نوشیدن آب

خوردن آب ناشتا معجزه ای برای بدن

تقریبا می توان گفت که تمام اعضای بدن به آب نیاز دارد و کم آبی می تواند هر کدام از آنها را با اختلال مواجه کند

تاثیر آب نوشیدن بر لاغری و کاهش وزن چگونه است؟

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که هیدراسیون بدن در چربی سوزی نیز نقش دارد. آیا این مسئله واقعا درست است؟ با ما همراه باشید تا ببینیم علم در مورد هیدراسیون و نقش آن در کنترل وزن و لاغری چه می‌گوید.

اصول درست نوشیدن آب برای سلامت بدن!

یک متخصص طب سنتی درباره اصول درست نوشیدن آب برای بهره‌مندی از فواید آن به بیان توضیحاتی پرداخت.

از فواید بی نظیر ناشتا آب نوشیدن غافل نشوید!

یکی از بهترین عادات سلامتی که می‌توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست.

زمان درست برای نوشیدن آب؛ از بیداری تا خواب!

نخستین لیوان آب روزانه خود را باید درست پس از بیدار شدن از خواب بنوشید. نوشیدن آب با معده خالی هنگام صبح می تواند فواید جالب توجه ای برای بدن به همراه داشته باشد.

بهترین زمان نوشیدن آب برای کاهش وزن!

یک متخصص تغذیه در خصوص مواد غذایی که می‌توان با مصرف آن‌ها سوخت و ساز بدن را افزایش داد توضیحاتی را ارائه داد.

۲ خطر جدی نوشیدن بیش از حد آب یخ!

یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف بیش از حد “آب یخ” مخصوصاً در فصول سرد می‌تواند موجب کبد چرب، ضعف قوای جنسی, رعشه, قولنج, ناباروری و… شود.

خطرناک‌ترین روش برای کاهش وزن رژیم آب است!

محققان عنوان می‌کنند رژیم آب خطرناک‌ترین نوع رژیم کاهش وزن در جهان است.

۵ باور غلط در مورد آبرسانی به بدن | روزی ۸ لیوان آب بخوریم یا نه؟

نوشیدن آب در طول روز بسیار مهم است و کم آبی خطرات زیادی برای بدن در پی دارد، اما برخی باورهای نادرست در مورد نوشیدن آب رایج است که در اینجا به مهم ترین آنها اشاره می کنیم.

ترفندهایی ساده برای این که بیشتر آب بنوشیم !

امروزه، زندگی پر مشغله بیشتر افراد موجب می شود تا بدون این که متوجه شوند، ساعت ها را بدون نوشیدن آب سپری کنند.

چه افرادی صبح‌ها حتما باید آب بنوشند؟

نوشیدن ۵ تا ۶ لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود.

به این دلایل شب‌ها ایستاده آب ننوشید!

درباره نحوه صحیح نوشیدن آب،دستورالعمل‌های خاصی در طب سنتی ذکر شده

توصیه‌های جالب طب سنتی برای نوشیدن آب!

طب سنتی نکاتی حیاتی برای نوشیدن آب توصیه می کند که رعایت نکردن برخی از آنها حتی خطر مرگ برای افراد دارد.

به این دلایل، باید روزتان را با آب گرم شروع کنید!

آب داغ، کمی عسل و چندقطره لیمو، می‌تواند معجزه کند. حتما شما هم این ادعا را شنیده‌اید.

باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب

کم آبی بدن، در ابتدا شما را خسته و بیحال می‌کند و اگر در حال ورزش کردن باشید، عملکردتان افت قابل توجهی خواهد داشت.

فواید شگفت انگیز نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب!

معروف است که مردمان ژاپن بدن‌هایی لاغر، بدون چربی و سالم دارند. اگرچه به طور حتم ژنتیک در این قضیه نقش دارد، اما بسیاری ادعا می‌کنند رسمِ صبحگاهی‌ آنها در این میان بی‌تأثیر نیست.

۳۰ روز پشت سر هم آب بنوشید تا شاهد معجزه آن باشید!

اگر فردی به مدت ۳۰ روز به میزان ۸ تا ۱۰ لیوان آب به مصرف برسانید این اتفاق‌های خوب در بدنش رخ می‌دهد.

این نوشیدنی ساده چربی شکم‌تان را از آب می‌برد!

تحقیقات جدید نشان داده است مبادله نوشیدنی های گازدار با آب خطر ابتلا به اضافه وزن را ۲۰دصد کاهش میدهد.

بلاهایی که نوشیدن آب سرد ، بر سرتان می آورد!

لذت نوشیدن یک لیوان آب سرد در یک روز گرم تابستان را شاید نتوان با چیز دیگری جایگزین کرد، اما دانستن مضرات این نوشیدنی گوارا می‌تواند باعث شود قبل از رفتن سراغ آن تامل بیشتری کنیم.