خواص فوق‌‌العاد‌ه نوشیدن چای نعناع در روزهای گرم تابستان!

پروفسور کولیکس رئیس بخش تخصصی گوارش کلینیک هلیوس برلین نوشیدن چای نعناع در روزهای گرم تابستان را برای رفع عطش  و جلوگیری از گرمازدگی توصیه کرده است . او گفته در روزهای گرم تابستان بهتر است از نوشیدنی های سرد استفاده نکنید و بهترین نوشیدنی برای اینکه بدن از درون خنک شود چای نعناع است . برای تهیه این چای باید برگ های نعناع را با آب جوش دم کرد. جزئیات بیشتر درباره خواص بی نظیر چای نعناع را می توانید در ادامه بخوانید

خواص چای نعناع

رئیس بخش تخصصی گوارش کلینیک هلیوس برلین توصیه می‌کند در روزهای گرم تابستان؛ آب،
چای نعناع، آب‌میوه رقیق بنوشید و از نوشیدنی‌ها بسیار سرد و یخ‌دار پرهیز کنید. همچنین آنهایی
که شب‌های گرم، خوب نمی‌خوابند هم توصیه می‌شود، غذاهای سنگین مصرف نکنند.

بهتر است در روزهای گرم و بلند تابستان سراغ نوشیدنی‌های یخ‌دار نروید! یکی از بهترین نوشیدنی‌ها
برای رفع عطش و حفظ تعادل بدن در این روزهای داغ چای نعناع است. چای نعناع گرم مانع از گرمازدگی می‌شود.

چای برگ نعنا نه تنها خوش طعم است بلکه خواص بسیاری نیز دارد. به عنوان مثال این نوشیدنی در روزهای گرم تابستان بدن را از درون خنک می‌کند. پژوهشگران آلمانی توصیه می‌کنند،
در طول یک روز گرم هر از گاهی یکی دو جرعه چای نعنا بنوشید.

چای نعناع

چای نعناع در روزهای گرم

در این روزها نوشیدن مایعات کافی برای حفظ تعادل بدن ضروری است. پروفسور فرانک کولیکس،
رئیس بخش تخصصی گوارش کلینیک هلیوس برلین توصیه می‌کند در این روزها آب، چای نعناع،
آب‌میوه رقیق بنوشید و از نوشیدنی‌ها بسیار سرد و یخ‌دار پرهیز کنید.

به گزارش dw – ورود مایعات بسیار سرد به درون دستگاه گوارش موجب تولید گرمای بیشتر
در بدن می‌شود تا تعادل دما حفظ شود. در نتیجه تأثیر خنک‌کنندگی این نوشیدنی‌ها پایدار نیست.

پروفسور کولیکس به آنهایی که شب‌های گرم خوب نمی‌خوابند هم توصیه می‌کند، به جای غذاهای سنگین،
سالاد، سبزیجات، میوه یا ماست برای وعده عصرانه یا شام مصرف کنند و قبل ازخواب دوش آب‌ولرم بگیرند.
سالمندان و افرادی که اضافه وزن دارند هم باید تا جایی که می‌توانند از آفتاب مستقیم پرهیز کنند.

برای تهیه چای نعناع هم کافیست برگ تازه نعناع را خورد کنید و آن را با آب‌جوش پنج تا ۱۰ ‌دقیقه دم کنید.

تسنیم