رعایت اصول ارگونومی برای کاربران رایانه مفید است

رعایت اصول ارگونومی برای کاربران رایانه مفید است
سلامت نیوز _ رعایت اصول ارگونومی موجب پیشگیری از آسیب های شغلی شده و از بروز اختلالات اسکلتی – عضلانی در میان شاغلان کارهای گوناگون جلوگیری می کند.دکتر محمد تقی حلی ساز متخصص طب فیزیک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: رعایت اصول ارگونومی در کار با کامپیوتر سبب کاهش ضایعات چشم، سردرد، کمردرد و […]
سلامت نیوز _ رعایت اصول ارگونومی موجب پیشگیری از آسیب های شغلی شده و از بروز اختلالات اسکلتی – عضلانی
در میان شاغلان کارهای گوناگون جلوگیری می کند.
دکتر محمد تقی حلی ساز متخصص طب فیزیک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: رعایت اصول ارگونومی در کار با
کامپیوتر سبب کاهش ضایعات چشم، سردرد، کمردرد و فشار در نواحی مچ دست، شانه و گردن می شود.
وی با تاکید بر اهمیت شرایط محیطی برای کاربران رایانه گفت: نور محیط باید مناسب و کافی باشد و بهترین
نوردهی مخلوطی از نور سفید و زرد است، دمای محیط نیز باید در حدود ۱۹تا ۲۳ درجه سانتی گراد باشد.
این متخصص طب فیزیک با اشاره به میزو صندلی استاندارد برای کار با رایانه گفت: علاوه بر اینها مسایل مربوط
به رفتار کاربر نیز از اهمیت زیادی برخوردار است.
طرز نشستن،انجام حرکات یکنواخت و تکراری، نشستن های طولانی نیز سبب بروز عوارض بلند مدت در فرد می شود.
وی برای پیشگیری از این عوارض توصیه کرد: هر۵۰ دقیقه یکبار از پشت رایانه بلند شده و قدم بزنید همچنین
نرمش به خصوص در مفصل های مچ، دست، گردن و بازو بسیار مهم است.
تلگرام پرشین وی

عروسی ساز

نو عروس

رایانمهر

چهل نما

با آخوندک مفیدترین حشره برای باغچه آشنا شوید
با آخوندک مفیدترین حشره برای باغچه آشنا شوید
مسیریابی ایمن‌تر برای نابینایان با الهام از سبیل موش!
مسیریابی ایمن‌تر برای نابینایان با الهام از سبیل موش!
اطلاعاتی جالب درباره زندگی راسوها
اطلاعاتی جالب درباره زندگی راسوها
طراحی بطری با پوشش بسیار صاف که سس با سرعت از آن خارج می شود!
طراحی بطری با پوشش بسیار صاف که سس با سرعت از آن خارج می شود!
اگه علاقه مند به نگهداری موش همستر در خانه هستید بخوانید
اگه علاقه مند به نگهداری موش همستر در خانه هستید بخوانید
کشف ماهی صورتی دست دار که می تواند راه برود
کشف ماهی صورتی دست دار که می تواند راه برود
سابقه کشت نخل خرما در دنیا و ایران
سابقه کشت نخل خرما در دنیا و ایران
مشخصات دستگاه پخش کننده موسیقی یا MP3 player ضد آب
مشخصات دستگاه پخش کننده موسیقی یا MP3 player ضد آب
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما