هنگام گرمازدگی این نوشیدنی را نخورید

هنگام گرمازدگی این نوشیدنی را نخورید
گرمازدگی , گرمازدگی به دنبال قرار گرفتن فرد در هواي گرم و يا در معرض نور مستقيم خورشيد صورت مي گيرد که در آن آب و املاح معدني بدن از طريق تعريق بصورت پوستي دفع مي شود.

گرمازدگی

گرمازدگی , از مصرف نوشابه های گازدار و مواد قندی بواسطه ایجاد اختلال در سیستم ایمنی و عدم درمان
گرمازدگی ، در هنگام ابتلا به این عارضه جدا خودداری شود.
گرمازدگی به دنبال قرار گرفتن فرد در هوای گرم و یا در معرض نور مستقیم خورشید صورت می گیرد که
در آن آب و املاح معدنی بدن از طریق تعریق بصورت پوستی دفع می شود.
اگر دفع املاح بدن بموقع با نوشیدن آب سالم بهداشتی جبران نشود، فرد دچار علایم ضعف و رخوت ، افت
دمای بدن ، کاهش فشار خون و علایم پراکنده ای شامل تهوع و بی قراری خواهد شد
، در موارد شدیدتر گرمازدگی ، کاهش سطح هوشیاری و حالت شوک به فرد دست می دهد.
انجام نشدن فعالیتهای سخت بدنی، کارهای سنگین و حرکات ورزشی در طول ساعات گرم روز و قرار نگرفتن در معرض
نور مستقیم خورشید را بهترین راه پیشگیری از ابتلا به عارضه گرمازدگی در افراد عنوان کرد.

عارضه گرمازدگی

گرمازدگی

ممنوعیت مصرف نوشابه گاز دار در گرمازدگی

همچنین عبور از سایه و نوشیدن مرتب آب بهداشتی،
آب میوه های تازه و یا شربت آبلیمو در هنگام تعریق برای جبران املاح معدنی از دست رفته بدن تا
حدود زیادی از ابتلا به گرمازدگی در افراد جلوگیری می کند.
رعایت بهداشت فردی ، شستشوی دست و صورت، خنک نگه داشتن پوست بدن و دوش گرفتن منظم روزانه با آب
ولرم نیز نقش بسزایی در پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی و درمان موارد خفیف این عارضه در افراد دارد.

عدم مصرف نوشابه گازدار به هنگام گرمازدگی

به افراد گرمازده توصیه می شود از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک ، قرار گرفتن در معرض
باد مستقیم کولر به دلیل شعله ور شدن عفونتهای تنفسی بخاطر تغییرات ناگهانی هوا و نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد
به جهت بهم خوردن وضعیت سیستم ایمنی بدن اجتناب کنند.
با بیان اینکه فرد گرمازده را بایستی به آهستگی در محیط خنک قرار داد و تدریجا مایعات ( بخصوص خاک
شیر یا شربت آبلیموی خنک ) به وی داد ،در ادامه باید با مالیدن حوله خنک به بدن فرد گرمازده
، وی را به حالت طبیعی محیط بازگرداند.
باید توجه داشت در صورتیکه شدت گرمازدگی زیاد باشد ممکن است فرد وارد مرحله شوک شود که در آن هنگام
انجام اقدامات سرم درمانی برای جبران آب و املاح معدنی از دست رفته بدن ضروری است.
با تاکید بر اینکه این حالت بیشتر در کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به بیماریهای مزمن که با کاهش قدرت
سیستم ایمنی بدن همراه هستند رخ می دهد ، توصیه می شود این افراد هنگام بیرون رفتن از منزل در
طول ساعات گرم روز ضمن خودداری از نوشیدن آبمیوه های سنتی ، مایعات نوشیدنی بهداشتی و سالم همراه خود داشته
باشند.
با یادآوری نقش مفید مواد غذایی در تنظیم دمای بدن، میوه هایی مانند آلبالو ، خیار و هندوانه نقش بسزایی
در تنظیم درجه حرارت بدن دارند.
از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا
بصورت تدریجی و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و التهاب نشود.
ایسنا

عروسی ساز

مدیسه

نو عروس

تورهای نوروز 97

رایانمهر

تلگرام پرشین وی

مدیسه
چهل نما
آسمان سفید به جای آبی!
آسمان سفید به جای آبی!
زعفران گیاه قرمزی که به آسانى در دست پر پر مى شود!
زعفران گیاه قرمزی که به آسانى در دست پر پر مى شود!
سیستم های خنک کننده در تجهیزات الکترونیک
سیستم های خنک کننده در تجهیزات الکترونیک
چگونگی تولید مثل و زایمان عقرب ها
چگونگی تولید مثل و زایمان عقرب ها
آشنایی با مشاغل خانگی
آشنایی با مشاغل خانگی
جلوگیری از انتقال آفات و حشرات همراه گلدان به داخل منزل
جلوگیری از انتقال آفات و حشرات همراه گلدان به داخل منزل
۱۴ پرسش مردم از مشاغل خانگی
۱۴ پرسش مردم از مشاغل خانگی
همه چیز درباره پرندگان
همه چیز درباره پرندگان
چهل نما
رایانمهرامیران پرواز