قهوه چه تاثیراتی در حملات آسم دارد؟
نوشیدنی های داغی که در طول روز برای رفع خستگی مصرف می کنیم شاید به نظر برسد تنها به همین دلیل کاربرد دارند ولی نوشیدنی مثل قهوه سرشار از خواص بی نظیر است که شاید اصلا به چشم نیاید. تاثیر قهوه بر حملات آسم یکی از مهم ترین خواص این نوشیدنی محبوب است. برای اینکه تاثیر قهوه بر بیماری آسم را بررسی کنیم با پرشین وی همراه باشید.
تاثیر قهوه بر حملات آسم
آیا میدانید قهوه به کاهش خستگی و افسردگی کمک میکند؟ تحقیقات نشان میدهند قهوه در بهبود
حملات آسمی هم موثراست.
از قهوه بهطور سنتی برای تحریک سطح هوشیاری استفاده میشود.
در طب چینی از قهوه برای درمان آسم، یرقان و سردرد نیز استفاده میکنند.
قهوه خاصیت ملینی دارد و غالبا برای درمان یبوست از آن استفاده میشود.
فواید خاص قهوه
قهوه و خستگی و افسردگی مشاهده شده است که کافئین سرعت پردازش اطلاعات در مغز را تا
۱۰ درصد افزایش میدهد.
مصرف منظم یک فنجان قهوه بعد از ناهار، به برطرف شدن احساس خواب آلودگی و گیجی بعد از غذا کمک
میکند.همچنین مشاهده شده است که قهوه زمان عکسالعمل را کاهش میدهد و در نتیجه موجب
افزایش سطح هوشیاری، دقت، تمرکز، قدرت و کاهش شدت افسردگی و اضطراب میگردد.
تاثیر قهوه بر پایین بودن سطح متابولیسم بدن
مصرف کافئین باعث افزایش موقت سطح سوخت و ساز بدن و افزایش میزان تجزیه چربیها
میگردد.برخی مطالعات نشان دادهاند که با افزایش مصرف قهوه، این اثرات تشدید میشوند.
با اینکه قهوه سوختن انرژی را در بدن به میزان کمی افزایش میدهد، شایداستفاده از مقادیر مناسب آن بتواند در
رژیمهای لاغری مفید باشد.باید توجه داشت که مصرف قهوه نباید از ۶ فنجان در روز تجاوز کند.
– مصرف حداکثر ۶ فنجان قهوه در روز به تحریک سیستم ایمنی و همچنین تمرکز ذهنی کمک میکند.
بررسی تاثیر قهوه بر حملات آسم
سالهاست که خاصیت قهوه در برطرف شدن حملات آسمی شناخته شده است.
بسیاری از افراد نیز دریافتهاند که مصرف منظم قهوه به تعدیل حملات آسمی در آنان کمک میکند.
این تئوری توسط دو مطالعه تحقیقاتی علمی بزرگ که در کشورهای آمریکا و ایتالیا صورت گرفت، تائید شده است.
محققین در این مطالعات مشاهده کردند که مصرف ۳ فنجان قهوه و یا بیشتر در هر روز باعث کاهش تعداد
حملههای آسمی میشود.
مطالعه بر روی افرادی که به دنبال فعالیت ورزشی دچار حملات آسمی میشوند نیز نشان داده است که مصرف ۶
فنجان قهوه موجب بهبود عملکرد ریوی آنان میشود.
البته تحقیقات در این رابطه برای بدست آوردن نتایج قطعیتر همچنان ادامه دارد و یافتههای موجود توسط تمام پزشکان تایید
نشده است.
قهوه و سطح پایین انرژی در بدن
قهوه علاوه بر کافئین، حاوی ویتامین B3 یا نیاسین است.
این ویتامین برای تولید انرژی در سلولها ضروری است بهطوری که با افزایش مقدار انرژی دریافتی، نیاز فرد به ویتامین
B3 نیز افزایش مییابد.
یک فنجان قهوه تهیه شده از پودر دانه قهوه، تامین کننده ۱ میلیگرم نیاسین است.
مقدار توصیه شده دریافت روزانه این ویتامین برای زنان ۱۳ میلیگرم و برای مردان ۱۷ میلیگرم است.
یک فنجان قهوه تهیه شده از پودر قهوه حاوی ۱۱۵ میلیگرم کافئین است.
در حالیکه یک فنجان قهوه فوری حاوی ۶۵ میلیگرم کافئین است، به عبارتی مقدار کافئین موجود در یک فنجان قهوه
دم کرده دو برابر یک فنجان قهوه فوری است و یک فنجان قهوه دکافئینه تنها حاوی ۳ میلیگرم کافئین است.
درباره شکست در درمان بیماری اسم بیشتر بدانید
مهمترین علل شکست در درمان آسم:
بدون تردید عدم پایبندی بیمار آسمی به مصرف پیوسته و منظم داروهای استنشاقی
اولین و مهمترین عامل این ناکامی است.
بنابراین تاکید دارم حتی در زمانی که آسم با مصرف دارو تحت کنترل درآمده است، هیچگاه بدون نظر پزشک
اقدام به کمکردن میزان دارو یا قطع آن نکنید و اجازه دهید پزشک با پرسشهای کلیدی در ویزیتهای
دورهای و در صورت نیاز با تکرار آزمون اسپیرومتری تصمیم به کاهش دوز داروها در زمان مقتضی بگیرد.
گرچه هزینههای درمان بیماری آسم در ماههای اولیه گزاف به نظر میرسد، اما پس از سپریشدن
دوتا سهماه پزشک میتواند میزان داروها را کم کند و در انتهای سال اول درمان موفق، هزینه
دارو گاهی به یکچهارم تا یکششم مقدار اولیه کاهش یابد.
حداقل دفعات مراجعه به پزشک حتی وقتی بیمار احساس دشواری در تنفس ندارد، دو تا سهبار
در هر سال است. لازم است بدانید آسم راه درمان قطعی ندارد و فقط می توانیم از پیشرفت آن جلوگیری کنیم.
زندگی آنلاین ـ نسخه ـ تبیان