تاریخ نشر :جمعه 25 ژانویه 2008سایر خبرهاRSSاشتراک:

روش محاسبه وزن متعادل و طبیعی‌

روش محاسبه وزن متعادل و طبیعی‌
وزن متعادل و طبیعی‌تان را با استفاده از شاخص توده بدن (BMI) به دست آورید. به گزارش ایسنا، شما می‌توانید با استفاده از جداول قد و وزن، وزن متناسب با قدتان را پیدا کنید. شاخص توده بدنی یا همان (BMI) که حروف اول کلمات Body Mass Index می‌باشد را می‌توانید با تقسیم کردن وزنتان (به […]

وزن متعادل و طبیعی‌تان را با استفاده از شاخص توده بدن (BMI) به دست آورید.

به گزارش ایسنا، شما می‌توانید با استفاده از جداول قد و وزن، وزن متناسب با قدتان را پیدا کنید.

شاخص توده بدنی یا همان (BMI) که حروف اول کلمات Body Mass Index می‌باشد را می‌توانید با تقسیم کردن وزنتان (به کیلوگرم) بر روی قدتان (به متر) به توان دو، بدست آورید.

اگر BMI شما کمتر از ۲۰ باشد، شما دچار کمبود وزن هستید. شما باید مراقب باشید که وزنتان زیاد کاهش نیابد و در صورت وقوع چنین وضعیتی، باید با پزشکتان مشورت کنید. اگر BMI شما بین ۲۰ و ۲۵ باشد، وزنتان متناسب با قدتان می‌باشد.

در صورتی که BMI شما بین ۲۵ و ۳۰ قرار دارد، شما کمی دچار اضافه وزن هستید و در صورتی که بیماری دیگری مثل آرتریت (التهاب مفاصل) ندارید، نباید از داشتن این اضافه وزن نگران باشید چرا که در بیماری آرتریت، اضافه وزن باعث بدتر شدن بیماری می‌گردد.
اگر BMI بیشتر از ۳۰ باشد افزایش خطر در بروز بسیاری از بیماری‌ها ایجاد می‌شود که این بیماری‌ها شامل بیماری کرونر قلب، افزایش فشار خون، بعضی از سرطان‌ها، دیابت، مشکلات اسکلتی عضلانی، اختلالات تولید مثل و بیماری کیسه صفرا است.

عروسی ساز

مدیسه

نو عروس

تورهای نوروز 97

رایانمهر

تلگرام پرشین وی

مدیسه
چهل نما
واکنش هنرمندان به سقوط هواپیمای تهران- یاسوچ
واکنش هنرمندان به سقوط هواپیمای تهران- یاسوچ
پست اینستاگرامی جالب خلبان هواپیمای سقوط کرده یاسوج!
پست اینستاگرامی جالب خلبان هواپیمای سقوط کرده یاسوج!
جشن تولد لاکچری پسر بابک جهانبخش
جشن تولد لاکچری پسر بابک جهانبخش
در تاریکی شب عملیات جستجو لاشه هواپیما متوقف می‌شود!
در تاریکی شب عملیات جستجو لاشه هواپیما متوقف می‌شود!
توئیت سفیر آلمان برای سقوط هواپیماِی ایرانی!
توئیت سفیر آلمان برای سقوط هواپیماِی ایرانی!
موبایل یکی از مسافران هواپیمای تهران- یاسوج روشن است!
موبایل یکی از مسافران هواپیمای تهران- یاسوج روشن است!
فوت سرنشینان هواپیمای آسمان تایید نهایی نشد!
فوت سرنشینان هواپیمای آسمان تایید نهایی نشد!
تشییع شهید نفتکش سانچی در اصفهان
تشییع شهید نفتکش سانچی در اصفهان
چهل نما
رایانمهرامیران پرواز