به کسی که اضافه وزن دارد، اینها را نگویید!
اضافه وزن داشتن، فرد را در معرض بیماریهای گوناگون قرار میدهد و اغلب تاثیر منفی بر کیفیت زندگیشان میگذارد.
اضافه وزن داشتن، فرد را در معرض بیماریهای گوناگون قرار میدهد و اغلب تاثیر منفی بر کیفیت زندگیشان میگذارد.
یک متخصص تغذیه گفت: ۶۰ درصد جمعیت کشور گرفتار اضافهوزن و چاقی هستند که نقش تغذیه در بیماریهای غیرواگیردار و مزمن نیازمند بازنگری است.
کارشناسان معتقدند: پایین بودن کیفیت خواب ممکن است خطر چاقی و اضافه وزن را در افراد افزایش دهد.
سؤال این است که چرا اکثر ایرانیها حتی آنهایی که لاغر هستند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟
گناه از آینه است؟!کسی نمیداند!اما هر روز به تعداد جماعت گریزان از آینه اضافه میشود؛ آدمهایی که چشم دیدن ابعاد خود را داخل آینههای راستگوی نشسته بر تن دیوار ندارند! مردان و زنانی در حسرت روزهای خوش «خوش اندامی»
سیمپسون دانا ۴۲ ساله با ۲۷۳ کیلو گرم قصد دارد تا تبدیل به چاقترین زن جهان شود و هر روز به وزن او اضافه میشود.
این پژوهشگران دریافتند افرادی که بیشتر از بقیه برنامه های آشپزی را نگاه می کنند ۴.۵ کیلوگرم وزنشان از افرادی که برای یادگیری دستورالعملل های آشپزی از کتاب، مجله و … استفاده می کنند بیشتر است.
واقعیت تلخ این است که بیشتر آدمها خیلی راحت چاق میشوند؛ اما لاغرشدن و از دستدادن وزن اضافه بدن اصلا کار راحتی نیست.
بهترین راه لاغری محدود کردن مواد غذایی دریافتی بوده و ورزش تنها به عنوان مکمل در کنار رژیم غذایی توصیه میشود.
وزیر بهداشت در مراسم پیاده روی خانوادگی از اضافه وزن و مبتلا به بیماری های کبدچرب، دیابت و فشار خون ۵۰ درصد مردم خبر داد.