تاثیر نعنا در پیشگیری و درمان افسردگی!

خواص نعنا

از نظر طب اسلامی تمام گیاهان که از کود شیمیایی بهره ای نبرند طیب اند و سبزیجات در این بحث
اولی هستند.

مصرف حدود ۲۰ تا ۳۰ گرم سبزیجات در روز توصیه می شود و در بین سبزی ها نعنا دارای خواص
قابل توجهی است.این سبزی دارای مواد فیتوکمیکال برای پیشگیری و درمان انواع بیماری ها شامل آسم، افسردگی، اضطراب، استرس، سرطان
و سکته قلبی می باشد.

مزاج نعنا در طب سنتی در آخر دوم گرم و خشک و با رطوبت فضلیه است.به همین دلیل برای افراد
سردمزاج مناسب است.

نعنا به طور کلی دارای خواص زیر است:

* مصرف نعنا در پیشگیری و درمان افسردگی موثر است.در نعنا ۱۳ ماده فیتوکمیکال (ترکیباتی با اثرات پزشکی) وجود دارد
که مختص پیشگیری و درمان افسردگی است.

* شادی آور، گرم کننده و تقویت ‌کننده قلب است.

* رقیق ‌کننده خون غلیظ و حل‌ کننده مواد بلغمی و سوداوی می ‌باشد.

* گرم کننده و تقویت کننده دستگاه گوارش و به خصوص معده است.

* آشامیدن عصاره ی نعنا در نضج و دفع رطوبت های ریه و مجاری تنفسی مفید است.در واقع استفاده از
شربت نعناع و دمنوش نعناع می‌تواند مجاری تنفسی را باز کند، ضمن اینکه استنشاق بخار دم کرده نعناع هم موجب
کاهش اثرات آسم و تنگی نفس می شود.

این سبزی دارای مواد فیتوکمیکال برای پیشگیری و درمان انواع بیماری ها شامل آسم، افسردگی، اضطراب، استرس، سرطان و سکته
قلبی می باشد

* جوشانده آن همراه با پرسیاوشان برای تقویت معده، از بین بردن بادهای معده و آروغ، کولیت
و دفع اقسام کرم شکم مفید است.

* در خواص، قوی ‌تر از پونه می باشد.

* خوردن دو سه شاخه از نعنا با آب انار ترش موجب تسکین سکسکه، تهوع، استفراغ و سوء هاضمه می
‌شود.

* نعنا ضد اسپاسم و ضد سرفه است.

* منتول موجود در این گیاه نوعی ضدعفونی‌ کننده‌ ی قوی و همچنین حشره‌ کش است.برای درمان سریع تر تبخال
که یک بیماری ویروسی است نیز می توان از روغن نعنا هم به صورت خوراکی و هم موضعی استفاده کرد.

* نعناع اشتهاآور بسیار خوبی است.

مصلح:

مصلح نعنا کرفس و بدل آن پودنه بحری است.

موارد منع مصرف

در مصرف نعناع باید کمی دقت شود، چرا که می تواند برای برخی از افراد مضر باشد.

* مواد موثر نعناع، اسپاسم عضلات را برطرف می کند و می تواند عضلات محل اتصال مری و معده را
شل کند؛ به همین دلیل برای کسانی که بیماری ریفلاکس معده (بازگشت اسید به مری) یا همان حالت ترش کردن
دارند، نعنا و عرق نعنا مناسب نیست.

* مصرف نعنا برای افراد دچار اضطراب منع شده است.

* گیاه مذکور با کافور و تیمول ناسازگاری دارد.

طبایع