بالش بارداری را حتما باید بخریم ؟ + عکس

بالش های مخصوص بارداری بهترین وسیله برای زنان بارداری است که قصد دارند تا در طی این زمان هیچ آسیبی به خودشان و جنین در راهشان وارد نشود بالش بارداری بالشی بسیار منعطف است که با استفاده از آن هیچ مشکلی برای جنین پیش نمی آید و جنین به خوبی می تواند در بدن مادر رشد کند . مادر باردار هم به دلیل شکم بزرگی که دارد به راحتی و بدون هیچ وزن اضافه ای می تواند در شب استراحت کند . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید.

موارد استفاده از بالش بارداری

تشخیص اینکه بالش مناسب از نظر نوع پارچه و مدل دوخت، اندازه و از همه مهم‌تر مواد داخلی آن
کدام است از ضروریات است؛ چرا که استفاده از بالش نامناسب نه‌تنها سلامتی سر و گردن و ستون فقرات‌تان را
به خطر می‌اندازد بلکه باعث پایین آمدن کیفیت خواب شما خواهد شد.اولین چیزی که همه‌ ما برای استراحت و یک
خواب با کیفیت نیاز داریم بالش مناسب است.

البته با تنوع زیادی که امروزه این محصول در بازار دارد، بالش تنها
به چیزی که زیر سرتان می‌گذارید محدود نمی‌شود.این روزها انواع جدیدی از بالش به بازار آمده که مخصوص قرار دادن
دور گردن، زیر سر، بین زانوها و حتی بالش‌‌های مختص دوران بارداری است.شما می‌توانید این نوع بالش‌‌ها را که به
بالش‌های طبی هم معروفند تقریبا در تمام داروخانه‌ها یا مراکز خرید بزرگ بیابید.تشخیص اینکه بالش مناسب
از نظر نوع پارچه
و مدل دوخت، اندازه و از همه مهم‌تر مواد داخلی آن کدام است از ضروریات است؛

چرا که استفاده از
بالش نامناسب نه‌تنها سلامتی سر و گردن و ستون فقرات‌تان را به خطر می‌اندازد بلکه باعث پایین آمدن کیفیت خواب
شما خواهد شد.قطعا اگر شما خواب خوبی نداشته باشید، میزان انرژی و شادابی‌تان برای شروع روز به حداقل می‌رسد.

جنس: فومی یا بادی؟

بالش‌های طبی موجود، به ۲ دسته فومی و بادی تقسیم می‌شوند که البته متخصصان توصیه می‌کنند اگر می‌خواهید
از بالش‌های
طبی استفاده کنید بهتر است از انواع فومی آن استفاده کرده و بالش‌های بادی را هنگام سفر که بحث کمبود
فضا برای بستن بار سفر مطرح می‌شود، استفاده کنید.

فواید بالش بارداری

دلایل استفاده از بالش بارداری

دلیل این توصیه هم به هوشمند بودن بالش‌های طبی- فومی برمی‌گردد، چرا
که این نوع بالش با تغییرات هوای محیط، تغییر حالت می‌‌دهد؛ یعنی اگر از یک بالش هوشمند دور گردن یا
زیر سر خود استفاده کنید، آن قسمتی از بالش که گودی گردنتان را پُر می‌کند، برجسته می‌‌ماند و سایر قسمت‌‌ها
(مخصوصا بخشی که وزن اصلی سرتان روی آن است) کمی فرو می‌رود و بعد از اینکه شما بالش را از
زیر سر یا دور گردنتان برداشتید، کاملا به شکل اولیه‌‌اش بازمی‌گردد.

شکل: معمولی اما طبی

بالش‌های طبی همان بالش‌های سنتی خودمان هستند با این تفاوت که داخل‌شان به جای الیاف و پر و پنبه، از
فوم استفاده شده است.سایز این بالش‌ها ۵۰×۷۰ است و دارای رویه پنبه‌ای هستند و وزن‌شان از ۸۰۰گرم تا
۱۵۰۰گرم است.بهتر
است هنگام خرید، میزان شکل‌پذیری بالش را امتحان کرده و ضد‌باکتری بودن یا نبودن آن را از فروشنده سؤال کنید.اگر
برایتان سؤال شده که تفاوت این بالش با بالش‌های معمولی چیست؟

بدانید تفاوت‌شان در صاف و یک‌تکه‌نبودشان است.این بالش‌ها در
قسمت پایینی کمی برآمده‌تر از سایر بخش‌هایش است تا بتواند به راحتی گودی گردن را پوشش دهد.قیمت
بالش‌های معمولی که
با الیاف پر شده‌اند نسبت به مرغوبیت جنس رویه و الیاف از ۱۹هزار تومان و بالش‌ پر از ۳۰هزار تومان
شروع می‌شود.اما فومی‌ها قیمت‌شان از ۲۶هزار تومان شروع شده و بسته به قابلیت‌هایی مثل ضد‌باکتری بودن
، نوع پارچه رویه، وزن
و شرکت سازنده‌ تا ۶۵هزار تومان افزایش قیمت دارند.

فواید بالش بارداری

اگر گردن درد دارید

از بالش‌های دورگردنی استفاده کنید.اگر مجبور هستید در طول روز با کامپیوتر کار کنید یا پشت فرمان بنشینید، این نوع
بالش برای شما بهترین گزینه است.هنگام استفاده از این نوع بالش، سنگینی سر روی بالش می‌افتد و گردن مجبور به
تحمل وزن سر نیست.البته نوع دیگری از این بالش‌های u شکل وجود دارد که دور بدن قرار می‌گیرد و برای
کسانی که گودی کمر داشته و مجبورند به پهلو بخوابند مناسب است.

بالش‌های u شکل کوچک که برای دور گردن هستند
قیمت‌شان از ۴۵هزار تومان شروع می‌شود اما برای خرید بالش‌های uشکل بزرگ که به بالش بدن معروفند
۱۳۰هزار تومان باید
هزینه کنید.

اگر زانو درد دارید

برای افرادی که زانو درد دارند خوابیدن به پهلو باعث ساییدگی بیشتر زانو‌ها و ایجاد درد شدید می‌شود.بالشتک‌های
مخصوص زانودرد،
هنگام خواب بین زانو‌ها قرار می‌گیرند و از ایجاد چنین دردهایی جلوگیری می‌کنند.قیمت این نوع بالشتک‌ها ۲۶تا
۴۰هزار تومان است.

اگر باردار هستید

بیشتر خانم‌های باردار به‌خصوص در ماه‌های آخر بارداری خود به پهلو می‌خوابند و ممکن است بزرگی و سنگینی شکم باعث
آزار آنها در طول مدت خواب شود.چاره مشکل این مادران باردار، استفاده از بالش‌های بارداری است که برای قراردادن
زیر شکم طراحی و تولید شده‌اند و در بیشتر داروخانه‌ها هم پیدا می‌شوند.البته بعد از زایمان هم می‌توانید از این
بالش به‌عنوان بالش شیردهی و بعدتر برای آموزش نشستن به فرزندتان استفاده کنید.قیمت این نوع بالش از ۹۵هزار تومان شروع
می‌شود.

فواید عالی بالش بارداری

اگر خر و پف می‌کنید

بله ! برای آسایش شما و اطرافیانتان هم تدابیری اندیشه شده و بالش مخصوص خرو پفی‌ها ساخته شده
است.اکثر بالش‌‌ها
برای مصرف‌کننده یا سفت است یا نرم، یا خیلی بلند و یا خیلی کوتاه.بالش ضد‌خروپف نرمی و سفتی متعادلی دارد
و در ارتفاع استاندارد تولید شده‌ است.

وضعیت سر و گردن شما روی این بالش طوری است که تنفس شما بدون
هیچ گرفتگی به راحتی انجام می‌گیرد.شما برای خرید این بالش ۷۰تا ۸۰هزار تومان باید هزینه کنید.

بالش‌ها را چطور بشوییم؟

تمام انواع بالش‌ها را می‌توان داخل ماشین لباسشویی انداخت و شست جز بالش‌های پشمی و پنبه‌ای
.پشم و پنبه در اثر
شست‌وشو داخل ماشین لباسشویی به هم می‌چسبند و به‌اصطلاح، گوله‌گوله می‌شوند.برای شستن
بالش‌های پشمی و پنبه‌ای باید پارچه رویی
بالش را بشکافید و پشم و پنبه را جداگانه بشویید و پس از خشک شدن با دست آنها را از
هم باز کنید و دوباره داخل پارچه بالش را با آنها پر کنید.

بهتر است برای رهایی از شستن پردردسر بالش‌ها،
حتما روی آنها یک ملحفه ضخیم بیندازید و آن را هفته‌ای یک‌بار بشویید.در این صورت شستن بالش به سالی یک‌بار
محدود می‌شود.

بد نیست بدانید که : توصیه هایی در مورد استفاده از بالش بارداری

توصیه هایی درباره استفاده از بالش بارداری :

۱-اکثر بارداران استفاده از بالش بارداری را از حدود هفته ۱۵ بارداری و یا از زمانی که دچار مشکلات خواب
می شوند شروع می کنند. در حالی که اکثر متخصین توصیه می کنند از زمانی که متوجه بارداری خود
شدید استفاده از این بالش را شروع کنید. استفاده به موقع از بالش بارداری باعث می شود بدنتان با
شرایط جدید زودتر انطباق پیدا کند و در ماه های پایانی بارداری خواب راحتری داشته باشین.

۲- سعی کنید بهترین شیوه استفاده از بالش خود را با آزمون و خطا پیدا کنید. هرگز به یک شیوه
خاص بسنده نکنید. بهترین روش استفاده برای افراد مختلف، متفاوت است. مناسب ترین روش
استفاده از بالش بارداری برای هر فرد، روشی است که در آن کمترین میزان فشار یا درد به اندام ها
وارد شود.

۳- به طور کلی ۴ ناحیه گردن، شکم، کمر و مفاصل ران اندام هایی است که یک بالش بارداری مناسب
از آن ها حفاظت می کند. در نتیجه به منظور برخورداری کامل از مزایای چنین بالشی بهتر است از بالش
های بلند و یک سره استفاده کنید. بالش هایی که از ناحیه گردن تا مفاصل ران و زانو را پوشش دهند.
همچنین توصیه می گردد برای حفاظت بیشتر از مفاصل ران و زانو بالش را در بین دو پای خود قرار دهید.
البته اگر تنها در یک ناحیه خاص و یا یک عضو احساس فشار می کنید، می توانید از بالش های
موضعی نیز استفاده کنید.

همشهری ، ناجی طب