بخش خواص خوراکیها
پر بیننده ها
  آخرین خبرها
  پربیننده ترین خبرها
وبگردی

خواص گوشت بوقلمون

در صورتی که می خواهید خدای ناکرده دچار بیماری های سرطان سینه، پروستات، بیماری MS ، آرتروز، افسردگی و اعصاب نشوید و اسید اوریک، اوره و چربی خون شما بالا نرود گوشت بوقلمون را جایگزین تمامی گوشت های مصرفی خانواده...

در صورتی که می خواهید خدای ناکرده دچار بیماری های سرطان سینه،

پروستات، بیماری MS ، آرتروز، افسردگی و اعصاب نشوید و اسید اوریک،

اوره و چربی خون شما بالا نرود گوشت بوقلمون را جایگزین تمامی گوشت

های مصرفی خانواده بنمایید.


(1 طبق آزمایشات انجام شده فسفر موجود در بوقلمونچهار برابر

میگو می باشد که یک غذای دریایی است همچنین بهتر است که

بدانید 80% عاملتشکیل کلسیم در استخوان های بدن فسفر

می باشد و میزان فسفر در بوقلمون 238mg/100g می باشد.


(2پروتئین موجود در بوقلمون 81/28 بیشتر از هرگوشتی است؟

(3 آیا می دانستید بوقلمون فاقد اوره و اسید اوریک نسبت به گوشت های

دیگر است که طبق تحقیقات انجام شده اسید اوریک یکی از عوامل سکته

مغزی می باشد؟


(4 آیا می دانستید گوشت بوقلمون به علت عدم وجود چربی میان بافتی

حجم گوشت در هنگام پخت بعکس گوشت مرغ گوساله/ گوسفند و ... کم

نمی شودو در نهایت مرغ بعد از پختن 55%، گوشت 60% و بوقلمون 85%

گوشت پخته به دست می آید؟


(5 آیا می دانستید بوقلمون دارای انواع ویتامین B از جمله B1/B3/B6/B12 به

میزان 7.7mg/100gr است و برای جلوگیری از افسردگی و بیماری MS و از

بین بردن کم خونی مؤثر است.


(6 آیا می دانستید در بوقلمون مقدار زیادی امگا 3 وجود دارد که باعث باز

شدن مجاری عروق بدن و پائین آورنده کلسترول می شود و از مزمن شدن

بیماری ها جلوگیری می کند.


(7آیا می دانستید اسیدهای آمینه ای به نام تریپتوفان

35mg/100g می باشد که در بدن تبدیل به پروتئین می شود که عامل

شادابی است. اسیدهای آمینه در مرمت سلول های ماهیچه ای و اندام

بدن، ناخن، پوست، مو و غدد ترشحی نقش بسیار بسزایی دارد و برای

ورزشکاران بسیار مفید می باشد.


(8 در بوقلمون کلسیم 98mg/100g و برای کلیه افراد بخصوص خانم ها بسیار

مفید است و همچنین کلسیم باعث کاهش کلسترول و فشار خون

می شود؟


(9 آیا می دانستید که چربی و کلسترول موجود در بوقلمون کمترین چربی و

کلسترول نسبت به گوشت گوساله/ گوسفند مرغ و سایر گوشت هاست

یعنی تا دیگر گوشت هاست.


(10آیا می دانستید پتاسیم موجود در بوقلمون 935mg/100g بیشترین

پتاسیم در تمام گوشتهاست؟


پتاسیم ضد سرطان است و برای جلوگیری از سرطان سینه در خانم ها

بسیار مؤثر بوده همچنین در ساختمان قلب و ماهیچه ها و خون نقش

مهمی دارد، وجود آن عامل مهمی برای بسته نشدن سرخرگها و مشکلات

وریدی است همچنین پتاسیم در کاهش کلسترول نقش مهمی دارد.


پادرد عمدتاً نتیجه کمبود پتاسیم و منیزم بدن، اسپاسم ماهیچه انسداد و

تنگ شدن سرخرگ، مشکلات وریدی تأثیر سوء دیابت روی عضلات، اعصاب

پا، رگ گرفتگی و ... تورم مفاصل است.


استفاده از گوشت بوقلمون در خانواده به معنی بالا رفتن فرهنگ مصرف

خانواده می باشد.


(11 آیا می دانستید 45mg/100g سلنیوم در بوقلمون چه اهمیتی دارد؟


سلنیوم همراه با کلسیم، پتاسیم و ویتامین B6-C-D و روی که همگی در

گوشت بوقلمون است ضد کلیه سرطان ها بخصوص سرطان پروستات و

سینه می باشد. سلنیوم تنظیم متابولیسم را به عهده دارد و برای از بین

بردن سلول های غیر نرمال مؤثر بوده و اگر گوشت بوقلمون با قارچ و گوجه

فرنگی میل شود خاصیت ضد سرطانی آن افزایش پیدا می کند.


(12 آیا می دانستید میزان سدیم 33mg/100g در گوشت بوقلمون می باشد

از بیماری های قلبی جلوگیری می کند و باعث تنظیم فشار خون می شود و

همچنین سدیم عامل جذب کلسیم و فسفر در بدن می باشد؟


(13آیا می دانستید روی در بوقلمون 63mg/100g بوده و روی باعث رشد

خردسالان می شود ضد سرماخوردگی است و به ساختن DNA و هورمون

مردانه در بدن کمک می کند و همچنین روی باعث تنظیم سن بلوغ در افراد

می شود.

(14و بالاخره آیا می دانستید بوقلمون دارای ماده ای به نام COQ 10 (اکسیر

جوانی) می باشد که برای جلوگیری از پیری زودرس مفید است.

www.mihansalamat.com

گردآوری : گروه اینترنتی پرشین وی
http://www.persianv.com/khorak/
وبگردی
بهترین حالت را برای موهای خود درست کنید+عکس
چطور زیباترین بینی دنیا را داشته باشیم+عکس
اگر می خواهید صورت چاق و تپل داشته باشید !!
سریعترین محصول لاغری طبق نظر سنجی نشریه تایمز
بهترین فرم دهنده اندام ، ویژه خانمها + عکس
بهترین روش برای پولدار شدن در منزل
کاهش وزن دیگر رویا نیست(بهترین راهکار کم کردن وزن)
رفع ریزش مو و رویش مجدد موها با تخصص آمریکایی
چطور بدون تزریق ژل و بوتاکس لب هایی حجیم داشته باشیم
دیگر نگران عرق کردن زیر بغل خود نباشید
چگونه سینه و شکمی رو فرم داشته باشیم ؟ ؟
به جای لیزر کردن موهای زائد از این روش استفاده کنید
مهارت زندگی
پربیننده ترین اخبار
وبگردی
تازه های پرشین وی
پربیننده ترین اخبار
بخش خواص خوراکیها
خروجی RSS برای بخش  خواص خوراکیها مرتبط
 
Copyright (c) 2006-2014 PersianV.com All Rights Reserved. © کلیه حقوق این پایگاه متعلق به سایت پرشین وی می باشد ، استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع مجاز می باشد .