با مصرف نعناع به آرامش برسید!

آرامش با مصرف نعناع

آرامش با مصرف نعناع , ابراهیم ایران‌دوست در خصوص خواص گیاه نعناع اظهار داشت:
گیاه نعناع یک گیاه کوچک با بویی مطبوع بوده از مزایای بسیاری برخوردار است.

وی افزود: این گیاه می‌تواند برای هضم و سیستم گوارشی انسان استفاده کرد،
همچنین برگ‌های این گیاه دارای آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی بوده که برای دردهای شکمی و سیستم گوارشی بسیار خوب است.

مصرف نعناع

این متخصص طب ایرانی اظهار داشت: بوی نعناع می‌تواند به فعال شدن غدد بزاقی کمک کند،
این غدد آنزیم‌های گوارشی را تولید می‌کنند که برای هضم ضروری هستند.
این آنزیم‌ها عضلات شکمی را آزاد می‌کنند و در نتیجه سوءهاضمه کاهش پیدا می‌کند.

خواص مفید نعناع

وی با بیان اینکه نعناع برای کاهش سردرد نیز مفید است، افزود:
عطر طبیعی و تازه نعناع درمان سریع و موثری برای حالت تهوع و سردرد است.
این یک ماده تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی است
که می‌تواند تنها با مالش روغن نعناع بر روی پیشانی یا بینی ، در کاهش دردسر نقش ایفا کند.

ایران‌دوست در ادامه توضیح داد: بوی نعناع می‌تواند بینی، گلو و ریه‌های را به خوبی پاک‌سازی کند
به‌طوری که اگر فردی زیاد سرفه می‌کند، بوی نعناع می‌تواند برای پاکسازی گلو و تسکین وی مفید واقع شود.
نعناع همچنین دارای خاصیت آنتی باکتریایی و ضد التهابی است
که می‌تواند به تسکین التهاب دستگاه تنفسی کمک کند. نوشیدن چای نعناع می‌تواند برای احتقان شما عالی باشد.

وی در پایان خاطرنشان کرد: بو کردن نعناع به کاهش استرس و افسردگی نیز کمک می‌کند و می‌تواند به‌عنوان یک ماده آرامبخش عمل کند.

فارس