بارداریRSSاشتراک:

بارداری مطلوب با ماساژ آرامش بخش

بارداری مطلوب با ماساژ آرامش بخش
بارداری و تولد کودک یک رخداد لذت بخش ، شگفت انگیز و چالش برانگیز برای زوج های جوان است و این امر هر یک از دو زوج را چه به تنهایی و چه در زمینه رابطه بینشان عمیقا متاثر می کند.در این دوران مادر بخاطر تغییرات هورمونی ، خستگی مضاعف و ناراحتی های عضلانی در […]
بارداری و تولد کودک یک رخداد لذت بخش ، شگفت انگیز و چالش برانگیز برای زوج های جوان است و
این امر هر یک از دو زوج را چه به تنهایی و چه در زمینه رابطه بینشان عمیقا متاثر می
کند.در این دوران مادر بخاطر تغییرات هورمونی ، خستگی مضاعف و ناراحتی های عضلانی در خلال حاملگی نیاز به حمایت
روحی بیشتری از جانب همسر دارد و پدر آینده نیز باید به این امر توجه داشته باشد و به همسر
برای غلبه بر اضطراب مادر شدن ، زایمان و نقش های جدیدی که قبول خواهد نمود کمک کند.تحقیقات زیادی نشان
داده اند که ماساژ در خلال حاملگی در تقویت رابطه زناشویی و کاهش ناراحتی های جسمی و روحی خانم باردار
نقش بسزایی دارد.فواید ماساژ در خلال بارداری • ماساژ مناسب سبب کمک به بدن مادر در رفع مواد زائد
حاصل از متابولیسم از طریق سیستم لنفاتیک و گردش خون می گردد و سبب خواهد شد که خستگی وی کاهش
یابد و انرژی بیشتری داشته باشد.• با کمک به سیستم گردش خون ، ماساژ سبب کاهش فشار روی قلب مادر
شده و سبب کنترل بهتر فشار خون در زمان بارداری می گردد.• ماساژ سبب کاهش ناراحتی عضلانی مثل اسپاسم
، سفتی ، سوزن سوزن شدن و تنش عضلانی خواهد شد.• ماساژ سبب افزایش سرعت دفع مواد زائد عضلانی مثل
اسیدلاکتیک (اسیدلاکتیک زیاد عضلانی ازعلل درد عضلانی می باشد). • ماساژ سبب کاهش اضطراب یا افسردگی در خلال حاملگی می
شود که به خاطر ایجاد تغییرات هورمونی رخ می دهند.• ماساژ سبب بهبود جریان خون موضعی و کلی بدن شده
و از این طریق اکسیژن و مواد مغزی بیشتری به سلول های مادر و جنین وی رسیده و خستگی مادر
کاهش یافته و رشد و تکامل جنین بهتر خواهد شد.• ماساژ سبب تحریک ترشح غددی می شود و از این
طریق به پایداری وضعیت هورمونی مادر کمک می کند.• ماساژ با کاهش سفتی عضلانی سبب بهبودی انعطاف پذیری عضلانی در
مادر می شود که این انعطاف مناسب عضلات بخصوص در سه ماهه سوم و در حین زایمان به مادر کمک
زیادی در امر زایمان مناسب و با درد کمتر خواهد نمود.
• ماساژ سبب آرامش بخشی و تقویت سیستم عصبی در مادر خواهد شد و به وی در امر خواب بهتر
و عمیق تر کمک می کند.توصیه کلی و مهم • ماساژ شکم در خلال حاملگی ممنوع می باشد.• ماساژ را
بر نواحی از بدن متمرکز کنید که بیشترین احساس خستگی یا ناراحتی را دارند.
• بهتر است مادر در حین ماساژ به پهلوی چپ خوابیده باشد و بازوی چپش زیر سرش باشد.irantrack.com
تلگرام پرشین وی

عروسی ساز

نو عروس

رایانمهر

چهل نما

مهمترین مراقبت های ضروری در سه ماهه اول بارداری
مهمترین مراقبت های ضروری در سه ماهه اول بارداری
بایدها و نباید های آمیزش معقدی این رابطه پر خطرجنسی
بایدها و نباید های آمیزش معقدی این رابطه پر خطرجنسی
خطرات ناشی از مصرف داروی ضد تشنج در دوران بارداری
خطرات ناشی از مصرف داروی ضد تشنج در دوران بارداری
عوارض خطرناک روابط‌ جنسی زودگذر و تصادفی با روان‌
عوارض خطرناک روابط‌ جنسی زودگذر و تصادفی با روان‌
نکات مهم در برقراری رابطه جنسی در دوره بارداری و شیردهی
نکات مهم در برقراری رابطه جنسی در دوره بارداری و شیردهی
دردسر توصیه‌های زناشویی نادرست برای زندگی مشترک
دردسر توصیه‌های زناشویی نادرست برای زندگی مشترک
لیست غذا‌های ممنوعه در دوران بارداری و نوشیدنی های خطرناک
لیست غذا‌های ممنوعه در دوران بارداری و نوشیدنی های خطرناک
مراحل مهم در رابطه جنسی مردان و زنان
مراحل مهم در رابطه جنسی مردان و زنان
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما