پوسیدگی دندان ها و راههای پیشگیری از آن

داشتن دندان هایی سالم و تمیز یکی از نشانه های بهداشت فردی است و نشان می دهد فرد به سلامت دهان و دندانش اهمیت می دهد. رسیدگی کردن به دندان از اهمیت بالایی برخوردار است و برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها باید روزانه و به طور مرتب دندان هایتان را مسواک زده و تمیز کنید.

پوسیدگی دندان

عضو شورای سلامت دهان وزارت بهداشت گفت: افراد می توانند با مسواک زدن روزانه ۲ مرتبه از دندان هایی سفید
و سالم در تمام طول عمر برخوردار باشند.

جلوگیری از پوسیدگی دندان

محمد حسین خوشنویسان عضو هیئت علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و عضو شورای سلامت دهان وزارت بهداشت
گفت: شاخص سلامت دهان و دندان DMF)t) سال ۹۲-۹۱ ۱۵ساله ها در تهران ۳٫۷۵ است که در سطح کشور این
عدد ۳٫۲۹ است و ۷۴ درصد این شاخص به پوسیدگی، ۲۲ درصد به دندان های پر شده و ۴ درصد
به دندان های کشیده مربوط است، همچنین نیاز به درمان صورت نگرفته نیز ۷۱٫۷ است.

وی اظهار داشت: DMF)t) گروه سنی ۳۵ تا ۴۴ سال طبق آمار سال ۹۲-۹۱ در تهران ۱۲٫۹۷ است که
۳۲٫۵۴ درصد آن به دندان های پوسیده، ۳۵٫۶۰ درصد آن به دندان های پرشده و ۳۱٫۸۵ درصد به دندان های
کشیده شده بر می گردد و موارد نیاز به درمان که پاسخ داده نشده نیز ۸۱٫۷ درصد است.

عضو هیات علمی دانشکده دندانپزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: شاخص سلامت دهان ۶۵ تا ۷۴ ساله ها طبق آمار سال
۹۲-۹۱ در تهران ۲۵٫۱۷ است که ۴٫۹۱ درصد این شاخص به دندان های پرشده، ۱۳٫۶۳ درصد آن به دندان های
پوسیده و ۸۱٫۴۴ آن به دندان های کشیده مربوط می شود که نیاز به درمان انجام گرفته نشده نیز ۴۸٫۷
درصد است.

خوشنویسان افزود: در گروه سنی ۶۵ تا ۷۴ ساله ها شاخصی به نام شاخص بی دندانی داریم که متاسفانه ۵۲٫۲
درصد از این گروه سنی به طور کامل فاقد دندان هستند.

پیشگیری از پوسیدگی دندان

وی تاکید کرد: برای اینکه از بروز بی دندانی و پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم باید روزی ۲ بار (یک بار
قبل از خواب و یک بار پس از صرف صبحانه) دندان ها را هر بار به مدت دو دقیقه به
طور صحیح مسواک بزنیم .

عضو شورای سلامت دهان وزارت بهداشت بیان کرد: مسواک زدن هنگام شب که بزاق دهان حداقل است میکروب های باقیمانده
مواد غذایی از دهان خارج می کند تا دندان ها پوسیده نشود و اگر شخصی در این موقع مسواک نزند،
میکروب ها غذای باقیمانده را تخمیر می کنند و اسید حاصل شده از تخمیر قند و کربوهیدرات ها باعث پوسیدگی
دندان می شود.

وی اظهار داشت: پس از صرف صبحانه نیز املاحی که مورد نیاز دندان است، توسط بزاق دهان و به کمک
فلوراید موجود در خمیر دندان با بزاق دهان پیوند شیمیایی تشکیل می دهند که این پیوند روی مینای دندان می
نشیند و سبب تقویت و استحکام دندان می شود.

خوشنویسان گفت: اگر افراد به طور منظم ۲ مرتبه در شبانه روز و هربار به مدت ۲ دقیقه به
طور صحیح مسواک بزنند، حدود ۶۵ درصد از سطوح دندان ها تمیز می شود که قسمت های بین دندانی باید
با استفاده از نخ دندان تمیز شود که اثربخشی آن حدود ۲۰ درصد است و دهان شویه نیز حدود ۱۵
درصد کمک به تمیزی دندان می کند.

وی تصریح کرد: محیط دندان را باید با استفاده از دهان شویه یا آب نمک، نمکی کنیم تا میکروب ها
نتوانند در این محیط رشد کنند، از سن یک سالگی مسواک انگشتی بدون خمیردندان برای کودکان توصیه می شود و
از سه سالگی والدین باید با نظارت بر فرزندشان اجازه دهند کودک خودش به طور صحیح مسواک بزند.

بد نیست در مورد پوسیدگی دندان این باورهای صحیح و غلط را بدانید

پیشگیری از پوسیدگی دندان

گزینه های زیر را چک کنید تا بدانید خرابی دندان چطوری بوجود می آید، چطوری می‌توان از آن‌ها پیشگیری کرد و چطوری می‌توان آن‌ها را معالجه کرد.

این بخش خلاصه‌ای از حرفهای دکتر کیمبرلی آ. هارمس، مشاور انجمن دندانپزشکی آمریکا است.

۱- شکر علت اصلی پوسیدگی‌ها است

نادرست؛ اما می‌تواند تا حدودی صحت داشته باشد. واقعیت این است که اسید تولید شده توسط باکتری‌های درون دهان شما، عامل ایجاد پوسیدگی است. هرچند این باکتری‌ها زمانی شروع به تولید اسید می‌کنند که شما کربوهیدرات‌ها مصرف کنید که شکر جزیی از این گروه مواد غذایی است.

۲- قرار گرفتن در معرض غذاهای اسیدی مانند لیمو باعث ایجاد پوسیدگی در دندان می‌شود.

درست. غذاهای اسیدی مانند لیمو، آب مرکبات یا نوشیدنی‌های غیرالکلی پوسیدگی ایجاد نمی‌کنند، اما می‌نای دندان را در معرض خطر قرار می‌دهند. اسید‌ها می‌توانند می‌نای دندان را از بین برده و دندان شما را ضعیف‌تر کنند. در صورت از دست دادن محافظت می‌نای دندان و رسیدن به عاج، اکنون دندان شما کاملا مستعد پوسیدگی است.

۳- احتمال بروز پوسیدگی در کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر است.

نادرست. به کمک سیلنت‌ها، آب حاوی فلوراید و مراقبت‌های پیشگیرانه، میزان پوسیدگی در کودکان آمریکایی، در ۲۰ سال اخیر، به نصف مقدار قبلی کاهش یافته است.

۴-گذاشتن آسپرین در کنار دندان‌ها، به تسکین درد دندان کمک می‌کند.

نادرست. خوردن قرص آسپرین چیزی است که به کاهش درد دندان کمک می‌کند. از آنجایی که این قرص حالت اسیدی دارد، قرار دادن آن در کنار دندان‌ها می‌تواند بافت لثه را سوزانده و باعث ایجاد آبسه شود. از انجام این کار به پرهیزید و همواره قرص آسپرین را بخورید.

۵- تمامی پرکردگی دندان‌ها، نهایتا بایستی جایگزین شوند.

نادرست. پرکردگی توسط آمالگام (آلیاژ جیوه با چند فلز دیگر) یا کامپوزیت در صورت از بین رفتن و یا ایجاد پوسیدگی جدید در کنار آن، یا در صورت شکستن دندان جایگزین می‌شود. در صورتی که هیچ کدام از این مشکل‌ها رخ ندهد، می‌توانید همین پرکردگی را برای باقی عمرتان داشته باشید.

باشگاه خبرنگاران و دکتر سلام