تاریخ نشر :چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷مشاهده : 148اخبار خواندنی, رمضانRSSاشتراک:

توصیه‌های طب ایرانی برای تندرستی در ماه مبارک رمضان

توصیه‌های طب ایرانی برای تندرستی در ماه مبارک رمضان
مهمترین راهکارهای طب ایرانی برای کاهش تشنگی و پیشگیری از پرخوری در ماه مبارک رمضان را بیاموزید

روزه داری در ماه مبارک رمضان علاوه بر بعد معنوی , اثرات مفید زیادی برای سلامتی بدن خواهد داشت . با رعایت نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان می توانید از فواید روزه داری بهره بیشتری ببرید. توصیه های مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت درباره افطاری , خوردن سحری و … در ایام ماه مبارک رمضان را در ادامه بخوانید

ماه مبارک رمضان

مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت بر رعایت توصیه‌های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان برای ارتقای تندرستی تاکید کرد.

محمود خدادوست با اشاره به حدیث پیامبر اکرم(ص) که فرمودند «روزه بگیرید تا تندرست بمانید»،
ابعاد تندرستی در این حدیث را فراتر از بعد جسمانی و روانی دانست و گفت: به قول حکیم پارسی‌نویس،
سید اسماعیل جرجانی، هم نفس بر بدن اثر می‌گذارد و هم بدن بر نفس، ولی به دلیل تسلط نفس بر بدن،
اثر آن بیشتر بوده و چه بسا که با روزه گرفتن بیشتر به تندرستی روحانی رسیده و به سلامت جسمانی خود کمک کنیم.

وی با تاکید بر پیام اصلی طب ایرانی و اساس آن که حفظ و ارتقای تندرستی و اصلاح سبک زندگی است، افزود:
با رعایت توصیه‌های طب ایرانی در ارتباط با ماه مبارک رمضان، سختی‌های ظاهری روزه‌داری کاهش یافته
و روزه به واقع، سبب ارتقای تندرستی می‌شود و چه بسا در افرادی که پس از اصلاح مزاج معده
روزه می‌گیرند، برخی مشکلات گوارشی نیز بهبود می‌یابد.

ماه مبارک رمضان

اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان

هرگز با آب یخ و نوشیدنی‌های سرد افطار نکنید

مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان در سال‌های اخیر
با فصول گرم و روزهای طولانی سال که بدن مدت زمان زیادی گرسنگی و تشنگی را تحمل می‌کند،
تاکید کرد: یکی از توصیه‌های بسیار مهم این است که روزه‌داران تحت هیچ شرایطی،
با آب یخ و نوشیدنی‌های سرد افطار نکرده و روزه خود را باز نکنند، چراکه به دلیل بالارفتن حرارت معده
در اثر گرسنگی طولانی‌مدت، کارکرد معده برای هضم غذا، دچار اختلال می‌شود.

باز کردن روزه در ماه مبارک رمضان

خدادوست با بیان اینکه در طب ایرانی و طبق آنچه قدیمی‌ها همواره سعی بر رعایت آن داشته‌اند،
توصیه به مصرف یک استکان آب ولرم و خرما یا شیر گرم و خرما برای باز کردن روزه شده است، گفت:
نوشیدنی ولرم باعث می‌شود حرارت بالای معده فروکش کرده و مصرف خرما نیز به دلیل جذب سریع قند آن،
از ایجاد اشتهای کاذب که منجر به پرخوری و روی هم‌خوری در زمان افطار می‌شود، جلوگیری کرده و این امر، به صحت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

وی همچنین، بازکردن روزه با سکنجبین ولرم را برای افرادی که در هنگام افطار بسیار تشنه هستند،
توصیه کرد و با اشاره به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر و تاکید بر توجه به توصیه کلی در نظر گرفتن حداقل
دو ساعت فاصله زمانی میان زمان مصرف غذا تا هنگام خواب، افزود: باید از مصرف چند نوع غذا با هم
در وعده افطار پرهیز کرد و در فاصله بعد از افطار تا هنگام خواب که حداکثر یک تا دو ساعت است، م
صرف نوشیدنی‌های خنک مانند یک لیوان از مخلوط عرق کاسنی و شاه‌تره، به میزان مساوی از هر کدام،
برای کاهش تشنگی‌های طول روز، توصیه می‌شود.

رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان

راهکار کاهش تشنگی و پیشگیری از پرخوری در ماه مبارک رمضان

مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت همچنین یادآور شد: در طب ایرانی برای رفع تشنگی زیاد
و پرهیز از پرخوری در ماه مبارک رمضان، مصرف یک لیوان فالوده خیار با سکنجبین که از خیار رنده شده
و حل شده در سکنجبین به دست می‌آید و یا هندوانه با سکنجبین توصیه شده که به اصلاح کبد نیز کمک می‌کند.

وی با توصیه به استفاده از سبزی خوردن در وعده افطار برای جلوگیری از بروز یبوست و پرهیز
از مصرف برخی غذاهای سنگین مرسوم در این وعده، تاکید کرد: در فصول گرم سال، هضم معده
و عملکرد دستگاه گوارش ضعیف است و سنت مصرف حلیم، آش رشته و شله‌زرد در وعده افطار،
مربوط به زمان تقارن ماه مبارک رمضان با فصول سرد سال است که دستگاه گوارش
عملکرد بهتری داشته و هضم در معده با قدرت بیشتری انجام می‌شود.

افطار، سبک و سحری باید کامل میل شود

مشاور وزیر بهداشت با اشاره به اهمیت خواب شبانه در ماه رمضان که هضم وعده افطار را آسان کرده
و به باز شدن اشتها برای خوردن سحری کمک می‌کند، گفت: سحری باید کامل میل شود تا بدن بتواند ۱۵
تا ۱۶ ساعت گرسنگی در طول روز را تحمل کرده و قوای کافی نیز داشته باشد.

خوردن سحری در ماه مبارک رمضان

وی علت بی‌اشتهایی افراد برای خوردن سحری را پرخوری و روی هم‌خوری شبانه یا نخوابیدن
در شب دانست و افزود: توصیه می‌شود افطاری، سبک و در حد مصرف نان و پنیر و سبزی
یا گردو و یا غذاهای سبک باشد تا اشتهای فرد برای خوردن سحری در اثر پرخوری و روی هم‌خوری در وعده افطار، از بین نرود.

خدادوست با توصیه به زودتر بیدار شدن برای خوردن سحری در کسانی که اشتهای کافی
برای این وعده ندارند، تاکید کرد: توصیه می‌شود روزه‌داران، بلافاصله بعد از خوردن سحری
و تا حدود دو ساعت بعد از آن که غذا از معده عبور می کند، نخوابیده و از این فرصت برای انجام فعالیت‌های عبادی و دانشی خود بهره ببرند.

وی در خصوص خواب روز در ماه رمضان نیز گفت: از آنجایی که روز طولانی است و در طول آن روزه هستیم،
خواب در طول روز، به شرط آنکه نزدیک غروب آفتاب نباشد، برای تجدید قوا و کاهش تشنگی و
خشکی بدن با بازگرداندن مقداری رطوبت به آن، توصیه می‌شود.

بیشتر بدانید: بهترین زمان برای اهدای خون در ماه رمضان

مدیرکل انتقال خون استان تهران به تشریح اهدای خون در ماه مبارک رمضان پرداخت.

دکتر سید مرتضی طباطبایی در نشست خبری درباره خدمات انتقال خون در ماه رمضان اظهار داشت:
در ماه رمضان ۱۱ مرکز انتقال خون تهران به‌فراخور ساعات فعالیتی خود که برخی مراکز تا ساعت ۲۴ است
برای دریافت خون هموطنان فعالیت می‌کنند.

اهدای خون در ماه مبارک رمضان

ماه مبارک رمضان

اهدای خون

وی ادامه داد: امسال ورودی ۱۳ هزار گلبول خون را تعیین کردیم زیرا مردم در هفته اول ماه رمضان کمتر
خون اهدا می‌کنند، ولی باید حداقل ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ نفر اهداکننده در روز داشته باشیم زیرا پلاکت عمر
سه‌روزه دارد و اگر سه روز اهدای خون نداشته باشیم اقلام استراتژیک خون کم می‌شود.

طباطبایی عنوان کرد: براین اساس در ماه رمضان فراخوان اهدای خون خواهیم داشت و ساعت کار مراکز
را تا ساعت ۲۴ افزایش خواهیم داد البته در شب‌های قدر این ساعت تغییر و افزایش خواهد یافت.

مدیرکل انتقال خون استان تهران تصریح کرد: در ماه رمضان جراحی‌ها و دریافت خون کمتر می‌شود
ولی نیاز برخی بیماران دیگر به دریافت خون همچنان باقی است و باید خون آنها را تأمین کنیم.

طباطبایی گفت: مردم می‌توانند در بهترین زمان برای اهدای خون که ۶ ساعت بعد از افطار
و همچنین ۶ ساعت بعد از سحر است برای اهدای خون مراجعه کنند و اهدای خون نیز روزه را باطل نمی‌کند.

وی خاطرنشان کرد: همچنین طبق آمارهای سالهای گذشته همیشه در ایام تعطیلات ارتحال
امام و عید فطر دچار کاهش آمار اهدای خون می‌شویم که درخواست داریم مردم در این ایام برای اهدای خون، بیماران را حمایت کنند.

جام جم و تسنیم

برچسب ها:
تلگرام پرشین وی

زولا بازی کن

ندای ارژنگ

آیسان پرواز

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
زولا بازی کن

آیسان پرواز

ندای ارژنگ
تصاویری زیبا از عروس شدن بازیگر زن معروفتصاویری زیبا از عروس شدن بازیگر زن معروف
مهناز افشار و دخترش لیانا در کنار دریا + مهناز افشار و خواهرش در سالن زیباییمهناز افشار و دخترش لیانا در کنار دریا + مهناز افشار و خواهرش در سالن زیبایی
خانم بازیگر سینما و تلویزیون از همسرش رونمایی کردخانم بازیگر سینما و تلویزیون از همسرش رونمایی کرد
حاشیه های مراسم تشییع پیکر قاسم افشار و وداع آخر همکارانش با او!حاشیه های مراسم تشییع پیکر قاسم افشار و وداع آخر همکارانش با او!
تیپ متفاوت ترانه علیدوستی به همراه دخترش حنا در یک مرکز خریدتیپ متفاوت ترانه علیدوستی به همراه دخترش حنا در یک مرکز خرید
انتشار تصویری از همسر محمد بن‌سلمان در کاخ ولیعهد!انتشار تصویری از همسر محمد بن‌سلمان در کاخ ولیعهد!
نامزد سابق شاهزاده هری در مراسم ازدواج سلطنتی بریتانیا سوژه شد!نامزد سابق شاهزاده هری در مراسم ازدواج سلطنتی بریتانیا سوژه شد!
تصویری از شلوار عجیب بازیگر زن در جشن تولد شهره سلطانیتصویری از شلوار عجیب بازیگر زن در جشن تولد شهره سلطانی
ازدواج پگاه آهنگرانی بازیگر معروف ایرانی علنی شد!ازدواج پگاه آهنگرانی بازیگر معروف ایرانی علنی شد!
ناجا به حضور همسر محسن افشانی در ورزشگاه واکنش نشان دادناجا به حضور همسر محسن افشانی در ورزشگاه واکنش نشان داد
نیکی کریمی با پوششی متفاوت در جشنواره کن ۲۰۱۸نیکی کریمی با پوششی متفاوت در جشنواره کن ۲۰۱۸
مقصد ماه عسل شاهزاده هری و مگان مارکل ,عروس و داماد مشهور!مقصد ماه عسل شاهزاده هری و مگان مارکل ,عروس و داماد مشهور!
عکس دیده نشده از قاسم افشار گوینده فقید اخبار و دخترشعکس دیده نشده از قاسم افشار گوینده فقید اخبار و دخترش
تصویری از همایون شجریان در کنار خواهرش مژگانتصویری از همایون شجریان در کنار خواهرش مژگان
سحری بهنوش بختیاری در غربت (در سفرش به استکهلم سوئد)سحری بهنوش بختیاری در غربت (در سفرش به استکهلم سوئد)
حاشیه های مراسم ازدواج سلطنتی و باشکوه شاهزاده هری و مگان مارکلحاشیه های مراسم ازدواج سلطنتی و باشکوه شاهزاده هری و مگان مارکل
بازیگر برنده اسکار از همسر ایرانی‌اش جدا شدبازیگر برنده اسکار از همسر ایرانی‌اش جدا شد
عکس یادگاری نیوشا ضیغمی به همراه همسرشعکس یادگاری نیوشا ضیغمی به همراه همسرش
عکسی از مهران مدیری در کنار شیلا خداداد در یک مهمانیعکسی از مهران مدیری در کنار شیلا خداداد در یک مهمانی
سحر دولتشاهی و خواهرش در یک مهمانی خصوصیسحر دولتشاهی و خواهرش در یک مهمانی خصوصی
تصاویری عجیب و وحشتناک از گور نوزادان در تبریزتصاویری عجیب و وحشتناک از گور نوزادان در تبریز
واکنش دختر شفر درباره شباهت مادرش به مریم سعادتواکنش دختر شفر درباره شباهت مادرش به مریم سعادت
خانم بازیگر دوست قدیمی بازیکن خارجی استقلالخانم بازیگر دوست قدیمی بازیکن خارجی استقلال
بهنوش طباطبایی و انعطاف بدنی فوق العاده اش در تولد ۳۷ سالگی!!بهنوش طباطبایی و انعطاف بدنی فوق العاده اش در تولد ۳۷ سالگی!!
تصاویری زیبا از بهنوش بختیاری در سوئدتصاویری زیبا از بهنوش بختیاری در سوئد
شباهت جالب همسر شفر به بازیگر سریال زی زی گلوشباهت جالب همسر شفر به بازیگر سریال زی زی گلو
عکس یهویی و متفاوت بازیگر سریال آوای بارانعکس یهویی و متفاوت بازیگر سریال آوای باران
تصاویری از عروس های سریال پدر سالار در برنامه نیما کرمیتصاویری از عروس های سریال پدر سالار در برنامه نیما کرمی
تصویری از پوشش متفاوت بهنوش طباطبایی در جشن تولدشتصویری از پوشش متفاوت بهنوش طباطبایی در جشن تولدش
وحشت بیل گیتس از اطلاعات زیاد ترامپ درباره ظاهر دخترش!!وحشت بیل گیتس از اطلاعات زیاد ترامپ درباره ظاهر دخترش!!
تصویری زیبا از تولد ۷ سالگی بارانا دختر بنیامین بهادریتصویری زیبا از تولد ۷ سالگی بارانا دختر بنیامین بهادری
تصاویری زیبا از عروس شدن بازیگر زن معروفتصاویری زیبا از عروس شدن بازیگر زن معروف
جنجالی شدن عکس ترلان پروانه در گوشی فرشاد احمدزادهجنجالی شدن عکس ترلان پروانه در گوشی فرشاد احمدزاده
مدل مانتوی جدید فریبا نادری و تبلیغ او برای طراح آن !مدل مانتوی جدید فریبا نادری و تبلیغ او برای طراح آن !
ازدواج‌ های متعدد و کوتاه پسر ۲۷ ساله آقای بازیگر معروفازدواج‌ های متعدد و کوتاه پسر ۲۷ ساله آقای بازیگر معروف
پوشش جالب و متفاوت هومن حاجی عبداللهی و همسرشپوشش جالب و متفاوت هومن حاجی عبداللهی و همسرش
طناز طباطبایی در ویلای شیک و لاکچری اش در تهرانطناز طباطبایی در ویلای شیک و لاکچری اش در تهران
تصویر مرحوم ناصر چشم آذر ،آهنگ‌ساز ایرانی در کنار همسرشتصویر مرحوم ناصر چشم آذر ،آهنگ‌ساز ایرانی در کنار همسرش
مدل موی متفاوت مهدی پاکدل در یک مهمانیمدل موی متفاوت مهدی پاکدل در یک مهمانی
مجری پرحاشیه کشورمان بعد از ۵ سال به تلویزیون بازگشتمجری پرحاشیه کشورمان بعد از ۵ سال به تلویزیون بازگشت
زشت ترین دختر دنیا بعد از عاشق شدن زیبا شدزشت ترین دختر دنیا بعد از عاشق شدن زیبا شد
ماجرای دار زدن نگار ۱۷ ساله در کرج توسط پدر سنگدلماجرای دار زدن نگار ۱۷ ساله در کرج توسط پدر سنگدل
حواشی پوشش جنجالی بازیگران ایرانی در فستیوال‌های جهانیحواشی پوشش جنجالی بازیگران ایرانی در فستیوال‌های جهانی
ژست صمیمانه «کتایون ریاحی» در کنار بدنساز معروفژست صمیمانه «کتایون ریاحی» در کنار بدنساز معروف
مهناز افشار و دخترش لیانا در کنار دریا + مهناز افشار و خواهرش در سالن زیباییمهناز افشار و دخترش لیانا در کنار دریا + مهناز افشار و خواهرش در سالن زیبایی
سولماز حصاری و جشن تولد لاکچری ۳۶ سالگی اش!سولماز حصاری و جشن تولد لاکچری ۳۶ سالگی اش!
تصاویر جدید شهره سلطانی و همسرش و تبریک تولدتصاویر جدید شهره سلطانی و همسرش و تبریک تولد
جشن اولین سالگرد ازدواج هانیه غلامی و همسرشجشن اولین سالگرد ازدواج هانیه غلامی و همسرش
ماجرای عجیب از ازدواج فوتبالیست ها و دختران سینمایی در ایران/تصاویرماجرای عجیب از ازدواج فوتبالیست ها و دختران سینمایی در ایران/تصاویر
خانم بازیگر سینما و تلویزیون از همسرش رونمایی کردخانم بازیگر سینما و تلویزیون از همسرش رونمایی کرد
اتاق عجیب جنیفر لوپز مادر دوقلوها و خواننده آمریکاییاتاق عجیب جنیفر لوپز مادر دوقلوها و خواننده آمریکایی
حاشیه های مراسم تشییع پیکر قاسم افشار و وداع آخر همکارانش با او!حاشیه های مراسم تشییع پیکر قاسم افشار و وداع آخر همکارانش با او!
تیپ متفاوت ترانه علیدوستی به همراه دخترش حنا در یک مرکز خریدتیپ متفاوت ترانه علیدوستی به همراه دخترش حنا در یک مرکز خرید
ستاره معروف فوتبال با دخترى بزرگتر از خود ازدواج کردستاره معروف فوتبال با دخترى بزرگتر از خود ازدواج کرد
برگزاری مراسم عمامه گذاری سید احمد خمینی در حسینیه جمارانبرگزاری مراسم عمامه گذاری سید احمد خمینی در حسینیه جماران
زن و شوهر شدن بابک حمیدیان و مینا ساداتی در جشن دلتنگیزن و شوهر شدن بابک حمیدیان و مینا ساداتی در جشن دلتنگی
فاجعه‌ای بسیار عجیب که «آزاده نامداری» را شوکه کردفاجعه‌ای بسیار عجیب که «آزاده نامداری» را شوکه کرد
پدر شوهر مهناز افشار در مراسم معمم شدن پسر سید حسن خمینیپدر شوهر مهناز افشار در مراسم معمم شدن پسر سید حسن خمینی
ژست بامزه و جالب هیما دختر علی کریمیژست بامزه و جالب هیما دختر علی کریمی
تیپ متفاوت اشکان خطیبی و همسرش در یک مراسمتیپ متفاوت اشکان خطیبی و همسرش در یک مراسم
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
جدیدترین مدل های دکوراسیون برای خانه ، آشپزخانه ، پذیرایی ، اتاق خواب
در پاتایا و آنتالیا چه می گذرد ؟ ایرانیان به دنبال چه هستند ؟
تورهای متنوع باکو با پرواز هفتگی ایران ایر !!
دختر و پسرهای اهل هیجان حتما ببینند !! داغ داغ
چند پیشنهاد ویژه برای خوشحال کردن آنکه دلش مال توست !
چیدمان شیک و طراحی فوق العاده اتاق کودک + تصاویر
مجلل ترین و باشکوه ترین عروسی های ایرانی !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
تیپ مریم امیرجلالی در سالن زیبایی در کنار دوستانش
بهاره رهنما تعداد زیادی از زندانی زن را آزاد خواهد کرد
عکسی جدید از خوشگذرانی نازنین بیاتی در خارج
تصاویری جالب و دیدنی از زندان زنان معتاد در آمریکا
تصویری جدید از بازیگر زن در فیلم محمد رسول الله (ص)
بازیگران مشهور هالیوود که فرزندانشان را از دست داده اند
مدل ایرانی که می خواهد با کریستیانو رونالدو ازدواج کند
سلفی خواهران منصوریان با روحانی رئیس جمهور کشورمان
جشن تولد ۵۹ سالگی ایرج طهماسب در کنار همسر و دخترانش!
نامه ترانه علیدوستی, مانی حقیقی و … به خانم موگرینی برای حفظ برجام!
الناز حبیبی بازیگر معروف در کنار آقای دکتر دندانپزشکش
هشدار وزارت ارتباطات درباره نصب نسخه‌های غیررسمی تلگرام!
سریال‌های دلسرد کننده ماه رمضان ۹۷| پایتخت همچنان پربیننده ترین!!
سوالات امتحانات نهایی سال ۹۷ دانش آموزان هم لو رفت!!
دختر ایرانی که مهمان ویژه عروسی سلطنتی مگان و هری بود!
واکنش تند ترانه علیدوستی بازیگر معروف, به سخنان حسن روحانی!
زوج پزشک مهمان ششمین قسمت ماه عسل| تذکر علیخانی به پمپئو!
لیانا دخترِ مهناز افشار در آغوش ایرج طهماسب مجری محبوب
عیادت شهره سلطانی از ناصر ملک مطیعی در بیمارستان
دستور برای رفع فیلترینگ تلگرام تا روز جمعه صحت دارد!؟
عناوین روزنامه‌های امروز چهارشنبه ۹۷/۳/۲
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۷/۳/۲
دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان
انتقاد تند بازیگر خوش رکاب از حضور بازیگران در فیلم‌های مبتذل
مهناز افشار:کار من در سریال گلشیفته تمام شد
تصاویری از شهرک سینمایی و تلویزیونی ایران
جایگاه و نقش روزه گرفتن در شب اول قبر
تصویری از پوشش متفاوت بهنوش طباطبایی در جشن تولدش
رونمایی از گوشی سامسونگ گلکسی اس لایت لاکچری
تیپ متفاوت خانم بازیگر ایرانی در ماشین پلیس
تصاویری زیبا و دیدنی از موزه فرش پایتخت
بازیگر ۳۳ ساله ای که احساس میانسالی می کند
تصویری از گریم متفاوت و عروس وار خانم بازیگر ایرانی
پانزدهمین جشن نفس با حضور جمعی از هنرمندان در تهران
عروسی مگان مارکل و پرنس هری و واکنش عجیب ما ایرانی‌ها!
پنجمین قسمت ماه عسل ۹۷ | عصبانیت علیخانی از گریه‌ ادامه‌دار مهمان!
سحر دولتشاهی با لباس سربازی در کنار رضا گلزار و امین حیایی!!
انواع فیلترشکن قسطی رسید! + هشدار به خانواده‌ها در خصوص فیلترشکن
فعالیت جدید و متفاوت باراک اوباما و همسرش پس از ریاست‌جمهوری
جزئیات جدید از اجرای محمدرضا گلزار و سریال مهران مدیری
رسیدن جایزه کن به دست جعفر پناهی + دلنوشته مستانه مهاجر
ازدواج پگاه آهنگرانی بازیگر معروف ایرانی علنی شد!
شناخته شدن عامل مسمومیت‌های قارچی اخیر + توصیه های مهم به هموطنان
واکنش یک استاد دانشگاه به اظهارات بهاره افشاری بازیگر تلویزیون!
این دختر ۱۸ ساله، جوان‌ترین نامزد انتخابات ترکیه است!
اختلالات این روزهای اینترنت به‌ دلیل فیلتر تلگرام است؟!
آشتی برادران قاسم‌ خانی و مهران مدیری | خبر آمد خبری در راه است!
عناوین روزنامه‌های امروز سه شنبه۹۷/۳/۱
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۷/۳/۱
دعای روز ششم ماه مبارک رمضان
سرنوشت عجیب زنان و دختران صدام
تصویری جالب از تاکسی پرنده در پاریس
تصویری از همایون شجریان در کنار خواهرش مژگان
واکنش دختر شفر درباره شباهت مادرش به مریم سعادت
بازیگر برنده اسکار از همسر ایرانی‌اش جدا شد
خانم بازیگر سینما و تلویزیون از همسرش رونمایی کرد
تصاویری از روی پا ایستادن هانیه دختر فداکار کرمانشاهی
تصاویری عجیب و وحشتناک از گور نوزادان در تبریز
واکنش جالب احسان علیخانی بعد از توبیخش به خاطر تلگرام! + فیلم
فروش دل و جگر لاکچری به قیمت ۷۲۰ هزار تومان
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
چیدمان میز ناهارخوری با اصول و قواعد پذیرایی شیک و مدرن ! + تصاویر
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه بهار 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
چهل نما

آیسان پرواز

دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
تیپ مریم امیرجلالی در سالن زیبایی در کنار دوستانش
تیپ مریم امیرجلالی در سالن زیبایی در کنار دوستانش
بهاره رهنما تعداد زیادی از زندانی زن را آزاد خواهد کرد
بهاره رهنما تعداد زیادی از زندانی زن را آزاد خواهد کرد
عکسی جدید از خوشگذرانی نازنین بیاتی در خارج
عکسی جدید از خوشگذرانی نازنین بیاتی در خارج
تصاویری جالب و دیدنی از زندان زنان معتاد در آمریکا
تصاویری جالب و دیدنی از زندان زنان معتاد در آمریکا
تصویری جدید از بازیگر زن در فیلم محمد رسول الله (ص)
تصویری جدید از بازیگر زن در فیلم محمد رسول الله (ص)
بازیگران مشهور هالیوود که فرزندانشان را از دست داده اند
بازیگران مشهور هالیوود که فرزندانشان را از دست داده اند
مدل ایرانی که می خواهد با کریستیانو رونالدو ازدواج کند
مدل ایرانی که می خواهد با کریستیانو رونالدو ازدواج کند
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما