

شب‌‌ها نمی توانید
خوب بخوابید؟ البته می‌‌توانید گناه این بی‌خواب شدن را به گردن اخبار بد، مشکلات خانوادگی و یا گرفتاری‌‌های روزمره تان
بیندازید و یا فکر و خیال درباره آینده و حتی سر و صدای بیرون از خانه یا جروبحثی را که
با همسایه‌تان داشته‌اید، دلیل اصلی این مشکل بدانید.

اما پژوهش‌‌ها نشان داده است رنگ اتاق خواب و نور چراغ خواب نیز تاثیر بسیار زیادی روی کیفیت خواب دارد.
هر رنگ احساس خاص خودش را دارد که می‌‌تواند واکنش‌‌های روانشناختی متفاوتی را ایجاد کند.
باید و نباید‌‌های رنگ اتاق خواب بر مبنای پژوهش‌‌ها
آبی، سبز و زرد

بر اساس پژوهش‌‌های انجام شده رنگ آبی، میزان ضربان قلب و فشار خون را پایین می‌‌آورد.
ترکیب سبز و زرد نیز بر کیفیت خواب اثر خوبی دارد.

بنابراین وقتی از این رنگ‌‌ها در اتاق خواب استفاده کنید، احتمال اینکه بتوانید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابید، بسیار
افزایش می‌‌یابد.

رنگ اتاق خوابها

رنگ سبز اتاق خواب می تواند به کاهش استرس کمک کند

 

تاثییر رنگ اتاق خواب با کیفیت خواب

در استرالیا، محققان به بررسی اتاق خواب‌‌های ۲۰۰۰خانه و تاثیر رنگ آنها روی کیفیت خواب ساکنانش پرداخته و دریافتند افرادی
که رنگ اتاق و تزئینات خانه‌شان زرد، آبی و یا سبز است، خواب شبانه بهتری دارند.

بنابه گفته این محققان، در شبکیه چشم ما سلول‌‌های دریافت کننده‌ای وجود دارند که به رنگ آبی بیش از دیگر
رنگ‌‌ها حساسیت نشان می‌‌دهند.

این سلول‌‌ها، اطلاعات دریافتی به مغز و بخشی که ریتم ۲۴ ساعته بدن مان را کنترل می‌‌کند، مخابره کرده و
روی عملکرد و احساس ما می‌‌گذارند(dot)
ارغوانی و بنفش

در اتاق خواب از رنگ ارغوانی و بنفش، زیاد استفاده نکنید زیرا تحریک کننده
هستند و ممکن است مقدار خواب را به کمتر از ۶ ساعت در شب برسانند.

رنگ ارغوانی و بنفش اتاق خواب

در واقع براساس پژوهش‌‌های انجام شده، افرادی که در رنگ اتاق خوابها به رنگ ارغوانی و بنفش می‌‌خوابند، به طور متوسط خواب شبانه‌ای معادل ۵ ساعت و ۵۶ دقیقه دارند.

رنگ اتاق خوابها

اتاق خواب‌‌های به رنگ ارغوانی و بنفش

چون این رنگ‌‌ها تحریک کننده ذهن هستند و خلاقیت فرد را بیدار می‌‌کنند و ذهن به طور ناخودآگاه فعال باقی
می‌‌ماند.

درضمن این رنگ‌‌ها موجب می‌‌شود فرد رویاهای واضح بیشتری داشته باشد و حتی کابوس ببیند، در نتیجه صبح با خستگی
زیادی از خواب بیدار شود(dot)

رنگ اتاق خوابها

رنگ اتاق خواب قهوه ای بسیار ملال اور است

از آنجایی که این دو رنگ به شدت ملال آور و افسرده کننده‌اند، مناسب اتاق
خواب نمی‌باشند.
در حقیقت در اتاق خواب قهوه‌ای رنگ می‌‌توان انتظار کمی بیش از ۶ ساعت خواب شبانه راحت داشت.

این مقدار در رنگ اتاق خوابها با رنگ خاکستری فقط چند دقیقه بیشتر خواهد شد.
افرادی که اتاق خواب‌شان خاکستری رنگ است، تمایل بیشتری به بیدار ماندن و انجام فعالیت‌‌هایی مانند گشت و گذار در اینترنت دارند.

همچنین یک پنجم افرادی که تزئینات اتاق‌شان نقره‌ای است بیش از دیگران تمایل به ورزش پیدا می‌‌کنند.

رنگ اتاق خوابها

رنگ اتاق شاد برای افزایش روحیه

بهترین رنگ ها برای اتاق خواب

کیفیت و کمیت خواب نقش بسیار زیادی در میزان رضایت ما از زندگی خواهد داشت. پیشنهاد می کنیم برای داشتن خوابی آرام و عمیق به توصیه های زیر عمل کنید.رنگ اتاق خوابها شب ها نمی توانید خوب بخوابید؟ البته می توانید گناه این بی خواب شدن را به گردن اخبار بد، مشکلات خانوادگی و یا گرفتاری های روزمره تان بیندازید و یا فکر و خیال درباره آینده و حتی سر و صدای بیرون از خانه یا جروبحثی را که با همسایه تان داشته اید، دلیل اصلی این مشکل بدانید.

اما پژوهش ها نشان داده است رنگ اتاق خواب و نور چراغ خواب نیز تاثیر بسیار زیادی روی کیفیت خواب دارد. هر رنگ احساس خاص خودش را دارد که می تواند واکنش های روانشناختی متفاوتی را ایجاد کند.

زندگی آنلاین

 

پارک آبی

مدیسه

آیسان پرواز

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
اپارک

آیسان پرواز

مدیسه
حمام و سرویس بهداشتی با طراحی به سبک زیبای روستیک +عکسحمام و سرویس بهداشتی با طراحی به سبک زیبای روستیک +عکس
آبنماهای شیک و زیبایی که در دکوراسیون داخلی خانه استفاده می شود+تصاویرآبنماهای شیک و زیبایی که در دکوراسیون داخلی خانه استفاده می شود+تصاویر
کمد لباس در دکوراسیون | مدل های شیک و زیبا +عکسکمد لباس در دکوراسیون | مدل های شیک و زیبا +عکس
نورپردازی مدرن حمام و دستشویی بصورت خیلی زیبا + تصاویرنورپردازی مدرن حمام و دستشویی بصورت خیلی زیبا + تصاویر
دکوراسیون خانه هایی به شکل عجیب و غریب و حیرت انگیز+تصاویردکوراسیون خانه هایی به شکل عجیب و غریب و حیرت انگیز+تصاویر
دکوراسیون اتاق های پذیرایی شیکی که به شما ایده های نابی برای چیدمان میدهند+تصاویردکوراسیون اتاق های پذیرایی شیکی که به شما ایده های نابی برای چیدمان میدهند+تصاویر
تزئین خانه با صدف و ستاره دریایی| ایده ای بی نظیر برای داشتن دکوراسیونی متفاوت و خاص+تصاویرتزئین خانه با صدف و ستاره دریایی| ایده ای بی نظیر برای داشتن دکوراسیونی متفاوت و خاص+تصاویر
دکوراسیونی با تم زرد و خاکستری در یک خانه کوچک ۵۰ متری+تصاویردکوراسیونی با تم زرد و خاکستری در یک خانه کوچک ۵۰ متری+تصاویر
دکوراسیون اتاق خواب بسیار شیک و مدرن + تصاویردکوراسیون اتاق خواب بسیار شیک و مدرن + تصاویر
دکوراسیون فانتزی و شیک اتاق کودک+تصاویردکوراسیون فانتزی و شیک اتاق کودک+تصاویر
دکوراسیون بی نظیر یک کلبه جنگلی از جنس بامیو در مکزیک+تصاویردکوراسیون بی نظیر یک کلبه جنگلی از جنس بامیو در مکزیک+تصاویر
یک دکوراسیون تابستانه نشاط آور برای خانه شما با کمک این ایده ها+تصاویریک دکوراسیون تابستانه نشاط آور برای خانه شما با کمک این ایده ها+تصاویر
دکوراسیون خانه با تمی آبی رنگ، یک فضای خیال انگیز به وجود می آورد+تصاویردکوراسیون خانه با تمی آبی رنگ، یک فضای خیال انگیز به وجود می آورد+تصاویر
دیوارهای آینه ای زینت بخش خانه شما + تصاویردیوارهای آینه ای زینت بخش خانه شما + تصاویر
نورپردازی مدرن را به دکوراسیون خانه خود بیاورید+تصاویرنورپردازی مدرن را به دکوراسیون خانه خود بیاورید+تصاویر
اگر عاشق دکوراسیون سفید هستید مبهوت طراحی این خانه خواهید شد!اگر عاشق دکوراسیون سفید هستید مبهوت طراحی این خانه خواهید شد!
اتاق نشیمنی با رنگهای شاد و پرطراوت داشته باشید+تصاویراتاق نشیمنی با رنگهای شاد و پرطراوت داشته باشید+تصاویر
دکوراسیون کامل یک آپارتمان کوچک و شیک + تصاویردکوراسیون کامل یک آپارتمان کوچک و شیک + تصاویر
بریتنی اسپیرز و دکوراسیون خانه زیبا و گرانقیمتش +عکسبریتنی اسپیرز و دکوراسیون خانه زیبا و گرانقیمتش +عکس
تخت خوابهای دونفره در اتاق های کوچک چگونه باید قرار گیرند+تصاویرتخت خوابهای دونفره در اتاق های کوچک چگونه باید قرار گیرند+تصاویر
کاغذ دیواری پشت تلویزیون و ال سی دی با طرح های جدید و شیک+ تصاویرکاغذ دیواری پشت تلویزیون و ال سی دی با طرح های جدید و شیک+ تصاویر
ایده هایی ناب برای تزئینات مربوط به میهمانی جشن تولد+تصاویرایده هایی ناب برای تزئینات مربوط به میهمانی جشن تولد+تصاویر
حمام و سرویس بهداشتی با طراحی به سبک زیبای روستیک +عکسحمام و سرویس بهداشتی با طراحی به سبک زیبای روستیک +عکس
مدل کابینت جدید آشپزخانه با طراحی شیک و متفاوت +تصاویرمدل کابینت جدید آشپزخانه با طراحی شیک و متفاوت +تصاویر
دکوراسیون وان و جکوزی در حمام های کوچک + تصاویردکوراسیون وان و جکوزی در حمام های کوچک + تصاویر
آبنماهای شیک و زیبایی که در دکوراسیون داخلی خانه استفاده می شود+تصاویرآبنماهای شیک و زیبایی که در دکوراسیون داخلی خانه استفاده می شود+تصاویر
سازماندهی اکسسوری های سرویس بهداشتی با راهکارهای مفید+تصاویرسازماندهی اکسسوری های سرویس بهداشتی با راهکارهای مفید+تصاویر
کاغذ دیواری در خانه اجاره ای و نکاتی که باید بدانید+تصاویرکاغذ دیواری در خانه اجاره ای و نکاتی که باید بدانید+تصاویر
گل آرایی در دکوراسیون بهاری منزل | ابتکاری و زیبا +عکسگل آرایی در دکوراسیون بهاری منزل | ابتکاری و زیبا +عکس
کمد لباس در دکوراسیون | مدل های شیک و زیبا +عکسکمد لباس در دکوراسیون | مدل های شیک و زیبا +عکس
نورپردازی مدرن حمام و دستشویی بصورت خیلی زیبا + تصاویرنورپردازی مدرن حمام و دستشویی بصورت خیلی زیبا + تصاویر
دکوراسیون پذیرایی جدید و مدرن با طراحی روز دنیا + تصاویردکوراسیون پذیرایی جدید و مدرن با طراحی روز دنیا + تصاویر
دکوراسیون منزل با ترکیب دو رنگ زرد و و طوسی +عکسدکوراسیون منزل با ترکیب دو رنگ زرد و و طوسی +عکس
دکوراسیون اتاق خواب کوچک و زیبا و ایده هایی برای جا دادن وسایل در آن +عکسدکوراسیون اتاق خواب کوچک و زیبا و ایده هایی برای جا دادن وسایل در آن +عکس
مناسب ترین پرده برای دکوراسیون آشپزخانه شما+تصاویرمناسب ترین پرده برای دکوراسیون آشپزخانه شما+تصاویر
سقف کاذب کناف جدید و مدرن با طراحی کاربردی + تصاویرسقف کاذب کناف جدید و مدرن با طراحی کاربردی + تصاویر
دکوراسیون اتاق نشیمن با رنگ های روشن پاستیلی مناسب فصل بهار +عکسدکوراسیون اتاق نشیمن با رنگ های روشن پاستیلی مناسب فصل بهار +عکس
دکوراسیون اتاق خواب عروس و تزیین آن با ایده های جدید + تصاویردکوراسیون اتاق خواب عروس و تزیین آن با ایده های جدید + تصاویر
تغییر دکوراسیون یک زیرزمین توسط ستاره مشهور برای سورپرایز کردن خواهرش +عکستغییر دکوراسیون یک زیرزمین توسط ستاره مشهور برای سورپرایز کردن خواهرش +عکس
چیدمان درست قاب عکس ها اینگونه باید باشد+تصاویرچیدمان درست قاب عکس ها اینگونه باید باشد+تصاویر
دیوار و سقف کاذب کناف با جدیدترین مدل ها + تصاویردیوار و سقف کاذب کناف با جدیدترین مدل ها + تصاویر
دکوراسیون خانه هایی به شکل عجیب و غریب و حیرت انگیز+تصاویردکوراسیون خانه هایی به شکل عجیب و غریب و حیرت انگیز+تصاویر
برای تزئین خانه خود از میوه زیبای کاج کمک بگیرید+تصاویربرای تزئین خانه خود از میوه زیبای کاج کمک بگیرید+تصاویر
دکوراسیون اتاق کودک دخترانه | بسیار بانمک و دوست داشتنی +عکسدکوراسیون اتاق کودک دخترانه | بسیار بانمک و دوست داشتنی +عکس
ایده های مدرن نورپردازی اتاق پذیرایی در دکوراسیون داخلی + تصاویرایده های مدرن نورپردازی اتاق پذیرایی در دکوراسیون داخلی + تصاویر
دکور خانه با تابلوهای مدرن و بسیار شیک + تصاویردکور خانه با تابلوهای مدرن و بسیار شیک + تصاویر
دکوراسیون اتاق های پذیرایی شیکی که به شما ایده های نابی برای چیدمان میدهند+تصاویردکوراسیون اتاق های پذیرایی شیکی که به شما ایده های نابی برای چیدمان میدهند+تصاویر
دکوراسیون های داخلی ایرانی با سبک های بسیار شیک+تصاویردکوراسیون های داخلی ایرانی با سبک های بسیار شیک+تصاویر
اتاق نشیمنی با رنگهای شاد و پرطراوت داشته باشید+تصاویراتاق نشیمنی با رنگهای شاد و پرطراوت داشته باشید+تصاویر
طراحی دکوراسیون در فضای نشیمن بسته به سلیقه طراح و سبک انتخابی افراد خانواده دارای طیف وسیعی از انتخاب هاست
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
جدیدترین مدل های دکوراسیون برای خانه ، آشپزخانه ، پذیرایی ، اتاق خواب
در پاتایا و آنتالیا چه می گذرد ؟ ایرانیان به دنبال چه هستند ؟
تورهای متنوع باکو با پرواز هفتگی ایران ایر !!
دختر و پسرهای اهل هیجان حتما ببینند !! داغ داغ
جدیدترین و شیک ترین و هیجان انگیزترین پارکـــــــــــــ آبی تهران !!
چیدمان شیک و طراحی فوق العاده اتاق کودک + تصاویر
مجلل ترین و باشکوه ترین عروسی های ایرانی !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
دکوراسیون بی نظیر یک کلبه جنگلی از جنس بامیو در مکزیک+تصاویر
نورپردازی مدرن حمام و دستشویی بصورت خیلی زیبا + تصاویر
آبنماهای شیک و زیبایی که در دکوراسیون داخلی خانه استفاده می شود+تصاویر
دکوراسیون کامل یک آپارتمان کوچک و شیک + تصاویر
حمام و سرویس بهداشتی با طراحی به سبک زیبای روستیک +عکس
تزئین خانه با صدف و ستاره دریایی| ایده ای بی نظیر برای داشتن دکوراسیونی متفاوت و خاص+تصاویر
اگر عاشق دکوراسیون سفید هستید مبهوت طراحی این خانه خواهید شد!
یک دکوراسیون تابستانه نشاط آور برای خانه شما با کمک این ایده ها+تصاویر
دکوراسیون خانه هایی به شکل عجیب و غریب و حیرت انگیز+تصاویر
دکوراسیون فانتزی و شیک اتاق کودک+تصاویر
دکوراسیون خانه با تمی آبی رنگ، یک فضای خیال انگیز به وجود می آورد+تصاویر
دکوراسیون اتاق خواب بسیار شیک و مدرن + تصاویر
نورپردازی مدرن را به دکوراسیون خانه خود بیاورید+تصاویر
کمد لباس در دکوراسیون | مدل های شیک و زیبا +عکس
دکوراسیون اتاق های پذیرایی شیکی که به شما ایده های نابی برای چیدمان میدهند+تصاویر
دکوراسیونی با تم زرد و خاکستری در یک خانه کوچک ۵۰ متری+تصاویر
دیوارهای آینه ای زینت بخش خانه شما + تصاویر
سازماندهی اکسسوری های سرویس بهداشتی با راهکارهای مفید+تصاویر
تغییر دکوراسیون آشپزخانه مدرن با این چند قدم طلایی + تصاویر
ایده های جذاب برای دکوراسیون منزل با الهام از طرح فانوس دریایی
مناسب ترین رنگ ها برای دکوراسیون ۲۰۱۸+تصاویر
جدیدترین رنگ های ترکیبی برای دکوراسیون شیک و مدرن +تصاویر
تخت خوابهای دونفره در اتاق های کوچک چگونه باید قرار گیرند+تصاویر
جالب ترین ترفندهای خانه تکانی که نمیدانستید +تصاویر
بریتنی اسپیرز و دکوراسیون خانه زیبا و گرانقیمتش +عکس
دکوراسیون داخلی یک خانه قدیمی در ژاپن پس از نوسازی+تصاویر
برای تزئین خانه خود از میوه زیبای کاج کمک بگیرید+تصاویر
بازیافت شیشه و کاربرد آن در دکوراسیون داخلی خانه+ تصاویر
ایده هایی برای دکوراسیون اتاق کودک + تصاویر
ترکیب بندی رنگها در دکوراسیون یک خانه چگونه باید باشد؟+تصاویر
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
چیدمان میز ناهارخوری با اصول و قواعد پذیرایی شیک و مدرن ! + تصاویر
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه بهار 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
اتاق نشیمنی با رنگهای شاد و پرطراوت داشته باشید+تصاویر
اتاق نشیمنی با رنگهای شاد و پرطراوت داشته باشید+تصاویر
دکوراسیون بی نظیر یک کلبه جنگلی از جنس بامیو در مکزیک+تصاویر
دکوراسیون بی نظیر یک کلبه جنگلی از جنس بامیو در مکزیک+تصاویر
نورپردازی مدرن حمام و دستشویی بصورت خیلی زیبا + تصاویر
نورپردازی مدرن حمام و دستشویی بصورت خیلی زیبا + تصاویر
آبنماهای شیک و زیبایی که در دکوراسیون داخلی خانه استفاده می شود+تصاویر
آبنماهای شیک و زیبایی که در دکوراسیون داخلی خانه استفاده می شود+تصاویر
دکوراسیون کامل یک آپارتمان کوچک و شیک + تصاویر
دکوراسیون کامل یک آپارتمان کوچک و شیک + تصاویر
حمام و سرویس بهداشتی با طراحی به سبک زیبای روستیک +عکس
حمام و سرویس بهداشتی با طراحی به سبک زیبای روستیک +عکس
تزئین خانه با صدف و ستاره دریایی| ایده ای بی نظیر برای داشتن دکوراسیونی متفاوت و خاص+تصاویر
تزئین خانه با صدف و ستاره دریایی| ایده ای بی نظیر برای داشتن دکوراسیونی متفاوت و خاص+تصاویر
اگر عاشق دکوراسیون سفید هستید مبهوت طراحی این خانه خواهید شد!
اگر عاشق دکوراسیون سفید هستید مبهوت طراحی این خانه خواهید شد!
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما