تاریخ نشر :یکشنبه ۲۵ تیر ۱۳۹۶اخبار خواندنیRSSاشتراک:

بلاهایی که خواب بیش از حد سرتان می آورد!

بلاهایی که خواب بیش از حد سرتان می آورد!
خوابیدن بیش از حد موجب اختلال در عملکرد و ضعف و کاهش حافظه می‌شود همچنین مزاج را سرد و بیماری‌های مفصلی و بلغمی را در بدن افزایش می‌دهد.
عوارض خواب بیش از حد , یک کارشناس طب سنتی گفت: خوابیدن بیش از حد موجب اختلال در عملکرد و
ضعف و کاهش حافظه می‌شود همچنین مزاج را سرد و بیماری‌های مفصلی و بلغمی را در بدن افزایش می‌دهد درباره
خواب اظهار کرد: علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که اعصاب را سست می‌کند, کودکان معمولا بیشترین میزان
خواب را دارند زیرا رطوبت بیشتری در بدن دارند اما به‌تدریج با افزایش سن و کاهش رطوبت مزاجی، خواب آنها
کمتر می‌شود.

عوارض خواب بیش از حد

وی افزود: تعادل خواب و بیداری در حفظ سلامتی و درمان بیماریها اهمیت دارد و در صورت عدم تعادل می‌تواند
زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف شود, در طول خواب، قوای مغزی تقویت می‌شود و هضم غذا و دفع سموم راحت‌تر انجام می‌شود.
این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: از هر دو بعد جسمی و روانی خوابیدن، معادل سکون، و بیداری، معادل فعالیت
است و چون حرکت باعث ایجاد حرارت می‌شود، انسان هرچه بیشتر بیدار باشد، بدن او بیشتر به سمت گرمی و
خشکی میل پیدا می‌کند و رطوبت بدن کاهش می‌یابد برعکس، هرچه فرد بیشتر بخوابد، رطوبت‌های بدن همچنین رطوبت مغز بیشتر
می‌شود.
علوی متذکر شد: معمولا خواب افراد دارای مزاج سرد و تر، و گرم و تر بیشتر است اما افراد با
مزاج خشک با خواب کمتر، انرژی لازم را به دست می‌آورند به افراد با مزاج سرد و تر توصیه می‌شود
زیاد نخوابند زیرا با خوابیدن زیاد، رطوبت بیشتر می‌شود؛ این افراد باید از غذاهای سرد و تر به میزان کمتر
استفاده کنند تا خوابشان کمتر شده و راحت‌تر از خواب بیدار شوند.
وی تصریح کرد: بیداری ظاهر بدن را گرم و باطن بدن را سرد می‌کند در حالیکه خواب، ظاهر تن را
سرد ولی باطن تن را گرم می‌کند؛ خواب کوتاه، باطن بدن را تر و اگر طولانی باشد سبب خشکی بدن

می‌شود؛ بهترین حالت، خواب معتدل است و خوابیدن بیش از حد موجب اختلال در عملکرد و ضعف و کاهش حافظه
می‌شود همچنین مزاج را سرد و بیماری‌های مفصلی و بلغمی را در بدن افزایش می‌دهد.

برچسب ها: ,
تلگرام پرشین وی

عروسی ساز

نو عروس

رایانمهر

چهل نما

آخرین سلفی بازیگران در مجموعه «دیوار به دیوار»
آخرین سلفی بازیگران در مجموعه «دیوار به دیوار»
تصاویر جدید از “علیرضا خمسه” , همسر و دخترانش
تصاویر جدید از “علیرضا خمسه” , همسر و دخترانش
قسمت جدید «کلاه قرمزی» در روز میلاد امام حسین پخش می شود
قسمت جدید «کلاه قرمزی» در روز میلاد امام حسین پخش می شود
بازیگر «خوش رکاب» و ماجرای شفا گرفتن از یک بیماری
بازیگر «خوش رکاب» و ماجرای شفا گرفتن از یک بیماری
ماجرای ربوده شدن یک بازیگر بخاطر بازی با یک کشور دیگر
ماجرای ربوده شدن یک بازیگر بخاطر بازی با یک کشور دیگر
چهره بازیگر زن ایرانی بعد از ۱۳ سال هیچ تغییری نکرده است
چهره بازیگر زن ایرانی بعد از ۱۳ سال هیچ تغییری نکرده است
تصاویر جدید از با حجاب شدن مانکن و بازیگر هالیوودی
تصاویر جدید از با حجاب شدن مانکن و بازیگر هالیوودی
معرفی ۱۰ نفر از پولدارترین پادشاهان و شاهزادگان کنونی جهان
معرفی ۱۰ نفر از پولدارترین پادشاهان و شاهزادگان کنونی جهان
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما