برای افزایش باروری چه باید خورد؟

برای افزایش باروری چه باید خورد؟
زینک یا همان روی تأثیر مثبتی روی کیفیت اسپرم و تولید تخمک دارد.برای بهره‌مند شدن از روی، تخم مرغ، آرد گندم سیاه و تخمه‌ی آفتاب گردان میل کنید.قطعاً حس مادر یا پدر شدن بسیار شیرین است و خیلی‌ها آرزو دارند هر چه زودتر فرزندی در آغوش بگیرند.اگر شما هم برای بچه دار شدن لحظه شماری […]
 برای افزایش باروری چه باید خورد؟زینک یا همان روی تأثیر مثبتی روی کیفیت اسپرم و تولید تخمک دارد.برای بهره‌مند شدن از روی، تخم مرغ، آرد
گندم سیاه و تخمه‌ی آفتاب گردان میل کنید.قطعاً حس مادر یا پدر شدن بسیار شیرین است و خیلی‌ها آرزو دارند
هر چه زودتر فرزندی در آغوش بگیرند.اگر شما هم برای بچه دار شدن لحظه شماری می‌کنید و می‌خواهید خداوند فرزند
سالمی به شما ببخشد از مصرف مواد غذایی زیر غافل نشوید.مواد غذایی معرفی شده در این مطلب کوتاه قدرت باروری
شما را بالا می‌برد.با ما همراه باشید.محصولات لبنی کامل نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۰۷ به چاپ رسیده نشان می‌دهد
زن‌هایی که روزانه محصولات لبنی کامل مانند یک فنجان بستنی یا ماست چرب یا ۱ تا ۲ انس پنیر می‌خورند
در مقایسه با زن‌هایی که فقط محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی مصرف می‌کنند شانس بیشتری برای بچه دار
شدن دارند.اگر می‌خواهید بچه دار شوید روزانه حتماً یک فنجان از محصولات لبنی کامل در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید.سیر سیر حاوی
سلنیوم است که خطر سقط جنین را کاهش می‌دهد و قدرت باروری مردها را بالا می‌برد.سیر همچنین سرشار از ویتامین
B6 است که نقش موثری در تنظیم هورمون‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.پس شک نکنید و این ماده‌ی غذایی
را نیز وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید.برای رفع بوی بد آن نیز می‌توانید از جعفری استفاده کنید.جویدن جعفری بوی سیر را
کاهش می‌دهد.سس گوجه فرنگی لیکوپن ماده ای است که در گوجه فرنگی وجود دارد و تعداد منی دانه ها را
افزایش می‌دهد و از ابتلا به سرطان نیز پیشگیری می‌کند.زینک یا همان روی تأثیر مثبتی روی کیفیت اسپرم و تولید
تخمک دارد.برای بهره‌مند شدن از زینک، تخم مرغ، آرد گندم سیاه و تخمه‌ی آفتابگردان میل کنید.از این گذشته مصرف انجیر
و شکلات سیاه را نیز در کنار این مواد غذایی فراموش نکنید سس گوجه فرنگی نیز حاوی میزان زیادی لیکوپن
می‌باشد و خوشبختانه خیلی از مردم هم این سس را دوست دارند.البته توصیه می‌کنیم خودتان سس گوجه فرنگی را در
منزل تهیه کنید.به خاطر اینکه سس‌های گوجه فرنگی صنعتی حاوی میزان زیادی قند هستند.مواد غذایی سرشار از زینک را دریابید
زینک یا همان روی تأثیر مثبتی روی کیفیت اسپرم و تولید تخمک دارد.برای بهره‌مند شدن از زینک، تخم مرغ، آرد
گندم سیاه و تخمه‌ی آفتابگردان میل کنید.از این گذشته مصرف انجیر و شکلات سیاه را نیز در کنار این مواد
غذایی فراموش نکنید.ماهی آزاد نتایج پژوهشی که در مجله‌ی Biology of Revolution به چاپ رسیده نشان می‌دهد که مصرف ماهی
آزاد، تن، ماکرو و ماهی ساردین که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند کیفیت اسپرم را بالا می‌برند و
به این ترتیب قدرت باروری مردان نیز بیشتر می‌شود.محققان به همه‌ی مردانی که نگران قدرت باروری خود هستند توصیه می‌کنند
که ماهی‌های سرشار از امگا ۳ را وارد برنامه‌ی غذایی خود کنند.منبع:تبیان
تلگرام پرشین وی

عروسی ساز

زولا بازی کن

آیسان پرواز

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
زولا بازی کن

آیسان پرواز

چهل نما
بارداری | مشکلات تغذیه ای ماه های آخر بارداری و درمان آنهابارداری | مشکلات تغذیه ای ماه های آخر بارداری و درمان آنها
زنان در ماه های آخر بارداری دچار اضافه وزن می شوند به همین منظور باید مراقب تغذیه خود باشند تا این اضافه وزن چند برابر نشود البته این نکته را نباید از یاد برد که جنین شما نیاز به مواد مغذی دارد
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
جدیدترین مدل های دکوراسیون برای خانه ، آشپزخانه ، پذیرایی ، اتاق خواب
تورهای متنوع باکو با پرواز هفتگی ایران ایر !!
دختر و پسرهای اهل هیجان حتما ببینند !! داغ داغ
چند پیشنهاد ویژه برای خوشحال کردن آنکه دلش مال توست !
چیدمان شیک و طراحی فوق العاده اتاق کودک + تصاویر
مجلل ترین و باشکوه ترین عروسی های ایرانی !!!
کاهش اسپرم با تماشای تلویزیون صحت دارد؟
کنترل چاقی قبل از بارداری را جدی بگیرید
برای سرد نشدن روابط زناشویی چه باید کرد؟
بررسی راهکارهای فوق العاده یک رابطه زناشویی موفق
مهمترین مراقبت های ضروری در سه ماهه اول بارداری
بایدها و نباید های آمیزش معقدی این رابطه پر خطرجنسی
خطرات ناشی از مصرف داروی ضد تشنج در دوران بارداری
عوارض خطرناک روابط‌ جنسی زودگذر و تصادفی با روان‌
نکات مهم در برقراری رابطه جنسی در دوره بارداری و شیردهی
دردسر توصیه‌های زناشویی نادرست برای زندگی مشترک
لیست غذا‌های ممنوعه در دوران بارداری و نوشیدنی های خطرناک
مراحل مهم در رابطه جنسی مردان و زنان
راهکارهای درمانی موثر برای کاهش افسردگی دوران بارداری
زمان مناسب رابطه‌ زناشویی از دیدگاه طب سنتی
نکاتی ساده برای بارداری بعد از سقط جنین
حدود روابط زناشویی در دوران عقد چگونه است؟
درمان مشکلات روده و مثانه در دوران بارداری
راهکارهای موفقیت و خوشبختی در رابطه زناشویی
علائم خطرناک در بارداری را بشناسید
باید ها و نباید های رابطه جنسی دهانی برای زنان
راهکارهای فوق العاده برای داشتن یک بارداری سالم
۱۷ ترفند طلایی برای گرم کردن رابطه زناشویی
علل حاملگی خارج رحم چیست؟ تشخیص و درمان
قبل از رابطه جنسی یه این موارد توجه کنید
روش‌های پیشگیرانه از ابتلا به دیابت در دوران بارداری
این نشانه ها می گوید زندگی زناشویی تان در خطر است
مضرات جبران ناپذیر دندانپزشکی در دوران بارداری !
از جمله پیامدهای ضعف جنسی در مردان و زنان
اطلاعاتی درباره خطرات اضافه وزن در بارداری
آیا رابطه جنسی مقعدی ضرر دارد؟
آیا مصرف سالبوتامول در بارداری مجاز است؟
آیا زندگی مشترک بدون رابطه جنسی عادی است؟
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
تورهای لحظه آخری آنتالیا, تایلند, مالزی ,دبی , کیش , مشهد
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
چیدمان میز ناهارخوری با اصول و قواعد پذیرایی شیک و مدرن ! + تصاویر

آیسان پرواز

بارداری | مشکلات تغذیه ای ماه های آخر بارداری و درمان آنها
بارداری | مشکلات تغذیه ای ماه های آخر بارداری و درمان آنها
کاهش اسپرم با تماشای تلویزیون صحت دارد؟
کاهش اسپرم با تماشای تلویزیون صحت دارد؟
کنترل چاقی قبل از بارداری را جدی بگیرید
کنترل چاقی قبل از بارداری را جدی بگیرید
برای سرد نشدن روابط زناشویی چه باید کرد؟
برای سرد نشدن روابط زناشویی چه باید کرد؟
بررسی راهکارهای فوق العاده یک رابطه زناشویی موفق
بررسی راهکارهای فوق العاده یک رابطه زناشویی موفق
مهمترین مراقبت های ضروری در سه ماهه اول بارداری
مهمترین مراقبت های ضروری در سه ماهه اول بارداری
بایدها و نباید های آمیزش معقدی این رابطه پر خطرجنسی
بایدها و نباید های آمیزش معقدی این رابطه پر خطرجنسی
خطرات ناشی از مصرف داروی ضد تشنج در دوران بارداری
خطرات ناشی از مصرف داروی ضد تشنج در دوران بارداری
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما