بهترین نوشیدنی برای صبحانه چیست؟

بهترین نوشیدنی برای صبحانه چیست؟
یک متخصص تغذیه گفت: به افرادی که در معرض خطر چاقی و کم خونی هستند توصیه می‌شود پیش از خوردن غذا چای ننوشند و دستکم 2 ساعت پس از صرف آن چای بنوشند تا مانعی برای جذب آهن نشود.

بهترین نوشیدنی برای صبحانه

بهترین نوشیدنی برای صبحانه , سید ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه در خصوص نوشیدن چای در وعده صبحانه گفت: برخی افراد
پس از بیدار شدن به دلیل بی‌اشتهایی یا به خاطر استفاده زیاد از چربی‌ها و نمک‌ها احساس عطش می‌کنند.معمولاً برای
افرادی که در معرض خطر چاقی و کم خونی هستند توصیه می‌کنیم پیش از خوردن غذا چای نخورند و حداقل
دو ساعت پس از غذا چای بنوشند تا مانعی برای جذب آهن نباشد.وی افزود: اگر این افراد احساس
بی اشتهایی می‌کنند به جای چای، از آب پرتقال به‌صورت خالص یا مخلوطی از میوه‌های دیگر مثل نارنج و
نارنگی استفاده کنند.

بهترین نوشیدنی برای صبحانه

این متخصص تغذیه تصریح کرد: بهترین نوشیدنی برای شروع روز، یک لیوان آب است.آب اشتها را تلطیف می‌کند و می‌تواند
به سم‌زدایی و دفع مواد زاید بدن کمک کند.مظهری توضیح داد: چای شیرین مناسب نیست، چون از آغاز صبح
میزان قندی که سبب افزایش سطح قند خون می‌شود را بالا برده و روی پانکراس تأثیر می‌گذارد.پانکراس برای تعدیل قند
خون انسولین ترشح می‌کند و تکرار آن باعث فرسودگی زود هنگام لوزالمعده یا پانکراس شده و زمینه بروز
دیابت را فراهم می‌کند.فارس

آیسان پرواز

نو عروس

دکتر طاهری

هاست ایران

مبلمان اداری

رایانمهر

خواص شگفت انگیز «لیمو ترش» که نمی دانستید
خواص شگفت انگیز «لیمو ترش» که نمی دانستید
قوی‌ترین سلاح گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان
قوی‌ترین سلاح گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان
اضافه وزن و چاقی را با این گیاه ریشه‌کن کنید
اضافه وزن و چاقی را با این گیاه ریشه‌کن کنید
بهبود دل‌پیچه کودکان با این دمنوش
بهبود دل‌پیچه کودکان با این دمنوش
مهار کلسترول بد خون با چای ترش
مهار کلسترول بد خون با چای ترش
دور زدن سرماخوردگی با این دمنوش
دور زدن سرماخوردگی با این دمنوش
‌بیدمشک معجزه‌ای برای آنها که از بی خوابی رنج می‌برند
‌بیدمشک معجزه‌ای برای آنها که از بی خوابی رنج می‌برند
آشنایی با خواص درمانی خیارشور
آشنایی با خواص درمانی خیارشور
چهل نما
رایانمهرامیران پرواز