با جسم خود خوب رفتار کنیدبا جسم خود خوب رفتار کنید

اگر عاشق خود هستید و شیفته انسانیت خود گشته اید، باید به شکلی احساس خود را نسبت به خود نمایان سازید. چگونگی رفتار شما با جسم خودتان، بیش از هر چیز دیگری، میزان خود شیفتگی شما را نشان می دهد. چقدر از جسم خود مراقبت می کنید و به سلامت تن خود بها می دهید؟ […]

خود را تشویق و ستایش کنید !خود را تشویق و ستایش کنید !

به خاطر کوچکترین کار خوبی که انجام می دهید، خود را ستایش و تشویق کنید. شما عادت کرده اید برای کارهای بد و نادرست خودف هزاران بار خود را سرزن کنید. اما یکبار هم خود را شایسته تشویق و ستایش ندانسته اید. چرا وقتی کار خوب و درستی انجام می دهید، برای خود کف نمی […]

از خود بخوبی یاد کنید …از خود بخوبی یاد کنید …

شما باید با خود صادق باشید. جنبه های منفی و جنبه های مثبت خود را تواما در نظر بگیرید. اما به جنبه های مثبت، توجه بیشتری داشته باشید تا با تکیه بر آنها، توان و انرژی بیشتری برای مقابله با جنبه های منفی پیدا کنید. این روش، مفهوم اساسی «تفکر مثبت» را در خود دارد […]

راههای تمرین اعتماد به نفسراههای تمرین اعتماد به نفس

قسمت دوم – تمرین هم اکنون جلوی آینه بروید. خود را دوستدارنه نگاه کنید و از صمیم قلب، به خود بگویید: تو را دوست دارم چون برتر از فرشته ها هستی. تو را دوست دارم چون تو برگزیده آفریده های خدا هستی. تو را دوست دارم چون تو تجلی کائنات هستی. تو را دوست دارم […]

به خودتان عشق و محبت بورزید !به خودتان عشق و محبت بورزید !

قسمت اول – به خودتان عشق بورزید شرط اساسی اعتماد به نفس، خودشیفتگی است. و اساسی ترین مانع اعتماد به نفس، خودشکنی است. بر ای اینکه اعتماد به نفس داشته باشید، باید خود شیفته گردید. باید عاشق جسم و روح خود باشید. و برای رسیدن به این «خود شیفتگی» باید شناخت و درک درستی از […]

چهل نما
رایانمهربهنودگشت