تاریخ نشر :یکشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۸۶مشاهده : 81سایر خبرهاRSSاشتراک:

چرا انسان ها خواب می بینند؟

چرا انسان ها خواب می بینند؟
پایگاه خبری تقریب – سرویس اجتماعی: چرا انسان ها خواب می بینند، تعابیر خواب ها چیست؟چه رازهایی در آنها نهفته است ؟ و … از مواردی هستند که در یادداشت زیردر مورد آنها بحث می کنیم. علاقه به خواب و رویا پیشینه ای به قدمت تاریخ بشریت دارد. برخی از کتاب های آسمانی مانند “قرآن” […]

پایگاه خبری تقریب – سرویس اجتماعی: چرا انسان ها خواب می بینند، تعابیر خواب ها چیست؟چه رازهایی در آنها نهفته است ؟ و … از مواردی هستند که در یادداشت زیردر مورد آنها بحث می کنیم.

علاقه به خواب و رویا پیشینه ای به قدمت تاریخ بشریت دارد. برخی از کتاب های آسمانی مانند “قرآن” و “انجیل” سرشار از داستان های مختلف در مورد خواب و رویا است که شامل اولین رویاها که تقریبا ۱۹۰۰ سال قبل از میلاد مسیح به وقوع پیوستند ، نیز می باشد. مردم یونان، روم و بابل به خواب و رویا ، به ویژه در شب های جنگ، اعتقاد محکمی داشتند. آنها تصور می کردند که خدا از طریق رویا به آنها راه پیروزی را نشان می دهد.

امروزه اعتقاد به خواب و رویا و تفسیر آن مانند گذشته عمیق نمی باشد. در آغاز قرن ۲۰ “زیگموند فروید” خواب را به این صورت تعریف کرد: “راهی ملکوتی به ضمیر ناخودآگاه” او تصور خود را از رویا نشئت گرفته از احساسات سرکوب شده فرد و به ویژه امیال جنسی می دانست. امروزه خیلی ها بر این باورند که تعبیر فروید اندکی ساده انگارانه بوده است. اما به راستی ما برای چه خواب می بینیم؟

خواب هایی که می بینیم معمولا نوعی واکنش نسبت به افکار، فعالیت ها و احساساتی هستند که در طول روز داشته ایم. آنها بازتاب افکاری هستند که در یکی دو روز گذشته در ذهن ما خطور می کرده اند. رویاها ظاهرا یکی از بخش های جدا نشدنی موجودیت ما هستند.

چندی پیش آزمایشی انجام شد که طی آن به افراد بالغ داروهایی داده می شد که اجازه حرکت سریع مردمک چشم در خواب (rem) را از آنها می گرفت. زمانی که چشم چنین حرکتی دارد، فرد مورد نظر خواب می بیند. حذف توانایی خواب دیدن تضادهای اخلاقی شدیدی را در افراد تحت آزمایش ایجاد کرد. آنها به شدت مضطرب و خشن شده بودند و نمی توانستند به راحتی بر روی مطلبی تمرکز کنند. در این آزمایش همچنین ثابت شد که هر چه فردی جوانتر باشد رویا برای حفظ سلامت او نقش محوری تری را بازی می کند.

مطالعه و تحقیق دانشمندان در زمینه خواب و رویا به یکسری نتایج جهان شمول ختم شده است. اول اینکه تمام افراد حتی آنهایی که این امر را انکار می کنند ، خواب می بینند. خواب دیدن یک امری بدیهی است. کودکان خیلی بیشتر از بزرگترها خواب می بینند. نوزادان در حدود ۷۰درصد از زمان خواب ، در حال دیدن رویاهای متعدد هستند. در مقایسه، بزرگسالان تنها در ۲۵درصد از خواب خود رویا می بینند. در برخی موارد ثابت شده است که حیوانات نیز خواب می بینند.

تحقیقات نشان می دهد که خواب هر فردی دارای ۲ مرحله مختلف می باشد. در ابتدا افراد به خواب سبک فرو می روند. از آن به بعد به طور تدریجی وارد مراحل بعدی شده تا به مرحله ای می رسیم که به عنوان iv شناخته می شود. این مرحله یک قدم پیش تر از مرحله خواب سنگین (rem) است. در این مرحله با وجود اینکه چشم ها بسته هستند ، اما مردمک با حرکات تندی همراه می باشد. درست مثل این است که چشم ها در حال نگاه کردن به فیلمی هستند که بر روی پرده بسته پلک ها در حال نمایش است. در طول این مرحله مغز همانطور که در بیداری فعالیت می کند از خود واکنش نشان می دهد . در این زمان است که عمل خواب دیدن اتفاق می افتد.

تقریبا حدود ۹۰ دقیقه زمان لازم است تا فرد به خواب عمیق فرو رود. زمانی که مرحله rem سپری شد، مجددا این فرایند تکرار می شود. در مرحله اول حدود ۵ دقیقه است. این میزان در طول چرخه افزایش پیدا می کند و در آخرین مرحله ممکن است تا حدود ۵۰ دقیقه نیز به طول بینجامد. بنابراین در یک شب فرد به طور نرمال حدود ۲۰ تا ۹۰ دقیقه خواب می بیند.

خواب ها به راحتی فراموش می شوند. در حقیقت ما فقط خواب های آخری را که می بینیم به یاد می آوریم. همه ما اغلب خواب می بینیم و این امر باعث می شود تا در زمان بیداری به یک تعادل نسبی دست پیدا کنیم. خواب یک رویداد ویژه با یک معنای خاص نیست. چیزی است که هر شب برای تمام افراد پیش می آید. افراد بسیار زیادی هستند که خواب های شما را برایتان تعبیر می کنند. اما حقیقت اینجاست که تفاوت و تضادهای بی شماری در بین تعابیر متفاوت وجود دارد. شاید یک کارشناس به شما بگوید که تعبیر خواب شما این است در حالی که کارشناس دیگر تعبیر کاملا متفاوتی از آن برای شما بیاورد. مشکل دیگر این است که روان درمانگرهای هر کشور با توجه به فرهنگ خود و نمادها و سمبل هایی که برای خود دارند به تعبیر و تفسیر خواب ها می پردازند. این امر مجددا باعث می شود که یک خواب تعابیر کاملا متفاوتی داشته باشد.

امروزه تحلیلگران قصد دارند تا به افراد آموزش دهند خودشان خواب هایشان را تعبیر کنند. هر کس از افکار، احساسات و تجربیات خود بیشتر از هر فردی آگاه است و بنابراین می تواند تحلیل درست تری از خوابش داشته باشد. به عبارت دیگر ما می توانیم خواب هایمان را هر طوری که دلمان می خواهد تعبیر کنیم.

مجمع عمومی علوم اظهار می دارد که رویا یکی از ضروریات برای تمرین ضمیر ناخودآگاه می باشد. آنها اخطار داده اند که نباید تحلیل های غیر اصولی از خواب ها داشته باشیم. آنها پیشنهاد می کنند که رویاهایتان را خیلی جدی نگیرید و فقط سعی کنید از آنها لذت ببرید چراکه مرحله ضروری از خواب شما هستند.

تلگرام پرشین وی

زولا بازی کن

ندای ارژنگ

آیسان پرواز

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
زولا بازی کن

آیسان پرواز

ندای ارژنگ
مدل مانتوی جدید فریبا نادری و تبلیغ او برای طراح آن !مدل مانتوی جدید فریبا نادری و تبلیغ او برای طراح آن !
تصاویری زیبا از عروس شدن بازیگر زن معروفتصاویری زیبا از عروس شدن بازیگر زن معروف
حواشی پوشش جنجالی بازیگران ایرانی در فستیوال‌های جهانیحواشی پوشش جنجالی بازیگران ایرانی در فستیوال‌های جهانی
سولماز حصاری و جشن تولد لاکچری ۳۶ سالگی اش!سولماز حصاری و جشن تولد لاکچری ۳۶ سالگی اش!
مهناز افشار و دخترش لیانا در کنار دریا + مهناز افشار و خواهرش در سالن زیباییمهناز افشار و دخترش لیانا در کنار دریا + مهناز افشار و خواهرش در سالن زیبایی
حاشیه های مراسم تشییع پیکر قاسم افشار و وداع آخر همکارانش با او!حاشیه های مراسم تشییع پیکر قاسم افشار و وداع آخر همکارانش با او!
بازداشت همسر محسن افشانی با گریم مردانه در ورزشگاه آزادی!!بازداشت همسر محسن افشانی با گریم مردانه در ورزشگاه آزادی!!
تیپ متفاوت ترانه علیدوستی به همراه دخترش حنا در یک مرکز خریدتیپ متفاوت ترانه علیدوستی به همراه دخترش حنا در یک مرکز خرید
تصویری از شلوار عجیب بازیگر زن در جشن تولد شهره سلطانیتصویری از شلوار عجیب بازیگر زن در جشن تولد شهره سلطانی
ناجا به حضور همسر محسن افشانی در ورزشگاه واکنش نشان دادناجا به حضور همسر محسن افشانی در ورزشگاه واکنش نشان داد
نیکی کریمی با پوششی متفاوت در جشنواره کن ۲۰۱۸نیکی کریمی با پوششی متفاوت در جشنواره کن ۲۰۱۸
نامزد سابق شاهزاده هری در مراسم ازدواج سلطنتی بریتانیا سوژه شد!نامزد سابق شاهزاده هری در مراسم ازدواج سلطنتی بریتانیا سوژه شد!
عکس دیده نشده از قاسم افشار گوینده فقید اخبار و دخترشعکس دیده نشده از قاسم افشار گوینده فقید اخبار و دخترش
سحری بهنوش بختیاری در غربت (در سفرش به استکهلم سوئد)سحری بهنوش بختیاری در غربت (در سفرش به استکهلم سوئد)
عمل جراحی ملانیا ترامپ همسر رئیس جمهور آمریکا!عمل جراحی ملانیا ترامپ همسر رئیس جمهور آمریکا!
عکس یادگاری نیوشا ضیغمی به همراه همسرشعکس یادگاری نیوشا ضیغمی به همراه همسرش
مقصد ماه عسل شاهزاده هری و مگان مارکل ,عروس و داماد مشهور!مقصد ماه عسل شاهزاده هری و مگان مارکل ,عروس و داماد مشهور!
تصویری از تیپ جدید الهام حمیدی در کنسرت محسن یگانهتصویری از تیپ جدید الهام حمیدی در کنسرت محسن یگانه
قاسم افشار گوینده معروف خبر درگذشت! + بیوگرافیقاسم افشار گوینده معروف خبر درگذشت! + بیوگرافی
سحر دولتشاهی و خواهرش در یک مهمانی خصوصیسحر دولتشاهی و خواهرش در یک مهمانی خصوصی
واکنش بهناز جعفری در جشنواره کن به سوءاستفاده‌های جنسی در سینماواکنش بهناز جعفری در جشنواره کن به سوءاستفاده‌های جنسی در سینما
عکسی از مهران مدیری در کنار شیلا خداداد در یک مهمانیعکسی از مهران مدیری در کنار شیلا خداداد در یک مهمانی
خانم بازیگر دوست قدیمی بازیکن خارجی استقلالخانم بازیگر دوست قدیمی بازیکن خارجی استقلال
حاشیه های مراسم ازدواج سلطنتی و باشکوه شاهزاده هری و مگان مارکلحاشیه های مراسم ازدواج سلطنتی و باشکوه شاهزاده هری و مگان مارکل
تیپ متفاوت و راحت بهنوش بختیاری در اتریشتیپ متفاوت و راحت بهنوش بختیاری در اتریش
بهنوش طباطبایی و انعطاف بدنی فوق العاده اش در تولد ۳۷ سالگی!!بهنوش طباطبایی و انعطاف بدنی فوق العاده اش در تولد ۳۷ سالگی!!
عکس یهویی و متفاوت بازیگر سریال آوای بارانعکس یهویی و متفاوت بازیگر سریال آوای باران
وحشت بیل گیتس از اطلاعات زیاد ترامپ درباره ظاهر دخترش!!وحشت بیل گیتس از اطلاعات زیاد ترامپ درباره ظاهر دخترش!!
شباهت جالب همسر شفر به بازیگر سریال زی زی گلوشباهت جالب همسر شفر به بازیگر سریال زی زی گلو
هفتمین سالگرد ازدواج لاله اسکندری و ساسان فیروزیهفتمین سالگرد ازدواج لاله اسکندری و ساسان فیروزی
تصویری زیبا از تولد ۷ سالگی بارانا دختر بنیامین بهادریتصویری زیبا از تولد ۷ سالگی بارانا دختر بنیامین بهادری
جنجالی شدن عکس ترلان پروانه در گوشی فرشاد احمدزادهجنجالی شدن عکس ترلان پروانه در گوشی فرشاد احمدزاده
مدل مانتوی جدید فریبا نادری و تبلیغ او برای طراح آن !مدل مانتوی جدید فریبا نادری و تبلیغ او برای طراح آن !
ازدواج‌ های متعدد و کوتاه پسر ۲۷ ساله آقای بازیگر معروفازدواج‌ های متعدد و کوتاه پسر ۲۷ ساله آقای بازیگر معروف
پوشش جالب و متفاوت هومن حاجی عبداللهی و همسرشپوشش جالب و متفاوت هومن حاجی عبداللهی و همسرش
طناز طباطبایی در ویلای شیک و لاکچری اش در تهرانطناز طباطبایی در ویلای شیک و لاکچری اش در تهران
تصویر مرحوم ناصر چشم آذر ،آهنگ‌ساز ایرانی در کنار همسرشتصویر مرحوم ناصر چشم آذر ،آهنگ‌ساز ایرانی در کنار همسرش
مدل موی متفاوت مهدی پاکدل در یک مهمانیمدل موی متفاوت مهدی پاکدل در یک مهمانی
تصاویری زیبا از عروس شدن بازیگر زن معروفتصاویری زیبا از عروس شدن بازیگر زن معروف
مجری پرحاشیه کشورمان بعد از ۵ سال به تلویزیون بازگشتمجری پرحاشیه کشورمان بعد از ۵ سال به تلویزیون بازگشت
زشت ترین دختر دنیا بعد از عاشق شدن زیبا شدزشت ترین دختر دنیا بعد از عاشق شدن زیبا شد
ماجرای دار زدن نگار ۱۷ ساله در کرج توسط پدر سنگدلماجرای دار زدن نگار ۱۷ ساله در کرج توسط پدر سنگدل
ژست صمیمانه «کتایون ریاحی» در کنار بدنساز معروفژست صمیمانه «کتایون ریاحی» در کنار بدنساز معروف
حواشی پوشش جنجالی بازیگران ایرانی در فستیوال‌های جهانیحواشی پوشش جنجالی بازیگران ایرانی در فستیوال‌های جهانی
تصاویر جدید شهره سلطانی و همسرش و تبریک تولدتصاویر جدید شهره سلطانی و همسرش و تبریک تولد
جشن اولین سالگرد ازدواج هانیه غلامی و همسرشجشن اولین سالگرد ازدواج هانیه غلامی و همسرش
ماجرای عجیب از ازدواج فوتبالیست ها و دختران سینمایی در ایران/تصاویرماجرای عجیب از ازدواج فوتبالیست ها و دختران سینمایی در ایران/تصاویر
اتاق عجیب جنیفر لوپز مادر دوقلوها و خواننده آمریکاییاتاق عجیب جنیفر لوپز مادر دوقلوها و خواننده آمریکایی
ستاره معروف فوتبال با دخترى بزرگتر از خود ازدواج کردستاره معروف فوتبال با دخترى بزرگتر از خود ازدواج کرد
برگزاری مراسم عمامه گذاری سید احمد خمینی در حسینیه جمارانبرگزاری مراسم عمامه گذاری سید احمد خمینی در حسینیه جماران
سولماز حصاری و جشن تولد لاکچری ۳۶ سالگی اش!سولماز حصاری و جشن تولد لاکچری ۳۶ سالگی اش!
زن و شوهر شدن بابک حمیدیان و مینا ساداتی در جشن دلتنگیزن و شوهر شدن بابک حمیدیان و مینا ساداتی در جشن دلتنگی
مهناز افشار و دخترش لیانا در کنار دریا + مهناز افشار و خواهرش در سالن زیباییمهناز افشار و دخترش لیانا در کنار دریا + مهناز افشار و خواهرش در سالن زیبایی
پدر شوهر مهناز افشار در مراسم معمم شدن پسر سید حسن خمینیپدر شوهر مهناز افشار در مراسم معمم شدن پسر سید حسن خمینی
فاجعه‌ای بسیار عجیب که «آزاده نامداری» را شوکه کردفاجعه‌ای بسیار عجیب که «آزاده نامداری» را شوکه کرد
حاشیه های مراسم تشییع پیکر قاسم افشار و وداع آخر همکارانش با او!حاشیه های مراسم تشییع پیکر قاسم افشار و وداع آخر همکارانش با او!
ژست بامزه و جالب هیما دختر علی کریمیژست بامزه و جالب هیما دختر علی کریمی
تیپ متفاوت اشکان خطیبی و همسرش در یک مراسمتیپ متفاوت اشکان خطیبی و همسرش در یک مراسم
تصاویر جالب و دیدنی از بهنوش بختیاری در آلمانتصاویر جالب و دیدنی از بهنوش بختیاری در آلمان
شباهت زیاد ساره بیات بازیگر عاشقانه به مادرششباهت زیاد ساره بیات بازیگر عاشقانه به مادرش
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
جدیدترین مدل های دکوراسیون برای خانه ، آشپزخانه ، پذیرایی ، اتاق خواب
در پاتایا و آنتالیا چه می گذرد ؟ ایرانیان به دنبال چه هستند ؟
تورهای متنوع باکو با پرواز هفتگی ایران ایر !!
دختر و پسرهای اهل هیجان حتما ببینند !! داغ داغ
چند پیشنهاد ویژه برای خوشحال کردن آنکه دلش مال توست !
چیدمان شیک و طراحی فوق العاده اتاق کودک + تصاویر
مجلل ترین و باشکوه ترین عروسی های ایرانی !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
دعای روز ششم ماه مبارک رمضان
سرنوشت عجیب زنان و دختران صدام
تصویری جالب از تاکسی پرنده در پاریس
تصویری از همایون شجریان در کنار خواهرش مژگان
واکنش دختر شفر درباره شباهت مادرش به مریم سعادت
بازیگر برنده اسکار از همسر ایرانی‌اش جدا شد
خانم بازیگر سینما و تلویزیون از همسرش رونمایی کرد
تصاویری از روی پا ایستادن هانیه دختر فداکار کرمانشاهی
تصاویری عجیب و وحشتناک از گور نوزادان در تبریز
واکنش جالب احسان علیخانی بعد از توبیخش به خاطر تلگرام! + فیلم
فروش دل و جگر لاکچری به قیمت ۷۲۰ هزار تومان
تصویری از بازیگر معروف سینما در استودیو رضا یزدانی
بابک حمیدیان بازیگر معروف هم استقلالی شد !
ماجرای کلیپ رفتار عجیب دیپلمات ایرانی در ترکیه که سوژه شد! + فیلم
انتشار تصویری از همسر محمد بن‌سلمان در کاخ ولیعهد!
تست گریم متفاوت لیلا حاتمی در فیلم جدید کمال تبریزی
ماده مخدر لاکچری برای بچه پولدارها و خوشگذران های شمال شهر!!
بهاره رهنما:از تلگرام می روم و به هیچ عنوان آن رو چک نخواهم کرد!
راهکارهای لاغری و رسیدن به تناسب اندام در ماه مبارک رمضان
چهارمین قسمت برنامه ماه عسل ۹۷ | علیخانی به سراغ اعتیاد رفت!
ماجرای جنجالی تجاوز به آزیا آرجنتو بازیگر زن در جشنواره کن ۲۰۱۸!
مگان مارکل عروس جدید خانواده سلطنتی بریتانیا کیست؟
جزئیات بستری شدن ناصر ملک‌مطیعی در بیمارستان
باران کوثری بازیگر عصبانی نیستم :نوید محمدزاده من را شگفت‌زده می‌کرد!
عناوین روزنامه‌های دوشنبه امروز ۹۷/۲/۳۱
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۷/۲/۳۱
دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان
تصویری از گریم پرویز پرستویی در لس آنجلس-تهران
شباهت جالب همسر شفر به بازیگر سریال زی زی گلو
ماجرای جالب از یک جانباز شیمیایی که مسن ترین زندانی همدان است
تصاویری زیبا از بهنوش بختیاری در سوئد
ماجرای مرد اسیدپاشی که پای چوبه دار می رود
تیپ متفاوت ترانه علیدوستی به همراه دخترش حنا در یک مرکز خرید
تصویری از گوهر خیر اندیش روی پوستر «دشمن زن»
راه های کاهش سردرد روزه داران
مراسم تشییع پیکر حسین شهاب بازیگر ایرانی با حضور هنرمندان
تصاویری از عروس های سریال پدر سالار در برنامه نیما کرمی
تصویری از یک کافی شاپ عجیب و غریب به نام کافه مرگ
نامزد سابق شاهزاده هری در مراسم ازدواج سلطنتی بریتانیا سوژه شد!
واکنش اصغر فرهادی و پرویز پرستویی به درخشش جعفر پناهی در جشنواره کن
مقصد ماه عسل شاهزاده هری و مگان مارکل ,عروس و داماد مشهور!
تصاویری از اولین کنسرت موسیقی که در فضا اجرا شد!!
در سومین قسمت از برنامه محبوب ماه عسل علیخانی چه گذشت؟
واکنش حیاتی به ارتباط کناره‌گیری‌ قاسم افشار با حوادث سال ۸۸!
عکسی از مهران مدیری در کنار شیلا خداداد در یک مهمانی
روش‌های جدید استخدام معلم | جذب دیپلم ها در آموزش و پرورش!!
احسان علیخانی مجری ماه عسل به خاطر فیلتر تلگرام توبیخ شد!؟
معرفی برندگان جشنواره فیلم کن |سه رخ جعفر پناهی برنده بهترین فیلمنامه
حاشیه های مراسم ازدواج سلطنتی و باشکوه شاهزاده هری و مگان مارکل
عناوین روزنامه‌های امروز یکشنبه ۹۷/۲/۳۰
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۷/۲/۳۰
دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان
بازیگر سریال «خانه سبز»: دیگر حال و حوصله بازیگری را ندارم!
تصاویر معنوی از ماه مبارک رمضان در کشورهای مختلف جهان
تصاویری زیبا از عروس شدن بازیگر زن معروف
خانم بازیگر دوست قدیمی بازیکن خارجی استقلال
تصاویری متفاوت از فوران وحشتناک آتشفشان کیلاویا
مادر فداکار سنگ شکن مهمان برنامه ماه عسل شد
خواننده ترانه‌ی ماندگار «باروبارو» درگذشت
روحانی که مجری ماه عسل شیفته اش بود
عکس یهویی و متفاوت بازیگر سریال آوای باران
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
چیدمان میز ناهارخوری با اصول و قواعد پذیرایی شیک و مدرن ! + تصاویر
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه بهار 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
چهل نما

آیسان پرواز

دعای روز ششم ماه مبارک رمضان
دعای روز ششم ماه مبارک رمضان
سرنوشت عجیب زنان و دختران صدام
سرنوشت عجیب زنان و دختران صدام
تصویری جالب از تاکسی پرنده در پاریس
تصویری جالب از تاکسی پرنده در پاریس
تصویری از همایون شجریان در کنار خواهرش مژگان
تصویری از همایون شجریان در کنار خواهرش مژگان
واکنش دختر شفر درباره شباهت مادرش به مریم سعادت
واکنش دختر شفر درباره شباهت مادرش به مریم سعادت
بازیگر برنده اسکار از همسر ایرانی‌اش جدا شد
بازیگر برنده اسکار از همسر ایرانی‌اش جدا شد
خانم بازیگر سینما و تلویزیون از همسرش رونمایی کرد
خانم بازیگر سینما و تلویزیون از همسرش رونمایی کرد
تصاویری از روی پا ایستادن هانیه دختر فداکار کرمانشاهی
تصاویری از روی پا ایستادن هانیه دختر فداکار کرمانشاهی
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما