جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

فواید مصرف اسید فولیک در بارداری و سنین باروری زنان

اشتراک:
فواید مصرف اسید فولیک بارداری و زناشویی
اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، به خصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است.

فواید مصرف اسید فولیک

فواید مصرف اسید فولیک ,مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند.

این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها، پاستا و غلات هم یافت می شود.

مصرف اسید فولیک در بارداری

فواید مصرف اسید فولیکفواید اسید فولیک در زنان باردار

طبق اعلام اداره سلامت زنان، مصرف حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز به زنان توصیه می شود
و زنان باردار باید روزانه بین ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مصرف کنند.

علاوه بر حفاظت در مقابل نقایص هنگام تولد، اسید فولیک از آنمی یا کم خونی که در زنان در سن
باروری بسیار شایع است، نیز پیشگیری می کند.

مهر

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس