خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجات

اگر غذاهایی که با بادمجان تهیه می شوند را بشماریم قطعا تعداد آنها بسیار زیاد خواهد بود. از خورشت و حلیم بادمجان گرفته تا انواع غذاهای ترکی که مصرف بادمجان در آن ها زیاد است. با ما همراه باشید تا با خواص این سبزی خوشمزه و دوست داشتنی بیشتر آشنا دشوید.

یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است که در قرن ۱۷ میلادی محبوبیت زیادی پیدا کرد. گیاه قهوه بومی مناطق نیمه‌ گرمسیری آفریقا و جنوب شرق آسیا می باشد. قهوه خواص مختلفی برای رفع چین و چروک پوست و یا جوش های روی پوست و فشار خون و عفونت های بدن دارد که در ادامه برخی خواص آن را بررسی می کنیم.

یکی از مشکلات موها این است که از حالت نرمال خارج می شوند و یا بیش از حد چرب و یا بیش از حد خشک می شوند. خشک و یا چرب بودن موها ارتباطی به خشکی و چربی پوست سر ندارد چون ممکن است پوست سر یک نفر چرب باشد در حالیکه موهای خشک و شکننده ای دارد. با ما همراه باشید تا مواد معجزه گری را به شما برای رفع چربی موی سر معرفی کنیم.

با بالا رفتن سن انواع بیماری ها به سراغ ما می آیند. سبک غذایی نادرست در زمان جوانی باعث می شود در سنین بالاتر دچار فشار خون و یا دیابت و مانند آنها شویم. اگر شما هم دروان میانسالی را آغاز کرده اید به شما پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید تا سبک غذایی بهتری داشته باشید.

داشتن پوستی صاف و روشن و بدون عیب ارزوی خیلی هاست و برای رسیدن به این آرزو هزینه های زیادی را متحمل می شوند اینکه برخی ویزگی ها در ما به صورت ژنتیکی است درست است ولی این بدین معنا نیست که نتوان این ویژگی ها را بهبود بخشید. با ما همراه باشید تا به معرفی غذاهایی که در این زمینه به شما کمک می کنند بپردازیم.

در بین همه نوشیدنی ها شیر یکی از بهترین و سالم ترین ها محسوب می شود و بارها توصیه شده است که در سبر غذایی روزانه قرار گیرد شیر سرشار از املاح معدنی به خصوص کلسیم است و بهتر است کودکان خود را در دوران کودکی به خوردن شیر تشویق کنید تا در آینده نیز از فواید مصرف آن برخوردار شوند. امروز می خواهیم درباره شیر کاکائو و خواص آن صحبت کنیم با ما همراه باشید.

در دنیا ۷۵۰ هزار گونه گیاهان دارویی وجود دارد . سازمان جهانی بهداشت طی ۳۰ سال گذشته‌ استفاده از ظرفیت طب سنتی و مکمل را در کنار طب جدید در دستور کار خود قرار داده است. که این موضوع اهمیت استفاده و درمانی این گیاهان را نشان می دهد. با ما همراه باشید تا با خواص گیاه دارویی گل پنیرک شما را آشنا کنیم.

فصل تابستان به دلیل گرمای طاقت فرسا برای بسیاری از افراد حساس بیماری هایی را به دنبال دارد که بسیار آزار دهنده است. یکی از بیماری های شایع این روزها مخصوصا برای خانم ها عفونت مجاری ادراری است که به شدت آزار دهنده است. در ادامه ما تصمیم داریم میوه ها و سبزیجاتی را به شما معرفی کنیم که به در مان این بیماری کمک می کند.

شما چه میزان به رژیم غذایی خود اهمیت می دهید و چه مواد غذایی را در طول روز حتما مصرف می کنید. اصلا برای مصرف روزانه خود برنامه خاص و مشخصی دارید. همه این ها نیاز به اگاهی و مطالعه راجع به خواص خوراکی هاست. میزان مصرف هر ماده غذایی هر چقدر هم که مفید باشد برای یک روز مرزی دارد که اگر تعادل آن بهم بخورد برای بدن مضر است. در ادامه شما را با میزان مواد معدنی لوبیا سویا اشنا می کنیم.

آلزایمر بیماری خطرناکی است. تصور کنید یک روز صبح از خواب برخیزید و خیلی از کارهایتان و یا اتفاقات زندگیتان را فراموش کرده باشید. ولی همه اطرافیان همه چیز را راجع به شما بدانند. چه حال عجیبی خواهد بود. در موارد حادتر اطرافیانتان را هم نشناسید و یا زمان رت گم کنید و حتی بدتر نام خود را هم به سختی بیاد آوریداینها دنیای تلخ یک بیمار مبتلا به آلزایمر است.

بسیاری از نوزادان در بدو تولد دچار یک نوع بیماری به نام زردی می شوند گرچه این بیماری زیاد خطر ناک نیست و همان روزهای اول قابل کنترل است ولی می توان با استفاده از شیرخشت نوزادان کوچک و نحیف تازه متولد شده را از این بیماری دور کرد. با ما برای دیدن بقیه خواص شیرخشت همراه باشید.

هر یک از مواد غذایی که در طبیعت وجود دارند خواص متعددی برای سلامت انسان دارند. آگاهی از میزان و زمان مصرف آن ها باعث می شود که بدن انسان از مواد غذایی مورد نیاز خود بهره کافی را ببرد و از بسیاری بیماری ها در امان بماند. همچنین عمر طولانی تر همراه با سلامت روح و روان را برای انسان به همراه خواهد داشت.

این روزها تقریبا همه آگاهی دارند که می توان بسیاری از مشکلات زیبایی را از طریق ترفند های ارایشی و یا مواد طبیعی حل کردند. در هر حال داشتن لبهایی حجیم این روزها برای بسیاری از خانم ها اهمیت دارد و آنها می خواهند از هر طریقی لب هایی زیباتر داشته باشند ما در ادامه راه های پروتز طبیعی لب با خوراکی هایی که در هر خانه پیدا می شود را برای شما آورده ایم.

تصور کنید لباسی گران خریده اید و با ظاهری بسیار شکیل وارد جلسه ای شده اید که قرار است برای عده ای سخنرانی کنید ولی زمانی که دهان خود را باز می کنید بوی بد دهان شما دیگران را اذیت کند آن زمان است که تمام ظاهر شما دیگر به چشم نمی آید و افراد شاید حتی نفهمند شما چه می گویید و سعی می کنند از شما فاصله بگیرند. بنابراین بهتر است اگر دچار این بیماری هستید حتما برای آن راه حلی بیایید.

غذاهای پرطرفدار این روزها از ماکارانی گرفته تا لوبیا پلو برخی خورش ها همه از رب گوجه فرنگی برای خوش رنگی و البته خوش طعمی استفاده می کنند. اگر شما هم تمایل دارید بدانید این رب چگونه تهیه می شود و چه خواصی دارد در ادامه با ما همراه باشید.

بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است چون دندان سالم باعث می شود مواد غذایی به خوبی جویده شوند و دستگاه گوارش برای هضم آنها دچار درد سر نشوند. جرم گرفتن دندان و زرد شدن آنها باعث پوسیدگی دندان ها می شود علاوه بر آن از زیبایی دندان های ما به شدت می کاهد بنابراین باید با روش هایی این جلوی این جرم ها را گرفت.

آیا شما هم از طرفداران مصرف سبزیجات هستید؟ در سوپ و یا سالاد و یا دورچین غذاهای گوشتی می توانید از سبزیجات مورد علاقه و البته پر خاصیت استفاده کنید ما در ادامه مطلب از خواص گیاه مرزه برای شما اطلاعات جالبی گرآوری کرده ایم با ما همراه باشید.

برای داشتن لبخندی زیبا در گفتگو با دیگران باید همیشه تلاش کرد از انتخاب خمیر دندان مناسب گرفته تا رژیم غذایی مناسب. اگر شما هم به سلامت دندان های خود اهمیت می دهید و می خواهید سالها از دندان های خود استفاده کنید بهتر است این مواد غذایی را در مصرف روزانه خود بگنجانید.

کلم ها انواع مختلفی دارند و مواد استفاده آنها بسیار متفاوت است اگر شما هم از علاقه مندان به کلم ها هستید و می خواهید در رژیم غذایی خود این سبزی را جای دهید ما به شما جوانه کلم بروکلی را پیشنهاد می دهیم که تاثیر زیادی بر لاغری دارد.

نوشیدنی های گرم مثل قهوه و چای در همه جای دنیا بسیار پرطرفدارند والبته قهوه و چای سیاه نسبت به انواع دیگر چای ها و قهوه ها استفاده می شوند . ما امروز تصمیم داریم به بررسی خواص چای سبز بپردازیم و به شما آن را به جای نوشیدن چای سیاه توصیه کنیم.

روش های مختلفی برای مصرف میوه ها وجود دارد از مربا کردن تا خشک کردن روش های مختلفی هستند که می توان از طریق آن میوه ها را مصرف کرد. ما تصمیم داریم در این مطلب به مزایای مصرف میوه ها به صورت خشک شده بپردازیم . با ما همراه باشید.

دیابت سالهاست که همراه فشار خون و چربی بالا از جمله بیماری های دوران میان سالی ما ایرانی هاست. نداشتن رژیم غذایی مناسب و کم تحرکی از دلایل ابتلا به این بیماریست ولی داشتن آگاهی و راجع به مواد غذایی مناسب می تواند اثرات خطرناک این بیماری ها را به شدت کاهش دهد. برای آشنایی بیشتر با موادغذایی مفید برای بیماران مبتلا به دیابت با ما همراه باشید.

اگر به جنوب ایران سفر کرده باشید حتما از غذاهای این بخش از کشورمان خورده اید و می دانید که بیشتر غذاهای مردم جنوب را غذاهای دریایی به خصوص ماهی تشکیل می دهد. ماهی غذایی لذیذ و بسیار مفید است اهمیت مصرف آن بر کسی پوشیده نیست. برای آشنایی بیشتر با انواع ماهی های جنوب با ما همراه باشید.

اگر شما هم به مصرف ویتامین C اهمیت زیادی می دهید امروز تصمیم داریم به معرفی میوه ای خوشمزه بپردازیم که در مقایسه با پرتقال که منبع این ویتامین است میزان بیشتری ویتامین C در آن یافت می شود. کیوی پر از خواص گوناگون است که البته مصرف بیش از حد آن هم می تواند برای کلیه ها مضر باشد. برای آشنایی بیشتر با کیوی با ما همراه باشید.

اگر شما هم به گیاه خواری علاقه مندید یکی از بهترین سبزیجات در میان مابقی گیاهان کلم بروکلی است که به تنهایی می تواند غذایی کامل باشد و به کاهش وزن شما نیز کمک فراوانی کند. سالاد و سوپ بروکلی از معروف ترین غذاهایی هستند که با کلم بروکلی می توان تهیه کرد. برای آشنایی با این کلم با ما همراه باشید.

اگر شما هم از عاشفان مصرف شکلات هستید و همیشه نگرانید خوردن این خوراکی خوشمزه برای شما ضرری به همراه نداشته باشد باید به شما بگوییم که مصرف شکلات می تواند به سلامت پوست و دندان های شما کمک فراوانی کند به شرط آنکه به اندازه مصرف شود. برای آشنایی با دیگر خواص شکلات با ما همراه باشید.

اگر دچار ریزش مو هستید و یا مدام احساس خستگی مفرط دارید , بهتر است با یک آزمایش ساده از کمبود و فقر آهن در بدن خود اطمینان حاصل کنید. کمبود آهن در بدن مشکلاتی به دنبال دارد که به سادگی و با یک تغذیه مناسب می توان بر آنها فایق آمد. برای آشنایی بیشتر با این خوراکی ها با ما همراه باشید.

اگر شما هم از علاقه مندان زرشک پلو و مرغ و یا غذاهایی شبیه آن هستید که با آلوی خشک تهیه می شود به سلامت کبد خود کمک بزرگی کرده اید. ما در ادامه مطلب از خواص بی نظیر آلوی خشک برای سلامتی کبد سخن گفته ایم با ما همراه باشید.

این روزها به هر آبمیوه فروشی که سر بزنید آب کرفس را می بینید. خیلی ها معتقدند که آب کرفس موجب لاغری می شود اما آیا نوشیدن آب کرفس به لاغری کمک می کند؟ برای یافتن پاسخ این سوال با ما همراه باشید.

اگر شما هم از دوستداران میوه های بهاری هستید حتما از خواص بی نظیر این میوه ها آگاهی دارید. فصل زیبای بهار برای برخی افراد با آلرژی همراه است و این باعث می شود از فصل بهار لذت لازم را نبرند. ولی در میان میوه های دوستداشتنی این فصل میوه ای وجود دارد که خواص ضد حساسیت دارد, ما در ادامه به معرفی این میوه پرداختیم با ما همراه باشید.