سه شنبه, ۲۹ اسفند , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات

نکات کاربردی برای راحت خوابیدن در هواپیما

اشتراک:
خوابیدن در هواپیما گردشگری
خوابیدن در هواپیما انتخاب محل صندلی یکی از مهم ترین عاملی است که باعث خواب خوب یا بد شما می شود.اگر امکان پذیر است صندلی کنار پنجره را انتخاب کنید.

راهنمای خوابیدن در هواپیما

خوابیدن در هواپیما , جای کافی برای حرکت دادن پا نیست. مردم در بالا سر شما رفت و آمد می کنند. سر و صدای کودکان از طرفی و صدای فیلمی که در حال پخش است از طرفی دیگر، در این شرایط چگونه می توان خوابید؟

صندلی خود را عاقلانه انتخاب کنید

صندلی خود را عاقلانه انتخاب کنید

خوابیدن در هواپیماانتخاب درست صندلی در هواپیما

 

انتخاب صندلی یکی از مهم ترین عاملی است که باعث خواب خوب یا بد شما می شود.اگر امکان پذیر است صندلی کنار پنجره را انتخاب کنید،زیرا هم تکیه گاهی برای سرتان وجود دارد و هم از راهرو و محل رفت و آمد مردم به دور هستید.همچنین می توانید بر نوری که از پنجره می آید تسلط داشته باشید.

نظرتان در مورد صندلی های ردیف خروجی چیست؟

نظرتان در مورد صندلی های ردیف خروجی چیست؟

خوابیدن در هواپیماوسایل خوابیدن در هواپیما

در این مجل پاها به اندازه ی کافی جا برای حرکت دارند اما باید این نکته را در نظر بگیرید که برخی از این صندلی ها امکان تغییر برای راحتر خوابیدن ندارند.

 

خوردن کافئین را فراموش کنید

خوابیدن در هواپیماخوردن کافئین در هواپیما

مخصوصا در سفرهایی که مسافت طولانی است زیرا باعث می شود شما سخت تر به خواب بروید.برای از بین بردن وسوسه ی نوشیدن یک فنجان قهوه ،آب یا آبمیوه بنوشید.

 

درخواست برای پتو و بالش داشته باشید

خوابیدن در هواپیمادرخواست برای پتو و بالش در هواپیما

در برخی هواپیماها جایی برای پتو و بالش در صندلی تعبیه شده اما اگر در صندلی نبود بلافاصله از خدمه ی پرواز درخواست کنید.البته برای سفرهای طولانی.

 

نکات مهم برای خوابیدن در هواپیما

بالش گردن با خود بیاورید

خوابیدن در هواپیمااستفاده از بالش گردن در هواپیما

بسیاری از مسافران برای خود بالش گردن می آورند.
این بالش به داشتن خوابی راحت در هواپیما به شما کمک می کند.

 

پاهای خود را آزاد کنید

این مسئله همیشه مورد بحث بوده است.برخی از مسافران بلافاصله بعد از نشستن کفش های خود را در می آوردند.این مسئله به حفظ جریان گردش خون شما کمک خواهد کرد.البته قبل از پرواز جوراب تمیز و شسته شده به پا کنید.

خوابیدن در هواپیماپاهای خود را در هواپیما آزاد بگذارید

دارو مجاز برای کمک به خواب را فراموش نکنید

 

برخی از افراد از داروهای خواب آور تجویز شده توسط پزشک برای خوابیدن در هواپیما استفاده می کنند.
شما نیز می توانید با مشورت پزشکتان ار داروهای خواب آور طی پرواز استفاده کنید.

خوابیدن در هواپیمااستفاده از داروهای مجاز در هواپیما

از هدفون استفاده کنید

 

با استفاده از هدفون هم می توانید آهنگ های آرامش بخش گوش دهید و هم از شر سر و صداهای موجود در هواپیما خلاص شوید.

 

صندلی خود را به عقب بکشید اما مودب باشید

خوابیدن در هواپیماتنظیم درست صندلی هواپیما

زمانی که خواستید بخوابید با دکمه هایی که کنار صندلی تعبیه شده می توانید صندلی را در حالت مناسبی قرار داده(به عقب کشیده) و وراحت بخوابید اما قبل از این کار باید به این مسئله توجه داشته باشید که شخصی که پشت سر شما نشسته ؛نوشیدنی در سینی مقابل خود ندارد .

 

نور اطرافتان را کنترل کنید

خوابیدن در هواپیماتنظیم نور در هواپیما

چراغ های داخل کابین و همچنین نوری که ار پنجره به درون می آید باعث ایجاد اختلال در خواب شما می شود. بنابراین از چشم بند استفاده کنید.برخی از خطوط هوایی چشم بند در اختیار شما می گذارند اما برای اطمینان یکی همراه خود داشته باشید.
کوله پشتی

گردآوری:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس
تالارکده