جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

اهمیت توجه به بهداشت روانی کودکان

اشتراک:
بهداشت روانی کودکان کودک و نوزاد
سلامت روانی فرزند به اندازه سلامت جسمی او بسیار مهم است، به ویژه زمانی که موضوع رفتار و تحصیلات او مطرح است در ادامه مطلب همراه ما باشید

بهداشت روانی کودکان بسیار در رشد عاطفی و معنوی کودک مهم است. ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم به بررسی اهمیت توجه به بهداشت روانی کودکان ، و همچنین نکاتی که باعث می شود کودک عزت نفس خوبی را  تجربه کند بپردازیم. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

بهداشت روانی کودکان

سلامت یا بهداشت روان عبارت از نحوه تفکر ، احساس و عملکرد ما به منظور رویارویی با موقعیت های زندگی
است.

بهداشت روان در بردارنده نوع نگاه ما به خودمان ، زندگی مان و افرادی است که آنها را می شناسیم
و به آنها علاقمندیم.همچنین به تعیین اینکه چطور استرس را کنترل کنیم ، با دیگران ارتباط برقرار سازیم ، گزینه
های خود را ارزیابی کنیم و انتخاب نماییم کمک می کند.سلامت روان هم مانند سلامت جسم در هر مرحله ای
از زندگی حائز اهمیت است.

مشکلات بهداشت روان

تشخیص تب در کودک توسط والدین بسیار آسان است اما شاید تشخیص مشکل روانی او به این سادگی ها
نباشد.مشکلات مربوط به سلامت روان را همیشه نمی توان دید اما علائم قابل تشخیص اند.

این مشکلات را می توان تشخیص داد بدلیل اینکه متخصصین بهداشت روان با این علائم و بیماری های مربوط به
آنها آشنایی دارند.

بهداشت روانی کودکانبهداشت روانی کودکان

برخی از این بیماری ها عبارتند از افسردگی ، اضطراب ، مشکلات خوردن ، نقص توجه و اختلالات بیش فعالی.

متاسفانه بسیاری از جوانان مبتلا به مشکلات روحی روانی هیچ کمی دریافت نمی کنند.کودکان و نوجوانان زیادی هستند که از
دوره های استرس هیجانی رنج می برند که با درمان کوتاه مدت رو به بهبود می گذارند اما آن مشکلات
الزاما منجر به آنچه تحت عنوان مشکلات بهداشت روان نام دارند ، نمی شوند.اندوه ناشی از ازدست دادن یک عزیز
مثالی در این مورد است.

بهداشت روانی یک کودک هیچ ارتباطی با بهره هوشی او ندارد.کودکان با یا بدون مشکلات بداشت روانی IQ متفاوتی دارند.آموزش
خاص یکی از سرویس های حمایتی است که مدارس برای کمک به رویارویی با نیاز های منحصر به فرد کودکان
و نوجوانانی که انواع مختلفی از مشکلات بهداشت روان را دارند ، فراهم می کنند.نه هر فردی که تحت آموزش
خاص قرار دارد مشکل سلامت روان دارد و نه اینکه هر کودک و نوجوان دارای یک مشکلا سلامت روان از
آموزش ویژه برخوردار است.

اختلالات هیجانی جدی

عبارت اختلالات هیجانی جدی برای کودکان و نوجوانان به مشکلات سلامت روان اشاره م یکند که بشدت زندگی روزانه و
عملکرد آنها را در خانه ، مدرسه و یا در اجتماع مختل می کند.

بدون کمک ، چنین مشکلاتی ممکن است منجر به افت تحصیلی ، روی آوری به مواد مخدر و الکل ،
ناسازگاری در خانواده ، یا حتی خود کشی شود.

عوامل
ما همه علل مشکلات سلامت روان در جوانان را نمی شناسیم.اما می دانیم که هم محیط و هم ساختار
بیولوژِیک فرد دراین امر دخالت دارد.از جمله علل بیولوژیک می توان به ژنتیک ، عدم تعادلات شیمیایی و صدمه به
سیستم اعصاب مرکزی اشاره کرد.این عوامل در علم پزشکی تحت عنوان اختلالات نوروبیولوژیک نامیده می شوند.

بسیاری از عوامل محیطی می توانند کودکان را در معرض خطر قرار دهند.برای مثال کودکانی که با خشونت ، سوء
استفاده ، مسامحه ، یا مرگ عزیزان ، طلاق و یا روابط از هم گسیخته مواجه می شوند ، بیشتر
در معرض مشکلات سلامت روان قرار دارند.سایر ریسک فاکتورها شامل طرد شدن بعلت نژاد ، جنسیت ، مذهب یا فقر
است.

پرورش سلامت روان در کودکان

شما بعنوان والدین ، مسئول سلامت جسمی و روحی فرزندتان هستید.هرگز یک راه مشخص شده و ثابت برای تربیت فرزنان
وجود ندارد.شیوهای تربیتی متفاوتند اما همه کسانی که مراقب فرزند شما هستند باید انتظارات فرزند شما را دریابند.کتابهای خوبی در
این زمینه وجود دارد که می توانید از آنها برای بهبود تربیت فرزنادنتان استفاده کنید

در اینجا به برخی از راهکار های کلی در زمینه تعلیم و تربیت اشاره شده است :
– سعی کنید در کنار
رسیدگی و تامین تغذیه مناسب ، ایمن سازی بدن ، و فراهم کردن امکانات ورزشی و غیره ، محیط امن
و سالم خانوادگی و اجتماعی را برای فرزندتان فراهم کنید.

– از مراحل رشد کودک آگاهی پیدا کنید تا بیش از حد و یا کمتر از حد لازم از او
انتظار نداشته باشید.

– این نکته بسایر حائز اهمیت است که فرزند تان راتشویق کنید احساسات خود را ظاهر کند.اجازه دهید بداند که
همه افراد ، درد ، ترس ، خشم و اضطراب را تجربه می کنند.به او کمک کنید عصبانیت خود را
بگونه ای مثبت ظاهر کند بدون آنکه متوسل به خشونت شود.

– احترام و اعتماد متقابل را ایجاد کنید.صدای خود را برای او بلند نکنید حتی زمانی که با او توافق
ندارید.راههای ارتباطی را باز نگه دارید.

– به حرفهای فرزنداتان خوب گوش دهید.از کلمات و اصطلاحاتی استفاده کنید که برای او قابل فهم باشد.او را به
سوال کردن ترغیب نمایید.کاری کنید با شما راحت باشد و مایه دلگرمی اش باشید.تمایل خود را برای صحبت در باره
هر موضوعی با او ، نشان دهید.

– به مهارت های خود تان برای حل وکنار آمدن با مشکلات رجوع کنید.آیا شما مثال خوبی در این مورد
هستید؟ اگر احساسات و عملکرد فرزندتان مایه دستپاپچگی شما شده یا قادر به کنترل خشم و ناامیدی خودتان نیستید ،
کمک بجویید.

بهداشت روانی کودکان و نوجوانان

– مشوق او در زمینه رشد استعدادهایش باشید و به او کمک کنید محدودیت های موجود را بپذیرد.براساس توانای ها
و علائقش ، در تعیین اهداف یاریش کنید.

– موفقیت هایش را جشن بگیرید.

– توانائی های او را با توانمندی های سایر کودکان مقایسه نکنید.

– منحصر بفرد بودن او را بستایید.

– از اینکه وقت خود را صرف او کنید دریغ ننمایید.

– استقلال و خود ارزشی را در او پرورش دهید.

– در رویارویی با فراز و نشیب های زندگی ا و را یاری کنید.

– نشان دهید که به توانایی های در کنترل اوضاع بهنگام مشکلات ، او اعتماد دارید.

– اصول تربیتی را بطور مفید ، دائم و مناسب بکار بندید.(بدانید که تربیت کردن به معنای تنبیه نیست).

– کودکان با یکدیگر متفاوتند.سعی کنید بفهمید چه روشی برای کودک شما مناسب است.بدون توجه به خواست های فرزندتان از
رفتار های تربیتی دیگران تقلید نکنید.

– برای کارهای مثبتی که انجام می دهد تایید تان را ابراز کنید.

– به او کمک کنید از اشتباهاتش درس بگیرد.

– بدون قید و شرط او را دوست بدارید و محبت کنید.

– ارزش عذرخواهی برای اشتباه مرتکب شده ، همکاری ، صبر ، بخشش و احترام به دیگران را به او
بیاموزید.

– انتظار نداشته باشید بی نقص عمل کنید ، تربیت فرزند ، کار دشواری است.بهداشت روانی همه کودکان حائز اهمیت
است.

بسیار ی از کودکان دچار مشکلات سلامت روان هستند.

این مشکلات واقعی و دردناکند و ممکن است شدید باشند.با این حال مشکلات فوق قابل تشخیص و درمانند.

توجه خانواده ها و عملکرد اجتماع به همراه هم می تواند به رفع این مشکلات کمک کند.

بیشتر بدانید از روش های رشد عزت نفس

تشویق و تمجید:

عباراتی مانند «تو باهوش ترین فرد در مدرسه هستی» کمکی به رشد عزت نفس فرزندتان نمی کند، از تشویق و تمجید فرزندتان به انجام کارهایی که کنترلی بر آنها ندارد مانند میزان هوش پرهیز کنید؛ از تلاش و کوشش او در انجام وظایف تمجید کنید و هرگز در تمجید و تعریف ها اغراق نکنید.

استقلال طلبی:

فرصت استقلال را برای فرزندتان مهیا کنید، کودکان نسبت به استقلال و مستقل بودن در انجام وظایف شان احساس خوبی دارند، بنابراین اینکه والدین بتوانند شیوه لباس پوشیدن را به فرزندشان آموزش دهند و یا ضمن اعتماد، او را در تهیه یک ساندویچ خانگی یاری کنند، حس خوبی را در کودکان به وجود آورده و این باعث می شود که کودکان شایستگی خود را در انجام وظایف به والدین نشان دهند.

بهداشت روانی کودکانبهداشت روانی کودکان
رشد کلامی  کودکان :

زمانی که فرزندتان می گوید «من در درس ریاضی هیچگاه موفق نخواهم بود»، والدین باید او را تشویق کرده و حتی موفقیت جزیی او را مورد تمجید قرار دهند، اما این جملات به رشد کلامی کودک کمکی نمی کند؛ زمانی که فرزندتان افکار منفی نسبت به خودش دارد و گاهی این سوال را مطرح می کند که برای بهتر شدن چه کاری باید انجام دهد، به فرزندتان کمک کنید که نتایج موفقیت آمیز را به تصویر بکشد.

رشد مهارت های جدید:

به فرزندتان کمک کنید تا استعدادها و علایقش را کشف کند؛ او را در انجام فعالیت ها مشارکت دهید و تشویق کنید تا با سختکوشی، کار را به بهترین شیوه ممکن انجام دهد.

بازی با والدین:

کودکی که دارای سلامت جسمی و روانی است، نیاز به بازی دارد؛ به راستی بزرگسالان نیز نیاز به بازی دارند، بنابراین هم اکنون کار و سایر وظایفتان را کنار بگذارید و فقط روی فرزندتان متمرکز شوید و قدری از زمان روزانه خود را را صرف فرزندتان کنید.

نی نی بان / دانشگاه فارس

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس