روشهایی برای کنترل وزن پس از ترک سیگارروشهایی برای کنترل وزن پس از ترک سیگار

کنترل وزن پس از ترک سیگار , هنگامی که سیگار می کشید، ضربان قلب شما بالا می رود , و خود را در معرض ۴۰۰۰ نوع مواد شیمیایی در دود سیگار قرار می دهید که درحدود ۴۰ نوع از آن ها باعث سرطان می گردند.

اگر خوب نخوابید به این بیماری مبتلا خواهید شد

اگر خوب نخوابید به این بیماری مبتلا خواهید شد
بررسی‌ها نشان می‌دهد خواب نامطلوب و بی‌کیفیت برای مدت طولانی موجب افزایش سطح پروتئینی می‌شود که با بیماری آلزایمر مرتبط است.

ارتباط خواب نامطلوب با آلزایمر

ارتباط خواب نامطلوب با آلزایمر , پزشکان آمریکایی با تاکید بر اینکه در این خصوص کیفیت خواب است که
ریشه‌ی این مشکل است نه مقدار آن، اظهار داشتند: خواب نامطلوب برای دوره‌های زمانی طولانی می‌تواند با افزایش احتمال تولید
پروتئین مرتبط با آلزایمر، فرد را در معرض ابتلا به این بیماری قرار دهد.
هرچند محققان در مطالعات پیشین دریافته بودند که خواب بد می‌تواند سطح پروتئین‌های بتا آمیلوئید و “تاو” (Tau)
را افزایش می‌دهد اما مشخص نشده بود که کدام جنبه خواب این تاثیر را دارد.
اکنون متخصصان معتقدند کیفیت پایین خواب و اختلال در آن نقش کلیدی دارد و در مقابل خواب عمیق و
مطلوب در کاهش سطح پروتئین آمیلوئید در هنگام شب مهم است.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: عدم بهره بردن از خواب خوب و باکیفیت طی
چند سال، خطر افزایش پروتئین‌های آمیلوئید و “تاو” را به دنبال دارد که موجب بیماری آلزایمر می‌شود.
ارتباط خواب نامطلوب با آلزایمرایسنا

برچسب ها: ,

آیسان پرواز

نو عروس

دکتر طاهری

رایانمهر

چهل نما
رایانمهرامیران پرواز