خواص خوراکیها ، میوه ها ، سبزیجات

اگر شما هم به گیاه خواری علاقه مندید یکی از بهترین سبزیجات در میان مابقی گیاهان کلم بروکلی است که به تنهایی می تواند غذایی کامل باشد و به کاهش وزن شما نیز کمک فراوانی کند. سالاد و سوپ بروکلی از معروف ترین غذاهایی هستند که با کلم بروکلی می توان تهیه کرد. برای آشنایی با این کلم با ما همراه باشید.

اگر شما هم از عاشفان مصرف شکلات هستید و همیشه نگرانید خوردن این خوراکی خوشمزه برای شما ضرری به همراه نداشته باشد باید به شما بگوییم که مصرف شکلات می تواند به سلامت پوست و دندان های شما کمک فراوانی کند به شرط آنکه به اندازه مصرف شود. برای آشنایی با دیگر خواص شکلات با ما همراه باشید.

اگر دچار ریزش مو هستید و یا مدام احساس خستگی مفرط دارید , بهتر است با یک آزمایش ساده از کمبود و فقر آهن در بدن خود اطمینان حاصل کنید. کمبود آهن در بدن مشکلاتی به دنبال دارد که به سادگی و با یک تغذیه مناسب می توان بر آنها فایق آمد. برای آشنایی بیشتر با این خوراکی ها با ما همراه باشید.

اگر شما هم از علاقه مندان زرشک پلو و مرغ و یا غذاهایی شبیه آن هستید که با آلوی خشک تهیه می شود به سلامت کبد خود کمک بزرگی کرده اید. ما در ادامه مطلب از خواص بی نظیر آلوی خشک برای سلامتی کبد سخن گفته ایم با ما همراه باشید.

این روزها به هر آبمیوه فروشی که سر بزنید آب کرفس را می بینید. خیلی ها معتقدند که آب کرفس موجب لاغری می شود اما آیا نوشیدن آب کرفس به لاغری کمک می کند؟ برای یافتن پاسخ این سوال با ما همراه باشید.

اگر شما هم از دوستداران میوه های بهاری هستید حتما از خواص بی نظیر این میوه ها آگاهی دارید. فصل زیبای بهار برای برخی افراد با آلرژی همراه است و این باعث می شود از فصل بهار لذت لازم را نبرند. ولی در میان میوه های دوستداشتنی این فصل میوه ای وجود دارد که خواص ضد حساسیت دارد, ما در ادامه به معرفی این میوه پرداختیم با ما همراه باشید.

اگر شما هم از آن دسته دوستانی هستید که همیشه مایلند غذا را پر ادویه مصرف کنند پیشنهاد می کنیم متن زیر را از دست ندهید.

چای به عنوان مهمترین پذیرایی ما ایرانی ها خواص فراوانی دارد ولی برخی هم معتقدند این نوشیدنی ساده مضراتی دارد که نباید از آنها غافل ماند برای آشنایی با خواص چای با ما همراه باشید.

همیشه سعی کنید با مصرف میوه ها و سبزیجات حتی اگر زیاد هم مورد علاقه شما نباشند کمبود های بدن خود را جبران کنید و از مصرف داروهای شیمیایی بپرهیزید.

تناسب اندام یکی از دغدغه های همیشگی افراد است که نگرانند با خوردن مواد غذایی ناسالم تناسب خود را از دست دهند برای تناسب بهتر و آب کردن چربی های دور شکم متن زیر را از دست ندهید.

کباب , آبگوشت و انواع خورشت ها و بسیاری از غذاهای ما ایرانی ها از گوشت قرمز تهیه می شود و این باعث شده است ناخواگاه مصرف ما از این گوشت بالا باشد امروز قصد داریم شما را با غذاهای جایگزین گوشت آشنا کنیم با ما همراه باشید.

سیر طعم بسیار خوبی به غذا می دهد مخصوصا مردم خطه شمال که بسیار حرفه ای از این ماده غذایی در آشپزی استفاده می کنند ولی طعم خوب کوچکترین خاصیت سیر است و این ماده غذایی پر از خواص باورنکردنی است که در ادامه به ان خواهیم پرداخت.

برخی مواد ساده و یا سبزیجات قابل دسترس می تواننند ترکیبی معجزه آسا برای سلامتی ما داشته باشند ما در ادامه ترکیبی از لیمو و جعفری برای پاکسازی کبد به شما معرفی کرده ایم.

همیشه مصرف به توصیه شده است به از جمله میوه هایی است که ان را می توان به طرق مختلف مصرف کرد خورشت به ، مربای به و همچنین دمنوش به.

بهتر است درباره مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنید اطلاعاتی هر چند مختصر داشته باشید تا بتوانید از حداکثر انرژی مواد غذایی بهره مند شوید.

اگر به غذاهای رژیمی علاقه مندید و یا حتی تصمیم به گیاه خواری دارید یکی از بهترین گزینه ها برای شما انتخاب کدو به عنوان یک منبع مغذی و در عین حال لذیذ در کنار سبزیجات دیگر است. برای آشنایی بیشتر با این سبزی پر خاصیت با ما همراه باشید.

۵ نوع چای گیاهی برای چربی سوزی به شما در ادامه معرفی می کنیم که امیدواریم با مصرف آنها بتوانید وزن خود را تا حد زیادی کاهش دهید.

همه ما از مضرات داروهای شیمیایی آگاهیم. استفاده از مواد خوراکی و طبیعی همیشه سفارش شده و صد البته تاثیرات آنها بر بدن انسان به مراتب بیشتر از مواد شیمیایی است, فقط کافیست با خواص هر کدام آشنا باشیم تا بتوانیم زندگی سالم تری داشته باشیم.

داشتن فرزند آرزوی بسیاری از ماست که ممکن است در اثر غفلت و بی توجهی این موهبت الهی را از دست دهیم. مصرف برخی خوراکی ها می تواند بر ناباروری زوجین تاثیر گذار باشد برای آگاهی از این خوراکی ها در ادامه با ما همراه باشید.

از تیرگی پوست صورت خود ناراحتید؟ دنبال راه حل های طبیعی برای روشن کردن پوست صورت می گردید؟ با ما همراه باشید تا بهترین راه حل های خانگی با استفاده از مواد و خوراکی های در دسترس را به شما معرفی کنیم.

آش آلو تقویت کننده عمومی بدن بوده و برای مبتلایان به اختلالات کبدی بسیار مفید است؛ مصرف این آش سبب دفع اسید اوریک بدن می‌شود بنابراین برای مبتلایان به نقرس مفید است، همچنین این آش برای افرادی
که مبتلا به چربی خون و دیابت هستند هم مناسب است.

برخی افراد به‌رغم رعایت رژیم‌های غذایی سخت و طولانی مدت از میزان کاهش وزن خود ناراضی هستند؛ بهتر است بدانید، برخی عادت‌های کوچک غذایی می‌تواند موفقیت شما را در کاهش وزن تضمین کنن

ریشه مصرف این نوشیدنی پرانرژی و خوش طعم به قرن ۱۱ میلادی و کشور آفریقایی اتیوپی باز می‌گردد که مردم درآنجا این نوشیدنی و دانه‌های قهوه را مصرف می‌کردند.

پرخوری و گرایش بیش از حد به سمت غذاهای فرآورده‌شده و یا سرخ‌ کرده و یا حتی در معرض آلاینده ‌های زیست محیطی و پر‌استرس همگی باعث می ‌شوند تا فعالیت کبد افزایش یافته و میزان سموم و چربی بالایی در آن تجمع کند.

اشعه ماورای بنفش، امواج الکترومغناطیسی است که برای انسان غیر قابل رویت است. نور خورشید پس از عبور از منشور به هفت رنگ سازنده اش تبدیل می شود. این هفت رنگ عبارتند از: بنفش، نیلی، آبی، سبز، زرد، نارنجی و قرمز. به این نوار رنگی، طیف می گویند.

مبتلایان به واریس برای رفع مشکلشان باید اندام‌های تحتانی بدنشان به ویژه پاهایشان را با روغن شترمرغ ماساژ دهند.

ویتامین d یا کلسیفرول یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از ویتامین های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند.

می‌توانید به عنوان یک نرم‌کننده طبیعی سه قاشق غذاخوری روغن زیتون را با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و روی موهایتان بگذارید، موها را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و بعد از ۳۰ دقیقه آبکشی کنید.

در طول روز با انجام فعالیت مفاصل به طور مرتب در معرض ضربه قرار می‌گیرند؛ این ضربه‌ها آسیب‌هایی را به غضروف مفصل وارد که بدن این آسیب‌ها را ترمیم می‌کند، اما در برخی موارد آسیب وارد شده به غضروف مفصل بیش از مقدار ترمیم شده است؛

یک سلول طبیعی ممکن است بدون هیچ دلیل واضحی به یک سلول سرطانی تبدیل شود، ولی در اغلب موارد ، تبدیل در اثر مواجهه مکرر با مواد سرطانزا مانندالکل و دخانیات صورت می گیرد