مشاهده : 218دانستنهای سفرRSSاشتراک:

نکات کاربردی برای راحت خوابیدن در هواپیما

نکات کاربردی برای راحت خوابیدن در هواپیما
خوابیدن در هواپیما انتخاب محل صندلی یکی از مهم ترین عاملی است که باعث خواب خوب یا بد شما می شود.اگر امکان پذیر است صندلی کنار پنجره را انتخاب کنید.

راهنمای خوابیدن در هواپیما

خوابیدن در هواپیما , جای کافی برای حرکت دادن پا نیست. مردم در بالا سر شما رفت و آمد می کنند. سر و صدای کودکان از طرفی و صدای فیلمی که در حال پخش است از طرفی دیگر، در این شرایط چگونه می توان خوابید؟

صندلی خود را عاقلانه انتخاب کنید

صندلی خود را عاقلانه انتخاب کنید

خوابیدن در هواپیما

انتخاب درست صندلی در هواپیما

 

انتخاب صندلی یکی از مهم ترین عاملی است که باعث خواب خوب یا بد شما می شود.اگر امکان پذیر است صندلی کنار پنجره را انتخاب کنید،زیرا هم تکیه گاهی برای سرتان وجود دارد و هم از راهرو و محل رفت و آمد مردم به دور هستید.همچنین می توانید بر نوری که از پنجره می آید تسلط داشته باشید.

نظرتان در مورد صندلی های ردیف خروجی چیست؟

نظرتان در مورد صندلی های ردیف خروجی چیست؟

خوابیدن در هواپیما

وسایل خوابیدن در هواپیما

در این مجل پاها به اندازه ی کافی جا برای حرکت دارند اما باید این نکته را در نظر بگیرید که برخی از این صندلی ها امکان تغییر برای راحتر خوابیدن ندارند.

 

خوردن کافئین را فراموش کنید

خوابیدن در هواپیما

خوردن کافئین در هواپیما

مخصوصا در سفرهایی که مسافت طولانی است زیرا باعث می شود شما سخت تر به خواب بروید.برای از بین بردن وسوسه ی نوشیدن یک فنجان قهوه ،آب یا آبمیوه بنوشید.

 

درخواست برای پتو و بالش داشته باشید

خوابیدن در هواپیما

درخواست برای پتو و بالش در هواپیما

در برخی هواپیماها جایی برای پتو و بالش در صندلی تعبیه شده اما اگر در صندلی نبود بلافاصله از خدمه ی پرواز درخواست کنید.البته برای سفرهای طولانی.

 

نکات مهم برای خوابیدن در هواپیما

بالش گردن با خود بیاورید

خوابیدن در هواپیما

استفاده از بالش گردن در هواپیما

بسیاری از مسافران برای خود بالش گردن می آورند.
این بالش به داشتن خوابی راحت در هواپیما به شما کمک می کند.

 

پاهای خود را آزاد کنید

این مسئله همیشه مورد بحث بوده است.برخی از مسافران بلافاصله بعد از نشستن کفش های خود را در می آوردند.این مسئله به حفظ جریان گردش خون شما کمک خواهد کرد.البته قبل از پرواز جوراب تمیز و شسته شده به پا کنید.

خوابیدن در هواپیما

پاهای خود را در هواپیما آزاد بگذارید

دارو مجاز برای کمک به خواب را فراموش نکنید

 

برخی از افراد از داروهای خواب آور تجویز شده توسط پزشک برای خوابیدن در هواپیما استفاده می کنند.
شما نیز می توانید با مشورت پزشکتان ار داروهای خواب آور طی پرواز استفاده کنید.

خوابیدن در هواپیما

استفاده از داروهای مجاز در هواپیما

از هدفون استفاده کنید

 

با استفاده از هدفون هم می توانید آهنگ های آرامش بخش گوش دهید و هم از شر سر و صداهای موجود در هواپیما خلاص شوید.

 

صندلی خود را به عقب بکشید اما مودب باشید

خوابیدن در هواپیما

تنظیم درست صندلی هواپیما

زمانی که خواستید بخوابید با دکمه هایی که کنار صندلی تعبیه شده می توانید صندلی را در حالت مناسبی قرار داده(به عقب کشیده) و وراحت بخوابید اما قبل از این کار باید به این مسئله توجه داشته باشید که شخصی که پشت سر شما نشسته ؛نوشیدنی در سینی مقابل خود ندارد .

 

نور اطرافتان را کنترل کنید

خوابیدن در هواپیما

تنظیم نور در هواپیما

چراغ های داخل کابین و همچنین نوری که ار پنجره به درون می آید باعث ایجاد اختلال در خواب شما می شود. بنابراین از چشم بند استفاده کنید.برخی از خطوط هوایی چشم بند در اختیار شما می گذارند اما برای اطمینان یکی همراه خود داشته باشید.
کوله پشتی

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رایانمهر
سفرنامه استانبولسفرنامه استانبول
آشنایی با شهر آنتالیا +تصاویرآشنایی با شهر آنتالیا +تصاویر
سواحل انتالیا , محبوب ترین مکان توریستی ترکیه+تصاویرسواحل انتالیا , محبوب ترین مکان توریستی ترکیه+تصاویر
در ترکیه چی بخوریم؟ / خوراکیهای لذیذ ترکیهدر ترکیه چی بخوریم؟ / خوراکیهای لذیذ ترکیه
استانبول، شهر دو قاره ای! +تصاویراستانبول، شهر دو قاره ای! +تصاویر
جاذبه های گردشگری بسیار جذاب و دیدنی استانبول +تصاویرجاذبه های گردشگری بسیار جذاب و دیدنی استانبول +تصاویر
ارزان‌ترین مراکز خرید ترکیه را بشناسید / شیک پوش ها کجا بروند؟ارزان‌ترین مراکز خرید ترکیه را بشناسید / شیک پوش ها کجا بروند؟
معبد بودای خفته در تایلند+تصاویرمعبد بودای خفته در تایلند+تصاویر
چین و این بار گشتی در زیبایی های جشن های سال نو و کریسمس+تصاویرچین و این بار گشتی در زیبایی های جشن های سال نو و کریسمس+تصاویر
راهنمای سفر به ترکیه/ آداب و رسوم مردم ترکیه+تصاویرراهنمای سفر به ترکیه/ آداب و رسوم مردم ترکیه+تصاویر
سفر به شهر رنگ و موسیقی وغذا استانبول+تصاویرسفر به شهر رنگ و موسیقی وغذا استانبول+تصاویر
سفر آسان و ارزان به ترکیه+تصاویرسفر آسان و ارزان به ترکیه+تصاویر
راهنمای سفر به آنتالیا در ترکیه + تصاویرراهنمای سفر به آنتالیا در ترکیه + تصاویر
زیباترین و جذاب ترین مکان های پاییزه چین +تصاویرزیباترین و جذاب ترین مکان های پاییزه چین +تصاویر
راههای تخفیف گرفتن دربازارهای استانبول +تصاویرراههای تخفیف گرفتن دربازارهای استانبول +تصاویر
کادیفه قلعه ترکیه+تصاویرکادیفه قلعه ترکیه+تصاویر
این نکات را زنان قبل از سفر به استانبول باید بدانند+تصاویراین نکات را زنان قبل از سفر به استانبول باید بدانند+تصاویر
کدام شهرهای ترکیه مقصد بهتری برای سفر هستند (۱) + تصاویرکدام شهرهای ترکیه مقصد بهتری برای سفر هستند (۱) + تصاویر
اگر به چین میروید این جاذبه های بسیار جذاب را از دست ندهید+تصاویراگر به چین میروید این جاذبه های بسیار جذاب را از دست ندهید+تصاویر
دیدنی های بسیار هیجان انگیز ترکیه+تصاویردیدنی های بسیار هیجان انگیز ترکیه+تصاویر
نکات کاربردی برای سفر یک روزه به استانبول+تصاویرنکات کاربردی برای سفر یک روزه به استانبول+تصاویر
جاذبه هایی بسیار دیدنی در آنتالیا که کمتر دیده شده اند+تصاویرجاذبه هایی بسیار دیدنی در آنتالیا که کمتر دیده شده اند+تصاویر
دیدن ‎ ‎مناظر زیبا از روی بلندترین پله برقی جهان در چین+تصاویردیدن ‎ ‎مناظر زیبا از روی بلندترین پله برقی جهان در چین+تصاویر
چین و این بار طولانی ترین مسیر شناور روی آب+تصاویرچین و این بار طولانی ترین مسیر شناور روی آب+تصاویر
جاذبه های زیبایی که در آنتالیا ندیده اید !! + تصاویرجاذبه های زیبایی که در آنتالیا ندیده اید !! + تصاویر
هتل بسیار بزرگ زیرزمین در چین+تصاویرهتل بسیار بزرگ زیرزمین در چین+تصاویر
این مقاصد ارزان اروپایی و آسیایی که بسیارهم دیدنی هستند جایگزین تورهای ترکیه کنید+تصاویراین مقاصد ارزان اروپایی و آسیایی که بسیارهم دیدنی هستند جایگزین تورهای ترکیه کنید+تصاویر
جزایر فی‌فی مهمترین و زیباترین جزایر در تایلند+تصاویرجزایر فی‌فی مهمترین و زیباترین جزایر در تایلند+تصاویر
دانستنی های تور استانبول / اگر قصد سفر به ترکیه دارید حتما بخوانید+تصاویردانستنی های تور استانبول / اگر قصد سفر به ترکیه دارید حتما بخوانید+تصاویر
۵ کاری که باید در سفر به استانبول در ترکیه انجام داد۵ کاری که باید در سفر به استانبول در ترکیه انجام داد
زیباترین و جذاب ترین مکان های پاییزه چین +تصاویرزیباترین و جذاب ترین مکان های پاییزه چین +تصاویر
چین مکان های زیبای زیادی دارد برخی از این مکان ها در فصل پاییز زیبایی بسیاری دارند در ادامه با مکان های پاییزه چین آشنا شوید
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
جدیدترین مدل های دکوراسیون برای خانه ، آشپزخانه ، پذیرایی ، اتاق خواب
تجربه ایی بی نظیر در سواحل مدیترانه ! یک تابستان فراموش نشدنی
یک استایل و تیپ سرحال برای برنامه عشق و حال !
دختر و پسرهای اهل هیجان حتما ببینند !! داغ داغ
داغ ترین سوژه های روز !!
چیدمان شیک و طراحی فوق العاده اتاق کودک + تصاویر
مجلل ترین و باشکوه ترین عروسی های ایرانی !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
هتل بسیار بزرگ زیرزمین در چین+تصاویر
اگر به چین میروید این جاذبه های بسیار جذاب را از دست ندهید+تصاویر
دیدن ‎ ‎مناظر زیبا از روی بلندترین پله برقی جهان در چین+تصاویر
چین و این بار گشتی در زیبایی های جشن های سال نو و کریسمس+تصاویر
راهنمای سفر به پکن پرطرفدارترین شهرتوریستی چین+تصاویر
پل شیشه ای ترسناک دیگر باز هم ساخت ‏چینی ها+تصاویر
آسمان فیروزه ای چین، همان چیزی که گردشگران طبیعت به دنبالش هستند+تصاویر
چین و این بار طولانی ترین مسیر شناور روی آب+تصاویر
کشور چین وآثار تاریخی آن را بیشتر بشناسیم + تصاویر
هتل مجلل با اقیانوس خصوصی در چین+تصاویر
سفرنامه استانبول
۵ کاری که باید در سفر به استانبول در ترکیه انجام داد
آنتالیا و این همه طرفدار؟+تصاویر
کدام شهرهای ترکیه مقصد بهتری برای سفر هستند (۲) + تصاویر
معبد بودای خفته در تایلند+تصاویر
سفر به شهر رنگ و موسیقی وغذا استانبول+تصاویر
استانبول، شهر دو قاره ای! +تصاویر
سفر آسان و ارزان به ترکیه+تصاویر
هفت برج یدیکوله استانبول +تصاویر
جزایر فی‌فی مهمترین و زیباترین جزایر در تایلند+تصاویر
کادیفه قلعه ترکیه+تصاویر
ارزان‌ترین مراکز خرید ترکیه را بشناسید / شیک پوش ها کجا بروند؟
آشنایی با شهر آنتالیا +تصاویر
کدام شهرهای ترکیه مقصد بهتری برای سفر هستند (۱) + تصاویر
در ترکیه چی بخوریم؟ / خوراکیهای لذیذ ترکیه
راههای تخفیف گرفتن دربازارهای استانبول +تصاویر
این نکات را زنان قبل از سفر به استانبول باید بدانند+تصاویر
سواحل انتالیا , محبوب ترین مکان توریستی ترکیه+تصاویر
نکات کاربردی برای سفر یک روزه به استانبول+تصاویر
این مقاصد ارزان اروپایی و آسیایی که بسیارهم دیدنی هستند جایگزین تورهای ترکیه کنید+تصاویر
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
چیدمان میز ناهارخوری با اصول و قواعد پذیرایی شیک و مدرن ! + تصاویر
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
زیباترین و جذاب ترین مکان های پاییزه چین +تصاویر
زیباترین و جذاب ترین مکان های پاییزه چین +تصاویر
هتل بسیار بزرگ زیرزمین در چین+تصاویر
هتل بسیار بزرگ زیرزمین در چین+تصاویر
اگر به چین میروید این جاذبه های بسیار جذاب را از دست ندهید+تصاویر
اگر به چین میروید این جاذبه های بسیار جذاب را از دست ندهید+تصاویر
دیدن ‎ ‎مناظر زیبا از روی بلندترین پله برقی جهان در چین+تصاویر
دیدن ‎ ‎مناظر زیبا از روی بلندترین پله برقی جهان در چین+تصاویر
چین و این بار گشتی در زیبایی های جشن های سال نو و کریسمس+تصاویر
چین و این بار گشتی در زیبایی های جشن های سال نو و کریسمس+تصاویر
راهنمای سفر به پکن پرطرفدارترین شهرتوریستی چین+تصاویر
راهنمای سفر به پکن پرطرفدارترین شهرتوریستی چین+تصاویر
پل شیشه ای ترسناک دیگر باز هم ساخت ‏چینی ها+تصاویر
پل شیشه ای ترسناک دیگر باز هم ساخت ‏چینی ها+تصاویر
آسمان فیروزه ای چین، همان چیزی که گردشگران طبیعت به دنبالش هستند+تصاویر
آسمان فیروزه ای چین، همان چیزی که گردشگران طبیعت به دنبالش هستند+تصاویر
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما