پنج شنبه, ۹ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

آیا میخواهید پوستتان سفیدتر شود؟

اشتراک:
سفید شدن پوست پزشکی
داشتن پوست جوان و شاداب راهکار های زیادی دارد که با انجام آن میتوانید صورتی جوان و زیبایی داشته باشید و از سلامت آن مطمئن باشید. پس با همراه باشید تا با این نکات مهم آشنا شویم.

خیلی از افراد تمایل دارند پوست زیبا و سفیدی داشته باشند ، سفید شدن پوست تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد ،
اما اگر پوستتان در اثر عوامل بیرونی و خارجی و داخلی دچار کدر شدن پوست شده اید ،
ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم نکات مهم پیرامون سفید شدن پوست را برایتان به اشتراک گذاریم.

سفید شدن پوست

در کنار اینها روش های دیگری هم برای سفید شدن پوست وجود دارند که چهره شما را شاداب و زیباتر
نشان می دهند.
بعضی از این روش ها در خانه هم قابل استفاده هستنداما گروهی دیگر توسط پزشک متخصص تجویز می شوند.
به هر حال، برای شادابی و نشاط هیچ وقت دیر نیست؛ حتی اگر در دهه های پنجم یا ششم زندگی
تان هستید باز هم روشی مناسب برای روشن کردن پوست تان وجود دارد.
بعضی از فناوری های هم به شما کمک می کنند.
پس بهتر است آنها را بشناسید و با نظر پزشک مناسبترین راه را انتخاب کنید.میوه ها و سبزیجات

روشن کننده های طبیعی

از آنجا که بعضی از کرم ها و سرم های سفید شدن پوست قیمت بالایی دارند توصیه می شود برای
روشن کردن پوست تان در ابتدا سراغ مصرف گروهی از مواد غذایی بروید.
از این راه نه تنها پوست تان روشن می شود، بلکه دیگر قسمت های بدنتان هم سالم می ماند و
از ابتلا به بیماری های مختلف مصون می مانید.
متخصصان پوست و مو معتقدند اگر چه هنوز کاملا مشخص نیست که چه غذاهایی در فرایند روشن سازی پوست های
تیره تاثیر دارند اما به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی متعادل به طراوت و درخشش پوست کمک می کند.
در ضمن بهتر است از مصرف بیش از حد غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید.
این میوه ها را هم امتحان کنید:

– توت فرنگی: توت فرنگی میوه ای مغذی است که با داشتن ویتامین
C یک داروی طلایی برای پوست شماست.
ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است که استحکام پوست را بهبود می بخشد و صورتتان را تازه و روشن
نشان می دهد.

نکات سفید شدن پوست

– آناناس: با داشتن ویتامین C فراوان برای طراوت پوست مفید است.
آناناس آنزیمی دارد که به کاهش لکه های ناشی از پیری پوست کمک می کند.
برای روشن شدن پوست تان می توانید آناناس را مستقیم روی آن بمالید.

– لیمو: این میوه ها هم با داشتن اسید اسکوربیک و آنتی اکسیدان های فراوان پوست را از تیرگی نجات
می دهد.
مقداری لیمو داخل آب بچکانید و آن را بنوشید.

– گوجه فرنگی: گوجه فرنگی در درخشندگی و طراوت پوست تان تاثیر دارد، به این ترتیب که با تولید کلاژن
در پوست تان درخشش طبیعی ایجاد می کند.

– سیر: به بوی بدش توجه نکنید چون یک آنتی بیوتیک طبیعی است و خون را تمیز می کند، در
نتیجه پوست هم شفاف می شود.

– اسفناج: این برگ های سبزرنگ هم با داشتن بتا کاروتن مفید است.

کرم های روشن کننده

تاثیر کند اما موثر
یکی دیگر از روش هایی که برای سفید شدن پوست از آن استفاده می شود، استفاده از کرم های موضعی
است.
این روزها اگر به هر داروخانه ای سر بزنید تعداد زیادی کرم های روشن کننده خارجی و ایرانی می بینید
که کارشان شفاف سازی و روشن کردن پوست است.
البته در این کرم ها از ترکیبات حاوی ویتامین C و …
استفاده می شود که برای از بین بردن لک ها و درخشندگی پوست کاربرد دارند.
اگر سراغ کرم های روشن کننده پوست می روید باید حداقل چهارتا شش ماه صبر کنید تا نتایج مثبت آن
را ببینید.
توصیه می شود این کرم ها را با نظر متخصص پوست و مو تهیه کنید تا محصولی مناسب با نوع
پوست تان داشته باشید.

سفید شدن پوستآناناس: با داشتن ویتامین C فراوان برای طراوت پوست مفید است.

اسکراب ها کرم های سنباده ای

اسکراب کرمی است که داخل آن ذرات زبری وجود دارد.
باید آن را روی پوست صورت بمالید سپس ماساژ دهید.
با این کار سلول های مرده از روی پوست جمع آوری شده و پوست شفاف تر می شود.این روش مکانیکی
برای افرادی مناسب است که شرایط پوست شان مناسب بوده و به لایه برداری عمیق نیاز ندارند.
اسکراب ها ضمن تمیز و شفاف کردن پوست برای درمان جوش های سرسیاه و تنظیم تعادل چربی پوست هم
کاربرد دارند.

دستگاه جوانسازی

در مطب متخصصان پوست و مو برای سفید شدن پوست از دستگاه دیگری هم استفاده می
شود که به آن میکرودرم ابریژن می گویند.
در این روش پزشک با کمک دستگاهی یک لایه از سطح پوست را می تراشد.
در نتیجه لایه های زیرین پوست برای ساختن کلاژن تحریک می شوند و سلول های جوان و روشنی روی پوست
قرار می گیرند.
البته استفاده از این روش برای درمان آثار جوش و لکه های سطحی هم موثر است.

لیزردرمانی

نور شفابخش

برای روشن کردن پوست از لیزر هم استفاده می شود.
لیزرهای لایه بردار انواع مختلفی دارند که پزشک متخصص تشخیص می دهد برحسب نوع پوست به چه نوع لیزری نیاز
دارد.
به کمک لیزر لایه ای سطحی از پوست برداشته می شود تا زمینه برای تولید سلول های تازه فراهم شود.
البته بعد از لیزر، پوست دچار التهاب می شود و ممکن است احساس سوختگی یا خارش به وجود بیاید اما
با کمک پمادهایی التهاب پوست برطرف می شود.

در مجموع تورم پوست دو تا چهار روز طبیعی است و بعد از چند هفته رنگ پوست به حالت اولیه
بازمی گردد و سلول های تازه و روشنی روی پوست قرار می گیرند.
درباره لیزر یک نکته مهم وجود دارد؛ متخصصان پوست معتقدند این روش برای افرادی که پوست شان خیلی تیره است،
چندان مفید نیست و شاید نتیجه عکس داشته باشد.

لایه بردارها

شمشیر دو لبه

اگر استفاده از کرم های سفید شدن پوست نتیجه بخش نباشد و البته فرد تغذیه
مناسبی هم نداشته باشد، در مرحله بعد توصیه می شود برای روشن کردن پوستش از روشی به نام لایه برداری
یا پیلینگ استفاده کند.
لایه برداری انواع مختلفی دارد و برحسب درجه مورد نیاز به صورت سطحی، متوسط یا عمیق انجام می شود.
به کمک روش لایه برداری سلول های مرده از روی پوست جمع آوری شده و زمینه برای رشد سلول های
تازه فراهعم می شود.
بدین ترتیب سلول های تازه روشنی روی پوست قرار می گیرند؛ ضمن اینکه به کمک روش لایه برداری چین و
چروک ها، لکه های بارداری، کک و مک و زخم های خفیف و آکنه هم درمان می شوند.

– یکی از بهترین روش های لایه برداری استفاده از اسیدهای میوه است.
این اسیدها توسط پزشک متخصص تجویز شده و روی پوست قرار می گیرند سپس پوست شسته و سفید می شود.
به کمک لایه برداری سطحی، پوست های سبزه و اندکی تیره به خوبی روشن می شوند اما اگرچه درجه تیرگی پوست بیشتر باشد، لایه برداری متوسط یا عمیق مورد نیاز است.
در این شرایط احتمال التهاب و سوزش بیشتری وجود دارد.
اگر سراغ این روش می روید، باید تا چند روز بعد از لایه برداری از پوست تان به خوبی مراقبت
کنید.

نکته مهم اینجاست که اگر بعد از لایه برداری از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید و در معرض آسیب ها
قرار بگیرید، پوست تان نه تنها روشن نمی شود، بلکه تیرگی هایش بیشتر هم می شوند، بنابراین توجه به این
نکته اهمیت زیادی دارد.

چند ماسک روشن کننده پوست

ساده ترین و در دسترس ترین راه برای روشن کردن پوست استفاده از ماسک های
خانگی است.
اگرچه این ماسک ها اثر دائمی ندارند اما حسنشان این است که عوارض جانبی به همراه نداشته و ارزان قیمت
هستند.
اگر قرار است چند روز دیگر به یک مهمانی مهم بروید و می خواهید پوستی شفاف و درخشان داشته باشید
این ماسک ها را امتحان کنید.

۱- ماسک سفیده تخم مرغ

علاوه بر اینکه پوست شما را سفید می کند، برای از بین بردن جوش های
صورت هم موثر است.
یک عدد سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید تا شبیه کف شود، سپس آن را روی پوست تان بمالید
و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با خیال راحت دراز بکشید بعد پوست تان را با آب ولرم بشویید و
در آخر کمی آب خنک روی صورت تان بریزید.
می بینید که بعد از چند روز پوست تان کاملا تغییر می کند.

۲- ماسک ماست و نشاسته

این هم ماسک خانگی ساده ای برای روشن کردن پوست است.
یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق چایخوری پودر نشاسته مخلوط کرده سپس آن را به آرامی
روی پوست تان بمالید.
یک ربع تا ۲۰ دقیقه استراحت کنید و بعد صورت تان را با آب سرد بشویید.

۳- ماسک عسل

یک قاشق مرباخوری عسل را با نصف قاشق چایخوری پودر بادام مخلوط کنید.
بهتر است این مخلوط را داخل ظرفی ریخته و روی حرارت کتری قرار دهید تا عسل حالت روانتری پیدا کند.
سپس این مخلوط را به آرامی روی صورت بمالید و بعد از اینکه خشک شد، با آب ولرم بشویید.

سفید شدن پوستسفید شدن پوست

آیا صابون های روشن کننده پوست واقعیت دارند؟

در میان محصولات بهداشتی صابون هایی به چشم می خورند که به
ادعای فروشندگان به روشن شدن پوست کمک می کنند.
شاید این محصولات با تمیز کردن منافذ، پوست را باز و چهره را شاداب تر کنند اما تاثیر قابل ملاحظه
ای ندارند و نمی توانند بافت تیره و کدر پوست را چند درجه روشن کنند.
در واقع، این محصولات بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند و نمی توان از این محصولات انتظار زیادی داشت.
استفاده از قرص و کپسول هم در روشن کردن پوست بی تاثیر است.
در واقع این قبیل داروها سبب روشن شدن پوست نمی شوند.

بیشتر بدانید از راهکارهای داشتن پوست زیبا

کرم های ضد آفتاب و آنتی اکسیدان ها استفاده کنید. استفاده از کرم های ضد آفتاب را همانند
مسواک زدن برای خود ضروری کنید. تابستان، زمستان، هوای بارانی یا آفتابی، فرقی ندارد؛
این کرم را فراموش کنید. شما می بایست در ۳۶۵ روز سال از این کرم استفاده کنید.
دوور می گوید:” مهم ترین مراقبت پوستی که می توانید صورت دهید این است که هنگام
خروج از درب منزل، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. تا هم پوست خود را از پیری محافظت
کنید و هم از سرطان پوست”.

مطالعات اخیر نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موضعی، مدال طلای ضد چروک را
به خود اختصاص داده اند و اثرات ضد آفتاب را افزایش می دهند.
آنتی اکسیدان های مختلفی وجود دارند که می توانید در طول روز از آن ها بهره مند شوید
که از جمله ی آن ها می توانیم به انواع مختلف ویتامین های C، E، قهوه، چای سبز،
میوه هایی مانند زغال اخته و انار اشاره کنیم. ( درست است، شما هم می توانید
این آنتی اکسیدان ها را میل کنید و یا از آن ها به طور موضعی روی پوست خود استفاده نمایید تا شاهد تاثیرات شگرفش باشید).

سفید شدن پوست

۳٫عینک آفتابی بزنید. با استفاده از عینک آفتابی روی پوست شما خطوط کوچک
کمتری ایجاد می شود و همچنین از خظر آب مروارید خود را ایمن می سازید. بهتر است
به سراغ عینک هایی با محافظت UVA و UVB 99% بروید و در تمام طول سال از آن ها
استفاده کنید. به یاد داشته باشید که حتما در روزهای برفی از عینک آفتابی استفاده نمایید،
چرا که برف ۸۰ درصد از اشعه های UV را بازتاب می دهد و این بدان معنیست که تقریبا به
اندازه دو برابر بیشتر در معرض اشعه UV هستید. این یکی از موثرترین راه ها برای رسیدن به زیبایی پوست است.

پوست های مرده را از روی پوست بزدایید این کار را انجام دهید اما دقت داشته باشید که در این کار افراط نکنید.
به آرامی لایه ای از پوست مرده را از روی پوست تازه ی خود بزدایید. این کار سبب نرم شدن و بهبود بافت پوست شما می شود. اما تحقیقات FDA نشان داده است که استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی مانند اسیدهای هیدروکسی آلفا (AHAs) موجود در اسید های گلیکولیک و لاکتیک، حساسیت به اشعه های UV را افزایش می دهد. استفاده از لایه بردارها را به دوبار در هفته کاهش دهید. همچنین آن ها را به آرامی روی خالکوبی ها و ساییدگی ها استفاده نمایید.برای داشتن پوست زیبا و شاداب حتما باید این نکات رعایت شود.

مجله تندرستی / گلدن دریم

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس