آیا بلوبری باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟
تاثیر بلوبری در کاهش وزن
تاثیر بلوبری در کاهش وزن , بلوبری یا زغالاخته آبی، میوهای است که در ایران خیلی کم و به شکل
محدود وجود دارد و هنوز در سبد میوهی خانوارهای ایرانی قرار ندارد.بلوبری سرشار از رنگدانهای است که موجب تقویت حافظه و یادگیری میشود و از طرفی از پیری سلولهای مغز جلوگیری میکند.بلوبری در کاهش وزن نیز موثر بوده لذا
در بیشتر رژیم های کاهش وزن توصیه می شود و به خاطر طعم متفاوتی که دارد در انواع ترکیبهای
غذایی نظیر سالاد، نان، پنکیک ماست و… استفاده میشود و در شکلهای مختلف تازه، یخزده و خشک قابل
استفاده است.حتی در بیشتر مکمل های گیاهی که در کاهش وزن موثر هستند از ترکیب بلوبری استفاده شده
است.
میزان