تاریخ نشر :دوشنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۶مشاهده : 104اخبار خواندنیRSSاشتراک:

این میوه‌ها و صیفی‌جات را با پوست بخورید!

این میوه‌ها و صیفی‌جات را با پوست بخورید!
در بسیاری از میوه‌ها و صیفی‌ها پوست، مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آنها محسوب می‌شود. حتما می‌پرسید چه میوه‌ها و صیفی‌هایی را باید با پوست بخوریم؟
فواید خوردن میوه ها با پوست , در بسیاری از میوه‌ها و صیفی‌ها پوست، مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آنها محسوب
می‌شود.
حتما می‌پرسید چه میوه‌ها و صیفی‌هایی را باید با پوست بخوریم؟ آیا پوست موز را هم می‌توان خورد؟ پوست هندوانه
چطور؟ جواب این سوال‌ها مثبت است چون پوست این خوردنی‌های سالم را نیز می‌توان خورد.
در این گزارش ١٢ نوع میوه و صیفی‌ که می‌توانید آنها را با پوست بخورید و از خواص بیشمار پوست
آنها بهره‌مند شوید، معرفی شده است:

فواید خوردن میوه ها با پوست

سیب

پوست سیب به اندازه‌ نیمی از کل این میوه فیبر دارد.
یک سیب متوسط محتوی ٩ میلی‌گرم «ویتامین ث»، ١٠٠ واحد بین‌المللی «ویتامین آ» و ٢٠٠ گرم پتاسیم است که با
کندن پوست آن، حدود یک‌سوم این مواد مغذی را دور می‌ریزید.
همچنین پوست سیب ۴ برابر بیش از گوشت آن «ویتامین کا» دارد که این میزان حدود ۵‌درصد از نیاز روزانه
بدن به این ویتامین است.
پوست سیب فواید بیشتری نسبت به ویتامین‌های داخل گوشت این میوه دارد.
نوعی آنتی‌اکسیدان به نام «کورسِتین» که اغلب در پوست سیب یافت می‌شود، به عملکرد ریه کمک کرده و مشکلات تنفسی
را به حداقل می‌رساند.
این آنتی‌اکسیدان، ریه را در برابر التهاب محافظت می‌کند، همچنین گفته می‌شود، کورستین ضمن مقابله با آسیب بافت‌های مغز از
حافظه نیز مراقبت می‌کند.
در یک مطالعه دیگر، ترکیب دیگری در پوست سیب یافته شده که «تریترپنویید» نام دارد و از سرطانی‌شدن برخی سلول‌ها
جلوگیری کرده و با انواع خاصی از سرطان‌ها مبارزه می‌کند.
همچنین «اسید اورسولیک» موجود در پوست سیب رشد عضلانی را تقویت و ضمن افزایش حجم ماهیچه‌ها از خطر بروز چاقی
مفرط جلوگیری می‌کند.

سیب‌زمینی

پوست سیب‌زمینی محتوی مواد مغذی بیشتری است.
پوست سیب‌زمینی بسیار بیش از گوشت آن آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین ب۶ و ویتامین ث دارد.
به‌عنوان مثال ١٠٠ گرم پوست سیب‌زمینی نسبت به همین وزن سیب‌زمینی ٧ برابر کلسیم بیشتر و ١٧ برابر آهن بیشتر
دارد.
با دور انداختن پوست سیب‌زمینی ٩٠‌درصد از آهن و نیمی از فیبر موجود در آن را دور می‌اندازید.
همچنین پوست سیب‌زمینی شیرین را فراموش نکنید، چراکه سرشار از بتاکاروتن است.
این ماده هنگام هضم شدن تبدیل به «ویتامین آ» می‌شود.
این ویتامین برای سلامت سلول‌ها و تنظیم سیستم ایمنی مفید بوده و برای حفظ عملکرد اعضای بدن حیاتی است.فواید خوردن
میوه ها با پوست

پوست مرکبات

(پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت و لیموشیرین)

پوست پرتقال تقریبا دو برابر گوشت آن ویتامین ث دارد.
پوست پرتقال همچنین حاوی میزان بیشتری ریبوفلاوین، ویتامین ب۶، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است.
فلاونویید موجود در پوست پرتقال خواص ضدسرطانی و ضدالتهابی دارد.
مرکبات همچنین جذب آهن را افزایش می‌دهند.
اگرچه پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی است اما به دلیل این‌که تلخ بوده و به سختی هضم می‌شود شاید
نتوانید پرتقال را درسته بخورید.
در عوض با استفاده از رنده‌ تیز یا هر وسیله برنده دیگر پوست پرتقال را روی سالاد بریزید و میل
کنید.
همچنین می‌توانید آن را داخل شیشه روغن زیتون بریزید.
ترکیب پوست پرتقال با شکلات یا بستنی نیز بسیار خوشمزه خواهد شد.

خیار

پوست خیار محتوی بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر غیرمحلول و پتاسیم موجود در خود خیار است.
پوست خیار همچنین محتوی بیشتر «ویتامین کا» موجود در خیار است.
پس دفعه آینده خواستید سالاد درست کنید، پوست خیار را نکنید.فواید خوردن میوه ها با پوست
کیوی
حتما شما هم سال‌ها
پوست کیوی را بریده و کنار گذاشته‌اید و فقط گوشت آن را میل کرده‌اید اما باید بدانید پوشش کرکی کیوی
نیز خوردنی است.
درواقع پوست کیوی بیش از گوشت آن فلاونویید، آنتی‌اکسیدان و ویتامین ث دارد.
همچنین فیبر موجود در پوست کیوی دو برابر گوشت آن است.
پس از این به بعد کیوی را مانند هلو گاز بزنید.
اگر نمی‌توانید کیوی را با کرک‌هایش بخورید، پیش از مصرف، کرک‌های آن را از روی پوستش پاک کنید.

بادمجان
این صیفی بنفش‌رنگ محتوی آنتی‌اکسیدان بسیار قدرتمند «ناسونین» است.
این آنتی‌اکسیدان از گسترش سرطان به‌ویژه در مغز و سایر بخش‌های سیستم عصبی جلوگیری می‌کند.
پوست بادمجان همچنین محتوی «اسید کلروژنیک» است.
این ترکیب شیمیایی ضمن افزایش خواص آنتی‌اکسیدان و ضد التهابی، تحمل گلوکزی را نیز افزایش می‌دهد.
گوشت بادکجان همچنین محتوی اسید کلروژنیک است که البته این اسید به میزان بیشتر در پوست آن وجود دارد.فواید خوردن
میوه ها با پوست
انبه
تحقیقات نشان می‌دهد، پوست انبه محتوی ترکیباتی مشابه «رزوراترول» است که به سوزاندن و جلوگیری از
تشکیل سلول‌های چربی‌های اشباع‌شده کمک می‌کنند.
در این مطالعه گوشت میوه‌ انبه نیز مورد آزمایش قرار گرفت اما نتایج حاصل از آن به اندازه پوست این
میوه نبود.
محققان می‌گویند، افرادی که می‌خواهند از خواص انبه بهره‌مند شوند باید این میوه را با پوست بخورند.
پوست انبه همچنین نسبت به گوشت آن محتوی میزان بیشتری کاروتنویید، پلی‌فنول‌ها، امگا٣، امگا۶ و سایر اسیدهای چرب اشباع‌نشده است.
مطالعه دیگری نشان می‌دهد، ترکیباتی که میزان تجمع آنها در پوست انبه بیشتر است با سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی
مبارزه می‌کنند.
پوست انبه همچنین محتوی کورستین است.
پوست انبه را می‌توان خام یا پخته میل کرد.
یکی دیگر از راه‌های خوردن همزمان میوه و پوست انبه، درست کردن ترشی انبه است.

هویج
از آن‌جا که پوست هویج نیز مانند گوجه‌فرنگی همرنگ گوشت آن است، پوست و گوشت آن خواص غذایی مشابهی دارند.
با این حال بیشترین میزان انباشت ترکیبات مغذی هویج در پوست آن است پس به جای پوست کندن هویج، آن
را با یک برس خوب تمیز کنید و بشویید.

هندوانه
تمام هندوانه‌ها محتوی «سیترولین» هستند که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و به «آرگینین» تبدیل می‌شود.
این ماده یک اسید آمینه است که برای قلب، سیستم ایمنی و سیستم گردش‌خون مفید است.
اما جالب است بدانید که بخش اعظم این سیترولین در پوست هندوانه وجود دارد.
شاید خوردن پوست هندوانه به نظر ناخوشایند و بدمزه باشد اما می‌توان مانند خیار از آن ترشی یا شور تهیه
کرد یا آن را مزه‌دار کرد و خورد.
همچنین می‌توان پوست هندوانه را همراه با گوشت آن در مخلوط‌کن ریخت و با اضافه کردن کمی آبلیمو میل کرد.فواید
خوردن میوه ها با پوست بهداشت نیوز

برچسب ها: ,

پارک آبی

مدیسه

نو عروس

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۵۸) از عکس دوست داشتنی ساره بیات تا ناباوری مهراب قاسمخانی برای ماجرای پویول!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۵۸) از عکس دوست داشتنی ساره بیات تا ناباوری مهراب قاسمخانی برای ماجرای پویول!
امیرحسین خنجری؛ از بدلکاری در سریال مختارنامه تا حادثه وحشتناک در سریال پایتخت| سبک زندگی افراد مشهور (۲۳۶)امیرحسین خنجری؛ از بدلکاری در سریال مختارنامه تا حادثه وحشتناک در سریال پایتخت| سبک زندگی افراد مشهور (۲۳۶)
اینستاگرام هنرمندان (۶۲) احساسات و نوشته های جالب چهره ها قبل و بعد بازی ایران و اسپانیا!اینستاگرام هنرمندان (۶۲) احساسات و نوشته های جالب چهره ها قبل و بعد بازی ایران و اسپانیا!
اینستاگرام هنرمندان (۶۱) احساسات و نوشته های جالب چهره ها قبل و بعد بازی ایران و اسپانیا!اینستاگرام هنرمندان (۶۱) احساسات و نوشته های جالب چهره ها قبل و بعد بازی ایران و اسپانیا!
اینستاگرام هنرمندان (۶۰) از همکاری بهاره رهنما با یک موسسه بین المللی تا تبلیغات سحر قریشی برای برند روسری!اینستاگرام هنرمندان (۶۰) از همکاری بهاره رهنما با یک موسسه بین المللی تا تبلیغات سحر قریشی برای برند روسری!
نیلوفر رجایی فر؛ از تحصیل در رویال لندن انگلستان تا بازی در نقش دختر داعشی!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۳۵)نیلوفر رجایی فر؛ از تحصیل در رویال لندن انگلستان تا بازی در نقش دختر داعشی!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۳۵)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۵۷) از مدلینگ سحر قریشی تا عکس دونفره الناز حبیبی و نرگس محمدی!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۵۷) از مدلینگ سحر قریشی تا عکس دونفره الناز حبیبی و نرگس محمدی!
بازیگران و چهره های مشهور در کنار پدر و مادرهایشان ۱۳۲بازیگران و چهره های مشهور در کنار پدر و مادرهایشان ۱۳۲
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۵۶) از بهنوش طباطبایی تا عکس دونفره بهنام بانی و لیندا کیانی در روسیه!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۵۶) از بهنوش طباطبایی تا عکس دونفره بهنام بانی و لیندا کیانی در روسیه!
لیندا کیانی؛ پای ثابت حضور در جام جهانی ، از برزیل تا روسیه!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۳۵)لیندا کیانی؛ پای ثابت حضور در جام جهانی ، از برزیل تا روسیه!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۳۵)
بهاره افشاری؛ از ساختن مستند برای اسب سردار آزمون تا حضور در روسیه برای تشویق او!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۳۴)بهاره افشاری؛ از ساختن مستند برای اسب سردار آزمون تا حضور در روسیه برای تشویق او!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۳۴)
اینستاگرام هنرمندان (۵۹) از بهاره کیان افشار در کنار بهرام رادان تا بهاره رهنما و قومِ قشنگ شوهرش!اینستاگرام هنرمندان (۵۹) از بهاره کیان افشار در کنار بهرام رادان تا بهاره رهنما و قومِ قشنگ شوهرش!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
اپارکمدیسه
عکس های یکتا ناصر در کنار لیندا کیانی و مدل موی عجیبشان!!عکس های یکتا ناصر در کنار لیندا کیانی و مدل موی عجیبشان!!
عکس های فائزه علوی بازیگر ایرانی قبل و بعد از کشف حجاب!!عکس های فائزه علوی بازیگر ایرانی قبل و بعد از کشف حجاب!!
ازدواج فریدون محرابى بازیگر معروف + عکس های او با همسرشازدواج فریدون محرابى بازیگر معروف + عکس های او با همسرش
لادن طباطبایی بازیگر معروف بدون حجاب در شبکه من و تو!!لادن طباطبایی بازیگر معروف بدون حجاب در شبکه من و تو!!
سوتی جدید آزاده نامداری مجری پرحاشیه در اینستاگرام!!سوتی جدید آزاده نامداری مجری پرحاشیه در اینستاگرام!!
مجری زن جذاب کویتی به خاطر لباس جنجالی اش اخراج شد!!مجری زن جذاب کویتی به خاطر لباس جنجالی اش اخراج شد!!
تصاویری از تیپ هنرمندان در یک مهمانی خصوصیتصاویری از تیپ هنرمندان در یک مهمانی خصوصی
تیپ خز هدی زین‌العابدین بازیگر معروف سینما !تیپ خز هدی زین‌العابدین بازیگر معروف سینما !
متفاوت ترین سلفی بهنوش طباطبایی در اتومبیلشمتفاوت ترین سلفی بهنوش طباطبایی در اتومبیلش
عکس رمانتیک جدید بهاره رهنما با همسرش امیر خسرو عباسی!عکس رمانتیک جدید بهاره رهنما با همسرش امیر خسرو عباسی!
پژمان جمشیدی با خواهر و خواهر زاده اش در تورنتو کاناداپژمان جمشیدی با خواهر و خواهر زاده اش در تورنتو کانادا
تصاویری از پری امیرحمزه مادرزن امین تارخ و مسعود کرامتیتصاویری از پری امیرحمزه مادرزن امین تارخ و مسعود کرامتی
تصاویری از مهدی پاکدل و سحر دولتشاهی در حافظیهتصاویری از مهدی پاکدل و سحر دولتشاهی در حافظیه
عکس های دو نفره بهنام بانی و لیندا کیانی در روسیهعکس های دو نفره بهنام بانی و لیندا کیانی در روسیه
زننده گل به خودی به قتل رسیدزننده گل به خودی به قتل رسید
تصاویری از ویدا جوان دست در دست همسرشتصاویری از ویدا جوان دست در دست همسرش
ترانه علیدوستی بازیگر محبوب با تیپ متفاوت در یک مراسم!ترانه علیدوستی بازیگر محبوب با تیپ متفاوت در یک مراسم!
واکنش امین زندگانی به سخنان هنگامه خواننده لس آنجلسیواکنش امین زندگانی به سخنان هنگامه خواننده لس آنجلسی
خواستگاری پیاپی از بازیکنان تیم ملی ایران و واکنش جالب خانم بازیگر!خواستگاری پیاپی از بازیکنان تیم ملی ایران و واکنش جالب خانم بازیگر!
تصاویری زیبا از حدیثه تهرانی با خال هندویشتصاویری زیبا از حدیثه تهرانی با خال هندویش
بستری شدن نیلوفر شهیدی بازیگر لیسانسه‌ها در بیمارستان!بستری شدن نیلوفر شهیدی بازیگر لیسانسه‌ها در بیمارستان!
عکس دیدنی مجید صالحی با همسر و دوقلوهایش حنا و آروین!عکس دیدنی مجید صالحی با همسر و دوقلوهایش حنا و آروین!
گردش هنرمندان معروف ایرانی با تیپ های متفاوت در روسیه!!گردش هنرمندان معروف ایرانی با تیپ های متفاوت در روسیه!!
بچه‌ پولدارهای خیابان‌ فرشته‌ تهرا‌ن و زندگی‌ لاکچری‌ شان!بچه‌ پولدارهای خیابان‌ فرشته‌ تهرا‌ن و زندگی‌ لاکچری‌ شان!
حیوانهای خانگی عجیب لادن طباطبایی , شبنم قلی خانی و آشا محرابی!!حیوانهای خانگی عجیب لادن طباطبایی , شبنم قلی خانی و آشا محرابی!!
یاسمن اشکی مهمان جنجالی ماه‌ عسل به دادگاه می‌رود!؟یاسمن اشکی مهمان جنجالی ماه‌ عسل به دادگاه می‌رود!؟
جشن تولد متفاوت ستاره اسکندری بازیگر زن در خیابان!!جشن تولد متفاوت ستاره اسکندری بازیگر زن در خیابان!!
چهره متفاوت دنیا مدنی در اتاق گریمچهره متفاوت دنیا مدنی در اتاق گریم
نوید محمدزاده به پست اعتراضی علی کریمی واکنش نشان دادنوید محمدزاده به پست اعتراضی علی کریمی واکنش نشان داد
تصاویری از رختکن ایران بعد از پیروزی مقابل مراکشتصاویری از رختکن ایران بعد از پیروزی مقابل مراکش
عکس های ساناز سعیدی بازیگر نقش مامان صدیقه در بچه مهندسعکس های ساناز سعیدی بازیگر نقش مامان صدیقه در بچه مهندس
تصویر دیده نشده از الناز حبیبی قبل از عمل زیبایی!!تصویر دیده نشده از الناز حبیبی قبل از عمل زیبایی!!
ترانه علیدوستی با چشمان اشک آلود در آخرین روز تصویربرداری «شهرزاد»ترانه علیدوستی با چشمان اشک آلود در آخرین روز تصویربرداری «شهرزاد»
مهاجرت شهاب حسینی به آمریکا و تاسیس کمپانی فیلمسازی!مهاجرت شهاب حسینی به آمریکا و تاسیس کمپانی فیلمسازی!
آیا جمعه ۲۵ خرداد ماه ۹۷ عید سعید فطر است؟!آیا جمعه ۲۵ خرداد ماه ۹۷ عید سعید فطر است؟!
عکس های یکتا ناصر در کنار لیندا کیانی و مدل موی عجیبشان!!عکس های یکتا ناصر در کنار لیندا کیانی و مدل موی عجیبشان!!
شلوار متفاوت و عجیب مه لقا باقری سوژه شدشلوار متفاوت و عجیب مه لقا باقری سوژه شد
عکس های فائزه علوی بازیگر ایرانی قبل و بعد از کشف حجاب!!عکس های فائزه علوی بازیگر ایرانی قبل و بعد از کشف حجاب!!
واکنش امیرخسرو عباسی همسر بهاره رهنما به کلیپ منتشر شده از دخترش!واکنش امیرخسرو عباسی همسر بهاره رهنما به کلیپ منتشر شده از دخترش!
ازدواج فریدون محرابى بازیگر معروف + عکس های او با همسرشازدواج فریدون محرابى بازیگر معروف + عکس های او با همسرش
لادن طباطبایی بازیگر معروف بدون حجاب در شبکه من و تو!!لادن طباطبایی بازیگر معروف بدون حجاب در شبکه من و تو!!
سوتی جدید آزاده نامداری مجری پرحاشیه در اینستاگرام!!سوتی جدید آزاده نامداری مجری پرحاشیه در اینستاگرام!!
عکس جدید و متفاوتی که نگار جواهریان از خودش منتشر کردعکس جدید و متفاوتی که نگار جواهریان از خودش منتشر کرد
جزئیات جدید تجاوز جنسی به دانش‌آموزان پسر دبیرستانی در تهران!!جزئیات جدید تجاوز جنسی به دانش‌آموزان پسر دبیرستانی در تهران!!
دیدار بهاره رهنما با فرهاد ایرانی و مهسا قنواتی (زوج خاص ماه عسل)دیدار بهاره رهنما با فرهاد ایرانی و مهسا قنواتی (زوج خاص ماه عسل)
بهاره کیان افشار بازیگر زن معروف و لباس عروس متفاوتشبهاره کیان افشار بازیگر زن معروف و لباس عروس متفاوتش
مجری زن جذاب کویتی به خاطر لباس جنجالی اش اخراج شد!!مجری زن جذاب کویتی به خاطر لباس جنجالی اش اخراج شد!!
تصاویری از تیپ هنرمندان در یک مهمانی خصوصیتصاویری از تیپ هنرمندان در یک مهمانی خصوصی
جشن تولد ۹۲ سالگی ملکه انگلستان با حضور اعضای خاندان سلطنتیجشن تولد ۹۲ سالگی ملکه انگلستان با حضور اعضای خاندان سلطنتی
عکسی جدید از خوشگذرانی نازنین بیاتی در خارجعکسی جدید از خوشگذرانی نازنین بیاتی در خارج
تیپ خز هدی زین‌العابدین بازیگر معروف سینما !تیپ خز هدی زین‌العابدین بازیگر معروف سینما !
گفتگوی جذاب علیخانی با فرهاد ایرانی و همسرش مهسا در ماه عسلگفتگوی جذاب علیخانی با فرهاد ایرانی و همسرش مهسا در ماه عسل
تصاویری از جشن تولد مهناز افشار در ۴۱ سالگی اش!تصاویری از جشن تولد مهناز افشار در ۴۱ سالگی اش!
جشن سالگرد ازدواج مهناز افشار و همسرش یاسین رامین!جشن سالگرد ازدواج مهناز افشار و همسرش یاسین رامین!
متفاوت ترین سلفی بهنوش طباطبایی در اتومبیلشمتفاوت ترین سلفی بهنوش طباطبایی در اتومبیلش
تیپ مریم امیرجلالی در سالن زیبایی در کنار دوستانشتیپ مریم امیرجلالی در سالن زیبایی در کنار دوستانش
عکس رمانتیک جدید بهاره رهنما با همسرش امیر خسرو عباسی!عکس رمانتیک جدید بهاره رهنما با همسرش امیر خسرو عباسی!
آناهیتا همتی و پوشش متفاوت و نامتعارفش در یک تئاتر!!آناهیتا همتی و پوشش متفاوت و نامتعارفش در یک تئاتر!!
افطاری لاکچری گوهر خیراندیش به همراه فرزندانشافطاری لاکچری گوهر خیراندیش به همراه فرزندانش
پژمان جمشیدی با خواهر و خواهر زاده اش در تورنتو کاناداپژمان جمشیدی با خواهر و خواهر زاده اش در تورنتو کانادا
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
جدیدترین مدل های دکوراسیون برای خانه ، آشپزخانه ، پذیرایی ، اتاق خواب
تجربه ایی بی نظیر در سواحل مدیترانه ! یک تابستان فراموش نشدنی
یک استایل و تیپ سرحال برای برنامه عشق و حال !
دختر و پسرهای اهل هیجان حتما ببینند !! داغ داغ
جدیدترین و شیک ترین و هیجان انگیزترین پارکـــــــــــــ آبی تهران !!
چیدمان شیک و طراحی فوق العاده اتاق کودک + تصاویر
مجلل ترین و باشکوه ترین عروسی های ایرانی !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
علت انصراف حمید گودرزی از ستایش ۳ چیست!؟
درگذشت اسد اسماعیلی گوینده خبر تلویزیون! + زمان تشییع
ماجرای خانه هزار متری علی‌ اکبر ولایتی چیست؟!!
تبریک ویژه پوریا پورسرخ به ابوالفضل پورعرب و حمایتش از سردار!
واکنش آذری جهرمی به گران شدن گوشی موبایل!
درخواست جالب لیلا اوتادی از مردم برای تحریم نایک!!
کری خوانی کامبیز دیرباز در خندوانه و ترس او از پسردار شدن!
لباس عجیب ملانیا ترامپ بانوی اول آمریکا که جنجالی شد!!
واکنش پرویز پرستویی به حواشی اخیر درباره سردار آزمون!
عکس خانگی متفاوت علی دایی در کنار همسر و دخترش!
واکنش قاسم خانی به دلیل عجیب عدم حضور پویول در تلویزیون !!
حضور پلیس های اسب سوار در جام جهانی ۲۰۱۸
حمایت بهاره افشاری بازیگر زن معروف از سردار آزمون !
جشن تولد اولین شهید حادثه پلاسکو با حضور ده نمکی!
وقتی ترانه علیدوستی برای اولین بار به استادیوم رفت!
هاتگرام و تلگرام طلایی پیام رسان نیستند و غیرقانونی اند!
عکس سردار آزمون را در خیابانی در تهران پاره کردند!!
عناوین روزنامه‌های امروز شنبه ۹۷/۴/۲
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۷/۴/۲
واکنش امین زندگانی به سخنان هنگامه خواننده لس آنجلسی
متفاوت ترین سلفی بهنوش طباطبایی در اتومبیلش
سریع‌ترین بازیکن جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه کیست؟
تصاویری از تیپ متفاوت لیندا کیانی در مسکو
بلایی که گرسنگی سر خرس کنجکاو آورد
تیپ عجیب شهره سلطانی با کلاه فوتبالی
واکنش مهناز افشار به بازی ایران و اسپانیا
تصاویری از تیپ هنرمندان در یک مهمانی خصوصی
وحید امیری به لایی زدن پیکه واکنش نشان داد
پیام منتشر شده علی دایی بعد از بازی ایران و اسپانیا
تصاویری از حضور معصومه ابتکار در استادیوم آزادی
تصاویر منتشر شده از هنرمندان معروف ایرانی در ورزشگاه کازان روسیه
واکنش ترلان پروانه در خندوانه به حاشیه های اخیرش!
عکس رمانتیک جدید بهاره رهنما با همسرش امیر خسرو عباسی!
واکنش جالب احسان علیخانی به بازی ایران و اسپانیا!
تیپ خز هدی زین‌العابدین بازیگر معروف سینما !
تصاویر دیدنی از هیجان زنان در ورزشگاه آزادی برای بازی ایران و اسپانیا!
حمایت ماهسون از تیم ملی ایران و واکنش لیلا اوتادی به آن!
حضور پدر و مادر سردار آزمون در ورزشگاه کازان روسیه!
عکس های جدید و دیدنی از مدلینگ متفاوت سحر قریشی!
واکنش زیبای کاربران به شکست مقتدرانه ایران مقابل اسپانیا!
تهدید ملانیا ترامپ و پسرش بارون توسط بازیگر مشهور آمریکایی!
تصاویری از مونا فرجاد و تیپ متفاوتش در یک سفر خارجی!
جزئیات منحل شدن مدرسه معین و استفعای رئیس آموزش و پرورش!!
واکنش همایون شجریان به انتشار شایعه درگذشت پدرش!
عکس دیدنی مجید صالحی با همسر و دوقلوهایش حنا و آروین!
تصاویری از حمله کاربران ایرانی این بار به صفحه جرارد پیکه!!
لادن طباطبایی بازیگر معروف بدون حجاب در شبکه من و تو!!
عناوین روزنامه‌های امروز پنج شنبه ۹۷/۳/۳۱
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۷/۳/۳۱
تصاویری از ویدا جوان دست در دست همسرش
گریم متفاوت الناز شاکردوست در سریال شرایط خاص
کارلوس پویول مهمان ویژه برنامه عادل فردوسی پور
تصاویری از عجیب ترین استادیوم های دنیا
تصاویری از روسیه گردی نیلوفر رجایی فر
جسد یک هوادار از آپارتمان فوتبالیست مشهور پیدا شد
تیپ متفاوت فاطمه گودرزی در کنار دختر و پسرش
پاسخ علی کریمی به تشکر محمدباقر نوبخت
تصاویری جالب از یک هوادار مکزیکی زن ذلیل
تصاویری جالب از تغییر شکل لاک‌پشت به خاطر قطعه پلاستیکی
گردش هنرمندان معروف ایرانی با تیپ های متفاوت در روسیه!!
تصویری از عمو قناد روی تخت بیمارستان!
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
چیدمان میز ناهارخوری با اصول و قواعد پذیرایی شیک و مدرن ! + تصاویر
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه بهار 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
علت انصراف حمید گودرزی از ستایش ۳ چیست!؟
علت انصراف حمید گودرزی از ستایش ۳ چیست!؟
درگذشت اسد اسماعیلی گوینده خبر تلویزیون! + زمان تشییع
درگذشت اسد اسماعیلی گوینده خبر تلویزیون! + زمان تشییع
ماجرای خانه هزار متری علی‌ اکبر ولایتی چیست؟!!
ماجرای خانه هزار متری علی‌ اکبر ولایتی چیست؟!!
تبریک ویژه پوریا پورسرخ به ابوالفضل پورعرب و حمایتش از سردار!
تبریک ویژه پوریا پورسرخ به ابوالفضل پورعرب و حمایتش از سردار!
واکنش آذری جهرمی به گران شدن گوشی موبایل!
واکنش آذری جهرمی به گران شدن گوشی موبایل!
درخواست جالب لیلا اوتادی از مردم برای تحریم نایک!!
درخواست جالب لیلا اوتادی از مردم برای تحریم نایک!!
کری خوانی کامبیز دیرباز در خندوانه و ترس او از پسردار شدن!
کری خوانی کامبیز دیرباز در خندوانه و ترس او از پسردار شدن!
لباس عجیب ملانیا ترامپ بانوی اول آمریکا که جنجالی شد!!
لباس عجیب ملانیا ترامپ بانوی اول آمریکا که جنجالی شد!!
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما