تاریخ نشر :دوشنبه 11 سپتامبر 2017اخبار خواندنیRSSاشتراک:

صبح دوش بگیریم یا شب؟

صبح دوش بگیریم یا شب؟
محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است.

بهترین زمان برای دوش گرفتن

بهترین زمان برای دوش گرفتن , محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است.
به خاطر این‌که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می‌شوند.

بهترین زمان برای دوش گرفتن

جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است.
گرفتن دوش با شروع صبح باعث می‌شود که مغز آرامش پیدا کرده و آماده فعالیت بیشتری شود.
این کار باعث افزایش ابتکار عمل افراد خلاق می‌شود.
اگر صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوید نیز بهتر است صبح دوش بگیرید.
به عقیده محققان قرار دادن بدن در معرض آب سرد (به مدت چند ثانیه) می‌تواند باعث سرحال آمدن و شادابی
بیشتر در طول روز شود.
همچنین افرادی که عادت دارند صبح زود از خواب بیدار شده و ورزش کنند، لازم است بعد از ورزش، دوش
بگیرند.
اما افرادی که پوست خشکی دارند، بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنند.
اگر به سختی به خواب می‌روید نیز بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنید.
زیرا دوش شبانه باعث آماده کردن بدن برای خوابی آرام می‌شود.
اگر در محل کار با اشیای کثیف سروکار دارید نیز بهتر است به محض رسیدن به منزل دوش بگیرید.
اگر بعد از کار به باشگاه ورزشی می‌روید نیز قبل از خواب دوش بگیرید.
جام جم

عروسی ساز

مدیسه

نو عروس

تورهای نوروز 97

رایانمهر

تلگرام پرشین وی

مدیسه
چهل نما
تصاویری از جمع آوری قطعات اجساد قربانیان سقوط هواپیما
تصاویری از جمع آوری قطعات اجساد قربانیان سقوط هواپیما
وداع با پیکر شهید بسیجی محمدحسین حدادیان
وداع با پیکر شهید بسیجی محمدحسین حدادیان
روز کاری اشکان خطیبی با همسرش آناهیتا درگاهی
روز کاری اشکان خطیبی با همسرش آناهیتا درگاهی
شکایت خانواده کاووس سید‌امامی از ٢٠:٣٠
شکایت خانواده کاووس سید‌امامی از ٢٠:٣٠
تجمع مردم گناباد در محکومیت اغتشاش‌گران
تجمع مردم گناباد در محکومیت اغتشاش‌گران
اولین عکس از تکاوران ارتش در کنار لاشه هواپیما
اولین عکس از تکاوران ارتش در کنار لاشه هواپیما
آیا خاصیت خون سازی آب انار حقیقت دارد؟
آیا خاصیت خون سازی آب انار حقیقت دارد؟
فتحی: شهرزاد با فصل سه به پایان می‌رسد!
فتحی: شهرزاد با فصل سه به پایان می‌رسد!
چهل نما
رایانمهرامیران پرواز