تاریخ نشر :شنبه 12 آگوست 2017 مشاهده : تغذیه سالم RSS اشتراک:

کسانی که بیرون از خانه غذا می خورند بخوانند!

یک بار بیرون غذا خوردن در مقایسه با خوردن غذا در خانه،‌ 200 کالری بیشتر به بدن افراد می رساند.

کالری غذای بیرون از خانه

کالری غذای بیرون از خانه , محققان متوجه شدند، کسانی که بیرون از خانه غذا می خورند،‌ چه فست فود باشد
و چه رستوران معمولی، کالری،‌ قند، چربی اشباع شده و نمک بیش تری وارد بدن شان می شود.
«بین انگوین» از انجمن سرطان آمریکا و «لیزا پاول» از دانشگاه شیکاگو، اطلاعات مربوط به 12 هزار نفر را که بین
20 تا 64 سال سن داشتند، بررسی کردند.

از این افراد خواسته شده بود در 2 روز متوالی به فست فود و رستوران معمولی بروند. نتیجه نشان داد، بعد از خوردن
فست فود، انرژی که فرد گرفته،‌ 194 کالری، ‌چربی اشباع شده 48/3 گرم،‌ قند 95/3 گرم
و نمک 38/296 میلی گرم بیش تر از مواقع عادی بود.

غذا خوردن در رستوران هم 205 کالری اضافه، 52/2 گرم چربی اشباع شده بیش تر و 06/451 میلی گرم نمک
اضافه را وارد بدن می کرد.
نتیجه این تحقیق به صورت آنلاین در مجله «Public Health Nutrition» منتشر شده است.

کالری غذای بیرون از خانه

سلامانه

کسانی که بیرون از خانه غذا می خورند بخوانند!

برچسب ها: , ,
چهل نما
رایانمهربهنودگشت