بهترین غذا ها برای کودکان چه غذاهایی هستند؟بهترین غذا ها برای کودکان چه غذاهایی هستند؟

بهترین غذا ها برای کودکان , بقراط چهار صد سال قبل از میلاد گفت که غذا باید داروی بدن ما و دارو باید غذای بدن باشد. شاید اگر او غذاهای سرشار از قند و نوشیدنی هایی که بچه های امروزی مصرف می کنند را می دید، خودش از قبر بیرون می آمد.

تغذیه و بازی کودکان در سفر

تغذیه و بازی کودکان تغذیه کودکان درمسافرت برای سلامتی جسم آنها بسیار مهم و حیاتی است و بازی و سرگرمی برای روحیه و شادابی آنها لازم، از این رو در این نوشته به نکاتی را یاد آور شدیم. خوراکی‌ها ی لازم * میوه‎های پوست کنده و تکه تکه شده مثل سیب، هویج و پرتقال. * […]

تغذیه و بازی کودکان

تغذیه کودکان درمسافرت برای سلامتی جسم آنها بسیار مهم و حیاتی است و بازی و سرگرمی برای روحیه و شادابی
آنها لازم، از این رو در این نوشته به نکاتی را یاد آور شدیم.

خوراکی‌ها ی لازم

* میوه‎های پوست کنده و تکه تکه شده مثل سیب، هویج و پرتقال.

* میوه‎هایی بدون نیاز به چاقو مثل نارنگی، موز، خیار، انگور

* ساقه‎های کوچک کاهو و کرفس

* بیسکویت‎های کوچک،
چوب شور یا کورن فلکس

* آجیل، مثل گردو، پسته، فندق، بادام، توت خشک، مویز

* نوشیدنی‎های فرادما مثل آبمیوه،
شیر و محصولات شیری

* کشک خشک که زیاد هم شور نباشد یا قره قروت طبیعی و سالم (هر دو
سرشار از کلسیم هستند)

این بازی‌ها سرتان را گرم می‌کند

* اگر می‌خواهید از نق‌نق فرزندتان در سفر خلاص شوید، بهتر است چند بازی از پیش
آماده کرده باشید تا سر خودتان و کودک‌تان را گرم کنید.مواظب باشید که راننده خیلی درگیر بازی نشود، که عواقب
بدی دارد.

* نوار قصه بگذارید و همراه با بچه‎ها به قصه گوش بدهید و در مورد آن با هم حرف بزنید.

* موسیقی و شعرهای کودکانه‎ای را که کودکان‎تان حفظند بگذارید و همه با هم بخوانید.

* عروسک‎های انگشتی ببرید و از صندلی جلو برای‌شان نمایش اجرا کنید.

* پانتومیم بازی کنید و حدس بزنید.

* بیست سوالی و اسم فامیل بازی کنید.

* ماژیک وایت‎برد همراه داشته باشید تا بچه‎ها روی شیشه ماشین نقاشی کنند.این نقاشی جذاب به راحتی پاک می‌شود.

* حباب‎ساز ببرید و ماشین یا کوپه قطار را پر از حباب کنید.

* ماشین‎های مسیر را بشمارید، سفیدها را یکی و سیاه‎ها را یکی دیگر بشمارد.برنده کسی است که ماشین بیشتری شمرده
باشد.این بازی را می‎شود با درخت‎ها، تیرهای چراغ برق، کامیون‎ها، گاوها یا سگ‎های کنار جاده و هر چیز دیگری هم
انجام داد.

برترین ها

نو عروس

هاست ایران

دکتر بتول طاهری

مبلمان اداری

چهل نما
رایانمهربهنودگشت