خواص کشمش +عکس

افسرده‌ها کشمش بخورند

متخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به
بیماری آلزایمر مصون می‌دارد.

افسرده‌ها کشمش بخورند

همچنین فیبر زیاد در کشمش به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده‌ها کمک می‌کند.در کنار آن پتاسیم را می‌توان نام
برد که موجب کاهش فشارخون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می‌شود و به میزان کافی در کشمش وجود
دارد.

همچنین سلنیوم در کشمش برای پوست عالی است.همچنین مقادیری از ویتامین‌های A و B در کشمش موجود است که
نیاز بدن را به این گروه ویتامینی تامین می‌کند.

چون کشمش غنی از کالری است، برای کسانی که مبتلا به‌افسردگی، دلشوره، تشویش و مشکلات عصبی هستند، بسیار مناسب است.

کشمش همچنین تقویت‌کننده بدن است و اگر آن را مانند چای دم کنید و بنوشید، برای نرم کردن سینه و
درد گلو مفید است.