امکان افزایش قد از ۲۰ سالگی به بعد وجود دارد؟!
خیلی از افراد همواره برایشان سوال پیش می آید که قد افراد
باید چه اندازه ای باشد و اصلا تا چه زمانی صفحه رشد قد باز است
و این که سن افزایش قد چه سنی است ما در این مطلب از پرشین وی
قصد داریم هر سوالی که پیرامون سن افزایش قد دارید را برایتان به اشتراک
بگذاریم در ادامه مطلب همراه ما باشید
سن افزایش قد
پرسش:
سلام ۲۲سالمه قدم ۱۵۷ و وزنم ۴۹ کیلو دوس دارم ۱۰ سانت قدم افزایش پیدا کنه آیا ممکنه؟
پاسخ:
افزایش طول قد بستگی به وضعیت صفحات رشد استخوانی دارد اگر صفحه رشد بسته شده باشد
دیگر رشد قدی نداریم واگر باز باشد میتوانیم رشد داشته باشیم البته فرایند رشد به فاکتورهایی همچون تغذیه، وراثت، استرس،
ورزش و … بستگی دارد در نژاد ایرانی رشد قد معمولا تا سن ۱۶ تا ۱۸ سالگی میباشد.
بیشتر بدانید از تاثیر خواب بر قد کودکان
نکته مهم و قابل توجه دیگری که بر سلامت و رشد قد کودکان و نوجوانان قبل از بلوغ و بسته
شدن صفحات رشد تاثیردارد، خواب به میزان کافی و در ساعت مناسب است. خواب عمیق
قبل از نیمه شب (۲۳و۳۰ دقیقه تا ۲ بامداد) باعث افزایش فرکانس و ضربانهای هورمون
رشد میشود. بچههایی که به دلیل بازی با موبایل و اینترنت تا ساعت ۲و۳ صبح بیدار
هستند به واسطه برهم خوردن ریتم بدن، دچار اختلال عملکرد هورمونها میشوند
و این موضوع بر رشد کودکان و نوجوانان تاثیر میگذارد. بنابراین ۹-۸ ساعت خواب
به تنهایی کافی نیست و زمان خواب هم در عملکرد سالم هورمونها تاثیر دارد.
مقایسه قد ممنوع
ترس از کوتاه قدی از همان روزهای بعد از تولد آغاز میشود. والدین در هربار مراجعه
انتظار دارند کودکشان قدش رشد داشته باشد و اگر این انتظار با خطای اندازهگیری
همراه شود، میتوانید تصور کنید چه ناراحتی و خوشحالیهای بی موردی برای خانوادهها بهوجود میآید.
مهمترین عوامل تاثیر گذار در قد کودک
به همین دلیل متخصصان توصیه میکنند تا جای ممکن اندازهگیری قد در یک مرکز
و توسط یک کارشناس انجام شود، چرا که به کرات مشاهده شده گاهی بر اثر
خطای اندازهگیری به دلیل غیراستاندارد بودن وسیله اندازهگیری یا خطای عملکرد
کارشناس، قد کودک در فاصله زمانی شش ماه کوتاهتر یا بلندتر از حدطبیعی
اعلام شده است. قد شیرخواران و کودکان قبل از دو سالگی باید خوابیده و
بعد از سه سالگی به صورت ایستاده به وسیله دستگاه استاندارد و توسط یک فرد آموزش دیده و حتی در یک موقع روز اندازهگیری شود.
جراحی افزایش قد سن افزایش قد
ادعاهای متعددی در رابطه با امکان افزایش قد با کمک تغذیه، ورزش،خواب و البته
جراجی وجود دارد. با وجود ادعاهای غیرواقع بینانه برخی متخصصان ارتوپدی، افزایش قد بیش از ۴-۳ سانتیمتر امکانپذیر نیست.
این جراحیها که بعد از بسته شدن صفحات رشد انجام میشود، مستلزم قبول
یک ریسک بسیار بالاست. خوب جوش نخوردن استخوان و عفونت استخوانی از
جمله عوارض این جراحی است. پذیرش ریسک این اقدام به هیچ وجه از سوی متخصصان غدد و متابولویسم مورد تائید نیست.
میزان تاثیر قد والدین بر کودک
با این که اغلب ما میدانیم که هر انسانی ویژگیهای جسمی و روانی منحصر بهفرد
خود را دارد و ژنها یکی از عوامل موثر در این تفاوتها محسوب میشود. با وجود این،
اغلب ما در مواقعی در تله مقایسه میافتیم و قد فرزندمان را با سایر بچههای فامیل یا قد خودمان مقایسه میکنیم.
درصورتی که چنین قیاسی اصلا درست نیست و آثار روانی مخربی به همراه دارد.
قد یک کودک بر اساس استانداردهای تعریف شده و نسبت به جامعه آماری باید مورد ارزیابی قرار بگیرد.
نکته قابل توجه آن که سرعت رشد قد در سنین و مراحل مختلف بلوغ، متفاوت است.
کودک از زمان تولد تا یکسالگی بیشترین رشد را دارد و از دو سالگی سرعت رشد
کمتر و قبل از بلوغ به کمترین مقدار رشد خود، یعنی افزایش قد به میزان پنج سانتی متر در سال میرسد.
با شروع بلوغ، قد با رشد جهشی مواجه میشود.این جهش در دخترها ۲۳-۱۸ سانتیمتر و پسرها
۲۸ -۱۹ سانتیمتر است. با اتمام دوران بلوغ تا ۱۸ سالگی و بسته شدن صفحات رشد دیگر افزایش قد به غیر از انجام جراحی امـکانپـذیـر نیست.
ایران / yjc