عللی که باعث تلخ شدن دهانتان میشوند + توضیه هایی برای درمان
چشایی، حس پیچیدهای است که تحت تاثیر عوامل مختلفی، از جمله بهداشت بد دهان،
خشکی دهان و یا بارداری قرار دارد. بسیاری از مشکلاتی که موجب تلخ شدن دهان میشوند، خیلی جدی نیستند. اما تلخی دهان بسیار آزاردهنده است.
تلخ شدن دهان
در ادامه به چند عامل که موجب تلخی دهان می شود، اشاره شده است:
خشکی دهان
خشکی دهان زمانی رخ میدهد که بزاق به اندازه کافی ترشح نمیشود. وقتی بزاق دهان کم میشود،
تعداد باکتریهای موجود در دهان افزایش مییابد و به همین دلیل، دهان تلخ میشود. با مراجعه به پزشک میتوان این مشکل را برطرف کرد.
بیماریهای دندان
بهداشت ضعیف دهان میتواند موجب تلخی در دهان شود. همچنین ممکن است
باعث خرابی دندانها و یا ایجاد عفونت شود. مرتب مسواک زدن و نخ دندان کشیدن میتواند
این مشکل را حل کند. استفاده از دهانشویه ضدباکتری هم، راه حل خوبی است.
سندرم سوزش دهان
این سندرم، نوعی بیماری است که موجب احساس سوزش در دهان میشود.
البته این سوزش در افراد مختلف به شکل های مختلف دیده می شود اما بیشتر مبتلایان آن را شبیه
خوردن فلفل قرمز میدانند و همچنین احتمال دارد طعم تلخی در دهان خود حس کنند.
تلخ شدن دهان به علت بازگشت اسید به مری
بازگشت اسید به مری
این مشکل میتواند موجب تلخی آزاردهنده دهان شود و زمانی ایجاد می شود
که ماهیچه بالای معده، ضعیف شده و اجازه بازگشت اسید به مری را میدهد
. این وضعیت موجب احساس سوزش در قفسه سینه و یا شکم و همچنین احساس تلخی در دهان میشود.
برفک دهان
برفک دهان به شکل برجستگی های سفید خاکستری در روی مخاط دهان و زبان یا گلو بروز می کند
و موجب تلخی دهان می شود. تا زمانی که عفونت موجود در دهان درمان نشود، این احساس تلخی باقی می ماند.
از دیگر عوامل موجب تلخی دهان میتوان به یائسگی، اختلالات مربوط به اعصاب مغز،
اضطراب و نگرانی، برخی داروها و مکملهای خوراکی، برخی بیماریها و درمانهای بیماریهای سرطانی اشاره کرد.
همچنین بخوانید : توصیههایی برای درمان تلخی دهان
این حالت بیشتر وقتهایی پیش میآید که هَلههوله یا خوراکیهای اسیدی میخوریم.
مزهی تلخِ دهان نشانهی افزایش باکتریها در دهان است که شاید ناشی از رژیم غذایی نامناسب باشد.
البته تلخ دهانی علتهای گوناگونی دارد. در این مطلب روشهایی را برای درمان این مشکل معرفی میکنیم.
جوش شیرین یک درمان رایج برای تلخی دهان است. مقداری جوش شیرین روی مسواک بریزید
و دندانها و زبانتان را به مدت ۳ دقیقه مسواک بزنید. روزانه ۲ بار این کار را انجام بدهید تا نتیجهی خوبی بگیرید.
۲. مسواک زبانشور
استفاده از مسواک زبانشور میتواند در رفع تلخی دهان مؤثر باشد.
این مسواک را بهآرامی روی زبان از جلو به عقب بکشید. این کار را ۲ تا ۳ بار تکرار کنید.
۳. شستوشوی دهان
شستوشوی دهان یکی از راههای مؤثر برای مقابله با تلخی دهان است.
دهان را با یک قاشق غذاخوری دهانشویه به مدت ۱ دقیقه بشویید. این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید.
۴. داروی کاهندهی اسید
برای رفع تلخی دهان ناشی از رفلاکس معده بهتر است از داروهای ضد اسید
که نیازی به تجویز پزشک ندارند استفاده کنید. مصرف دارو با رفع مشکل رفلاکس معده،
عارضهی جانبی آن را هم که همان تلخ دهانی است، از بین میبرد. اگر تلخ دهانی با مصرف دارو از بین نرفت بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
رفع تلخ شدن دهان با خوردن مرکبات
۵. مرکبات ترشمزه
خوردن مرکبات تأثیر چشمگیری در رفع تلخی دهان دارد. این میوهها موجب افزایش تولید بزاق میشوند
که دهان را پاک میکند و مزهی تلخ آن را از بین میبرد. آبلیمو یا آبپرتقال هم به همان اندازه در از بین بردن تلخی دهان مؤثر است.
۶. بهداشت دهان و دندان
رعایت بهداشت دهان و دندان نهتنها برای رفع تلخی دهان بلکه برای جلوگیری از بروز آن در آینده هم ضروری است.
هنگام مسواک زدن و پاک کردن دهان باید زبان و لثهها را هم بهخوبی تمیز کنید تا امکان بروز عفونت و به دنبال آن تلخی دهان بهکلی از بین برود.
۷. برخی توصیههای سودمند دیگر
نوشیدن آب (با کاهش سطح اسید معده از بروز رفلاکس جلوگیری میکند)؛
استفاده از نعناع یا خوشبوکنندهی دهان پس از میل کردن غذاهای پرادویه؛
جویدن دارچین (دستکم ۱ قاشق چایخوری)؛
کاهش مصرف غذاهای چرب و تند (از بروز رفلاکس معده جلوگیری میکند).
باشگاه خبرنگاران جوان و آفتاب