رابطه ی تغذیه و اعتماد به نفس در کودکان

تغذیه یکی از مهم ترین روش هایی است که می توان با استفاده از ان بسیاری از مشکلات را بر طرف کرد با بررسی تاثیر تغذیه و اعتماد به نفس بر همدیگر می توان به این نتیجه رسید که بسیاری از مشکلات با استفاده از روش های تغذیه ای قابل حل شدن است حتی می شود با استفاده از نکات تغذیه ای بسیار مناسب اعتماد به نفس افراد را تقویت بخشید و آن را قوت داد . جزئیات بیشتر درباره این خبر را در پرشین وی بخوانید

تاثیر تغذیه و اعتماد به نفس بر هم

یک متخصص تغذیه گفت: سوءتغذیه موجب بروز اختلالات رفتاری، افزایش ابتلا به عفونت‌ها، از دست دادن
اعتماد به نفس و
انزواطلبی در کودکان می‌شود.وی گفت: کمبودهای تغذیه‌ای در کودکان از رشد بالقوه آنها جلوگیری می‌کند.

کمبود‌های تغذیه‌ای موجب کاهش سرعت رشد جسمی، لطمه دیدن نمو بدنی، و کم شدن توانمندی ذهنی
کودک می‌شود.هنوز گروهی از
کودکان ایرانی از کوتاهی قد، لاغری و ضعف رنج می‌برند.

ایشان افزود: اغلب این کمبودهای تغذیه‌ای، بیش از اینکه با نداشتن امکان تهیه غذا مربوط باشند، با بی
اطلاعی از
ارزش تغذیه‌ای مواد غذایی مختلف مرتبط هستند.

از پیامدهای دریافت ناکافی غذا می‌توان به کارآیی جسمی و ذهنی پائین، که به افت تحصیلی و ضعف جسمی منجر
می‌شود، کافی نبودن سلامت استخوان‌ها که گاه به بدشکلی اندام و اغلب به کوتاهی قد می‌انجامد،
کندی بهبود جراحات، زود
به زود بیمار شدن و خیلی دیر بهبودی یافتن از بیماری‌ها، نامرتبی دوران ماهانه در دختران، بی حس و حالی،
از حال رفتن، خواب آلودگی اشاره کرد.

وی اضافه کرد: افزایش بروز اختلالات سلامت، افزایش ابتلا به عفونت‌ها، افزایش مرگ و میر، خستگی، بی‌حالی
، بی‌تفاوتی، اختلالات شنوایی
و بینایی، کاهش ضریب هوشی و اختلالات رفتاری، از دست دادن اعتماد به نفس، انزواطلبی، کاهش مهارت فنی،
کاهش موفقیت
تحصیلی و همچنین ضعف در کسب مهارت‌های شغلی آینده، ‌کاهش ظرفیت کاری و کاهش درآمد جامعه در آینده،
افزایش هزینه
مراقبت‌های بهداشتی از دیگر عوارض کمبود‌ تغذیه در کودکان است.

رابطه تغذیه و اعتماد به نفس

بد نیست بدانید که : فواید تغذیه و اعتماد به نفس

کمبودهای تغذیه ای موجب کاهش سرعت رشد جسمی، لطمه دیدن نمو بدنی و کم شدن توانمندی ذهنی
کودک می شود. برخی کودکان در ایران از کوتاهی قد، لاغری و ضعف رنج می برند. اغلب این کمبودهای
تغذیه ای بیش از اینکه با نداشتن امکان تهیه غذا مربوط باشد با بی اطلاعی از ارزش تغذیه ای مواد غذایی
مختلف مرتبط است.

از پیامدهای دریافت ناکافی غذا می توان به کارآیی جسمی و ذهنی پایین که به افت تحصیلی و ضعف
جسمی منجر می شود، کافی نبودن سلامت استخوان ها که گاه به بد شکلی اندام و اغلب به کوتاهی
قد می انجامد، کندی بهبود جراحات، زود به زود بیمار شدن و خیلی دیر بهبود یافتن از بیماری ها، نامرتبی
قاعدگی در دختران، بی حس و حالی، از حال رفتن و خواب آلودگی اشاره کرد.

نی نی بان ، دانشنامه فرزند