مشاهده : 113گزارشات علمیRSSاشتراک:

کم خونی را جدی بگیرید!

کم خونی را جدی بگیرید!
كم خونی , شایع ترین سن بروز این اختلال خونی را در كودكان از ۶ تا ۲۴ ماهگی و در بزرگسالان، بخصوص زنان در سن باروری یعنی تقریبا ۱۵ تا ۴۵ سالگی می داند. براساس گفته های او زنان به دلیل عادت ماهانه، برای كم خونی مستعدتر هستند اما كم خونی در مردان معمولا پزشك را درباره امكان ابتلای فرد به سرطان نگران می كند.
خیلی ها کم خونی را مشکلی ساده می پندارند که با خوردن چند قرص آهن ، بدون تجویز پزشک
حل می شود اما بر خلاف این تصورکم خونی ممکن است نشانه ای برای شمار زیادی از بیماری ها باشد.گذشته
از این، حتی اگر کم خونی نشانه بیماری ناخوشایند هم نباشد به هر حال به شما خستگی مزمن
هدیه می دهد و کارکرد روزانه تان را پایین می آورد.شاید دلیل این که بیشتر مردم، این بیماری را جدی
نمی گیرند این باشد که این اختلال خونی، مشکلی نسبتا رایج است و خیلی ها به آن مبتلا هستند اما
اتفاقی که در کم خونی برای بدن رخ می دهد نشان می دهد این اختلال علی رغم شایع بودنش قابل
چشم پوشی نیست و باید به آن رسیدگی شود.کم خونی از دیدگاه پزشکان به معنای کاهش شمار گلبول قرمز
خون یا هموگلوبین داخل آنهاست.

شاید بپرسید مگر گلبول های قرمز چه می کنند که کم شدن شان در خون این همه اهمیت دارد؟!

ما در هر دم، اکسیژن را وارد بدنمان می کنیم و در بازدم، دی اکسید کربن را از ریه هایمان
بیرون می فرستیم در این میان گلبول های قرمز نقش نقل و انتقال اکسیژن و دی اکسید کربن را در
بدن به عهده دارند و در نتیجه با کم شدن آنها این فرآیند هم با اختلال مواجه می شود و
عوارضی را در بدن ایجاد می کند.

● نشانه های کم خونی

شایع ترین سن بروز این اختلال خونی را در کودکان از ۶ تا ۲۴ ماهگی و در بزرگسالان، بخصوص زنان
در سن باروری یعنی تقریبا ۱۵ تا ۴۵ سالگی می داند.براساس گفته های او زنان به دلیل عادت ماهانه، برای
کم خونی مستعدتر هستند اما کم خونی در مردان معمولا پزشک را درباره امکان ابتلای فرد به سرطان نگران می
کند.

کم خونی

بیماری کم خونی

خستگی، احساس کسالت، سرگیجه، سردرد، رنگ پریدگی پوست و مخاط بدن، زخم در
گوشه های دهان، تپش قلب، حواس پرتی، تنگی نفس، تحریک پذیری، کم شدن آستانه تحمل و قاشقی شدن ناخن ها،
اصلی ترین نشانه های این بیماری محسوب می شوند.شاید شما هم دیده باشید که مردم وقتی به کم خون بودن
شان شک می کنند مقابل آئینه می ایستند و پلک زیرشان را پایین می کشند و نگاه می کنند واگر
این قسمت از پلک کاملا سرخ باشد نگرانی شان بر طرف می شود.هرچند سنجش رنگ پریدگی مخاط پلک هم در
صورتی که رنگ واقعی آن را بدانید ممکن است به کار آید اما بهترین راه برای تشخیص کم خونی مراجعه
به پزشک و آزمایش خون است.که مصرف قرص آهن بدون تجویز پزشک کار درستی نیست.چون آهن از بدن دفع نمی
شود و اگر اضافه بر نیاز مصرف شود ممکن است در بخش های مختلف بدن از جمله مغز رسوب کند.

● شایع ترین نوع کم خونی

کم خونی انواع فراوانی دارد، برخی از انواع کم خونی به دلیل ساخته نشدن گلبول قرمز در مغزاستخوان، برخی به
دلیل اختلال در ساخت هموگلوبین، برخی به دلیل تخریب گلبول های قرمز و برخی به دلیل کمبود ویتامین ۱۲
B یا اسید فولیک هستند.یکی از شایع ترین انواع کم خونی ها، کم خونی فقر آهن است که به دلیل
عدم وجود یا عدم دریافت آهن کافی در رژیم غذایی بروز می کند.کاهش جذب آهن در این نوع کم خونی
به وسیله دستگاه گوارش یا به علت تداخل در جذب برخی از داروها رخ می دهد؛ برای مثال داروهای ضد
اسیدی که مردم برای درمان ترش کردن معده مصرف می کنند باعث تداخل در جذب آهن می شود.همچنین عادت ماهانه
زنان، خونریزی های داخلی و افزایش نیاز بدن به آهن در دورانی مانند دوران حاملگی یا رشد می توانند سبب
ساز کم خونی فقر آهن شوند و به همین دلیل پزشکان تجویز آهن به زنان باردار را از ماه چهارم
بارداری آغاز می کنند و تا ۳ ماه پس از زایمان ادامه می دهند.

● آیا درمان می شویم؟

برای بهبود کم خونی فقر آهن در بدن پیشنهاد می کند:

این بیماران باید از منابع غذایی آهن داری مانند جگر، گوشت قرمز، قلوه، ماهی، حبوباتی مانند عدس لوبیا و سبزیجاتی
با برگ های سبز تیره مانند اسفناج و جعفری در رژیم غذایی خود استفاده کنند و همراه با غذا سالاد
بخورند.ویتامین ث ـ که معمولا در لیموترش، آناناس و آب پرتقال وجود دارد ـ نیز باعث افزایش جذب آهن می
شود.همچنین مصرف موادی مانند هویج، سیب زمینی، گوجه، شلغم و کدو تنبل هم در بهبود کم خونی موثر است.اگر پزشک
برایتان قرص آهن تجویز کرده است باید آن را همراه با یک لیوان پر آب مصرف کنید و پس از
مصرف دست کم تا نیم ساعت دراز نکشید….جام جم

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
اپارکمدیسه
رشته مدیریت وکمیسردریایی و توانایی لازم برای این رشتهرشته مدیریت وکمیسردریایی و توانایی لازم برای این رشته
اگر شما هم از علاقه مندان رشته های دریایی و مربوط به کشتی سازی هستید امروز تصمیم داریم به معرفی رشته تحصیلی مديريت و كميسردريايي بپردازیم. رشته ای جالب که دروس تخصصی آن از روانشناسی گرفته تا کامپیوتر و حسابداری را شامل می شود.
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
جدیدترین مدل های دکوراسیون برای خانه ، آشپزخانه ، پذیرایی ، اتاق خواب
تجربه ایی بی نظیر در سواحل مدیترانه ! یک تابستان فراموش نشدنی
یک استایل و تیپ سرحال برای برنامه عشق و حال !
دختر و پسرهای اهل هیجان حتما ببینند !! داغ داغ
جدیدترین و شیک ترین و هیجان انگیزترین پارکـــــــــــــ آبی تهران !!
چیدمان شیک و طراحی فوق العاده اتاق کودک + تصاویر
مجلل ترین و باشکوه ترین عروسی های ایرانی !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
گیاه زالزالک زینتی را چگونه پرورش دهیم؟
رشته کاردانی فنی کشتی را می شناسید؟
رشته زبان آلمانی و موقعیت شغلی آن در ایران
رشته مطالعات زنان و دروس تخصصی این رشته تحصیلی
گیاهان اکواریومی و هرآنچه که باید بدانید
مورچه و زندگی شگفت انگیز این موجود کوچک
رشته کاردانی شیمی و پدافند جنگهای شیمیایی میکروبی و هسته ای
گیاه سانسوریا | چگونه این گیاهان را میتوانید قلمه بزنید؟
سگ پامِرانیان چه نژادی دارد؟
گیاه آگاو را چگونه پرورش دهیم؟
رشته کاردانی امور مالی و مالیاتی را بهتر بشناسید
لانه خفاش
رشته تکنولوژی ماشینهای کشاورزی را بهتر بشناسید
گیاه دراسنا را این گونه پرورش دهید
رشته مهندسی بازرسی فنی و آینده شغلی این رشته تحصیلی
گیاه ونوس حشره خوار را دیده اید؟
رشته هنرهای تجسمی و آینده شغلی این رشته تحصیلی
عقاب | ویژگی ها و دو نژاد محبوب عقاب
جوجه کشی از پرندگان زینتی در خانه
گیاه بابا آدم یا فیلگوش چه مشخصاتی دارد؟
رشته مطالعات ارتباطی وفناوری اطلاعات و دورس تخصصی این رشته
رشته مهندسی شهرسازی را بهتر بشناسید
پرورش کاکتوس چگونه است؟ | انواع کاکتوس + تصاویر
رشته مهندسی ماشینهای ریلی و هرآنچه که درباره آن نمیدانستید
رشته کاردانی مردم شناسی چیست؟
گیاه سیکلمن | چگونه این گیاه را پرورش دهیم؟
رشته کارشناسی فرش و موقعیت شغلی این رشته در ایران
گل سنبل را این گونه پرورش دهید + تصاویر انواع سنبل
رشته علوم ارتباطات اجتماعی چگونه است؟
با آخوندک مفیدترین حشره برای باغچه آشنا شوید
مسیریابی ایمن‌تر برای نابینایان با الهام از سبیل موش!
اطلاعاتی جالب درباره زندگی راسوها
طراحی بطری با پوشش بسیار صاف که سس با سرعت از آن خارج می شود!
اگه علاقه مند به نگهداری موش همستر در خانه هستید بخوانید
کشف ماهی صورتی دست دار که می تواند راه برود
سابقه کشت نخل خرما در دنیا و ایران
مشخصات دستگاه پخش کننده موسیقی یا MP3 player ضد آب
دانستنیهای جالب درباره مورچۀ عسل
طراحی رباتی شبیه نوزاد انسان
واقعیت هایی جالب درباره درخت بلوط
چگونه در شغل خود موفقیت کسب کنیم؟
حقایق خواندنی درباره کوسه بزرگ سفید
عادت هایی که برای مغز مضرند!
معرفی گل سیکلامن و شرایط نگهداری آن
مشاغل رویایی اما موقت
تقویت عمومى بدن با مغز پسته ایرانی
درخت دریا ایده ای برای مبارزه با آلودگی ها
خرما، گیاهى تک لپه اى و گرمسیرى
آسمان سفید به جای آبی!
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
چیدمان میز ناهارخوری با اصول و قواعد پذیرایی شیک و مدرن ! + تصاویر
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه بهار 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
رشته مدیریت وکمیسردریایی و توانایی لازم برای این رشته
رشته مدیریت وکمیسردریایی و توانایی لازم برای این رشته
گیاه زالزالک زینتی را چگونه پرورش دهیم؟
گیاه زالزالک زینتی را چگونه پرورش دهیم؟
رشته کاردانی فنی کشتی را می شناسید؟
رشته کاردانی فنی کشتی را می شناسید؟
رشته زبان آلمانی و موقعیت شغلی آن در ایران
رشته زبان آلمانی و موقعیت شغلی آن در ایران
رشته مطالعات زنان و دروس تخصصی این رشته تحصیلی
رشته مطالعات زنان و دروس تخصصی این رشته تحصیلی
گیاهان اکواریومی و هرآنچه که باید بدانید
گیاهان اکواریومی و هرآنچه که باید بدانید
مورچه و زندگی شگفت انگیز این موجود کوچک
مورچه و زندگی شگفت انگیز این موجود کوچک
رشته کاردانی شیمی و پدافند جنگهای شیمیایی میکروبی و هسته ای
رشته کاردانی شیمی و پدافند جنگهای شیمیایی میکروبی و هسته ای
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما