۵ راه ساده برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم شما عزیزان را با یکی
از سرطان های شایع در خانم ها و آقایان به نام سرطان کولون یا
همان روده بزرگ آشنا کنیم در ادامه مطلب
راه پیشگیری از سرطان روده بزرگ و درمان آن را بخوانید.

پیشگیری از سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ که تحت عنوان سرطان کولون، سرطان رکتوم و یا چنگار روده بزرگ نیز شناخته می شود، چهارمین
سرطان شایع در ایالات متحده است.بسیاری از سرطان های روده بزرگ به دلیل عوامل ناشی از سبک زندگی، و افزایش سن ایجاد می شوند و
تعداد کمی از موارد به خاطر اختلالات ژنتیکی و ارثی است.
عوامل خطر شامل مواردی همچون رژیم غذایی، چاقی، سیگار کشیدن، و نداشتن فعالیت جسمی کافی است.

عوامل مرتبط با رژیم غذایی که خطر این بیماری را افزایش می‌ دهند شامل قرمز و گوشت فرآوری شده و
همچنین الکل می‌ شود.
عامل خطر دیگر بیماری التهابی روده است که مواردی از قبیل بیماری کرون و کولیت زخمی را در بر می
‌گیرد.

برخی از شرایط موروثی که بیماری سرطان روده بزرگ را ایجاد می ‌کنند، مواردی همچون پولیپ‌ های آدنوماتوز خانوادگی و
سرطان کولون غیرپولیپی ارثی هستند؛ اما این‌ ها شامل کمتر از پنج درصد موارد می ‌شوند.
این بیماری معمولا با تومور خوش‌ خیم آغاز می ‌گردد که به مرور زمان تبدیل به سرطان می شود.

پیشگیری از سرطان روده بزرگ

اگرچه هنوز هیچ راه قطعی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ پیشنهاد نشده است، ولی مراحل زیر اگر چه ساده
هستند، می توانند کمک کننده باشند:

غربالگری به موقع: کولونوسکوپی به عنوان یک روش غربالگری اجازه می دهد تا متخصص
گوارش با بررسی داخل کولون و رکتوم، و همچنین با حذف توده های سرطانی احتمالی و توده های پیش سرطانی،
از ابتلا به سرطان روده بزرگ پیشگیری کند.
همه بزرگسالان بالای ۵۰ سال این تست را باید انجام دهند و هر ۱۰ سال یکبار آن را تجدید کنند.
اگرچه در برخی از موارد که احتمال ابتلا به سرطان بیشتر است، این تست باید زودتر از سن ۵۰ سالگی
تکرار شود.

پیشگیری از سرطان روده بزرگ با آسپرین

استفاده از آسپرین : مطالعات تصادفی نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد آسپرین خطر ابتلا به
سرطان کولورکتال را تا ۲۰ درصد کاهش می دهد.
البته استفاده گسترده از این دارو توصیه نمی شود چون خطر ابتلا به خونریزی از دستگاه گوارش و بروز زخم
گوارشی وجود دارد.
افراد در معرض خطر سرطان کولورکتال اما می توانند روزانه ۳۲۵ میلی گرم آسپرین دریافت کنند.
با پزشک تان در مورد مضرات و منافع این دارو صحبت کنید.

ویتامین دی : تحقیقات نشان می دهد که افراد با سطوح پایین تر ویتامین دی در خون یعنی زیر ۲۰
نانوگرم در میلی لیتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند.
در حالی که این میزان اگر بالاتر از ۳۰ نانوگرم در میلی لیتر باشد، خطر سرطان روده بزرگ کاهش خواهد
یافت.
توصیه بر دریافت روزانه ۲۰۰۰ واحد بین المللی ویتامین دی است.

نکته : شناخت عوامل خطر در مورد سرطان روده بزرگ اهمیت زیادی دارد: سن بالای ۵۰ سال، سابقه خانوادگی، مصرف
مکرر گوشت قرمز، مصرف الکل، سابقه بیماری التهابی روده، سابقه پولیپ، سطوح پایین ویتامین دی، چاقی، شیوه زندگی کم تحرک،
سیگار کشیدن، دیابت نوع ۲٫

اصلاح رژیم غذایی : عادات غذایی قابل ملاحظه می تواند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش دهد.
همانطور که گفته شد مصرف بیش از حد گوشت گاو، گوشت بره و گوشت های فراوری شده مانند بیکن خطر
ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد.
گوشت های فراوری شده به دلیل وجود ترکیبات نیتروژن در گوشت به نام آمین هتروسیکلیک، خطرناک هستند.
توصیه بر مصرف دو وعده گوشت قرمز به عنوان غذای اصلی در هفته است.
مصرف الکل نیز به افزایش خطر سرطان روده بزرگ کمک می کند.
رژیم غذایی با قند خون بالا نیز باید برای پیشگیری از این بیماری حذف شود.

ورزش : هنوز به طر واضح اثبات نشده که ورزش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
اما مطالعات ا ین نکته را ثابت کرده که چاقی خود عامل خطر ابتلا به این بیماری است.
پس اگر چاق و البته کم تحرک هستید، ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی متوسط تا شدید در هفته را فراموش نکنید.

بیشتر بدانید از علائم هشدار دهنده اولیه سرطان روده

اغلب سرطان ها در کولون یا رکتوم از پولیپ ها ایجاد می شوند، بنابراین غربالگری برای پیدا کردن یا برداشتن آنها به جلوگیری از رشد آنها به سرطان جلوگیری می کند. علائم هشدار دهنده اولیه سرطان روده بزرگ می تواند شامل مواردی مانند کاهش وزن ناگهانی و یا رشته ای و باریک شدن مدفوع باشد. سایر علائم هشدار دهنده اولیه سرطان روده شامل موارد زیر می باشند:

خونریزی رکتال به رنگ قرمز روشن یا تیره
مدفوع رشته ای یا باریک
تنسموس، احساس نیاز به تخلیه روده، در حالی که چیزی از آن خارج نمی شود.
کم خونی ناشی از فقر آهن
درد مداوم شکم
کاهش وزن
اگر چه ممکن است این علائم ناشی از بیماری های دیگر مانند بواسیر یا بیماری های التهابی روده باشد، اما بایستی حتما در مورد آنها با پزشکتان مشورت نمایید. خون در مدفوع، حتی اگر به طور گاه و بیگاه دیده شود، نبایستی نادیده گرفته شود.

پیشگیری از سرطان روده بزرگ

علائم موضعی سرطان روده

علائم موضعی شامل مواردی می شود که تنها بر روده بزرگ یا رکتوم اثر می گذارد و بر اندام های دور دست سرایت نمی کند. علائم موضعی رایج شامل موارد زیر می شود:

یبوست
اسهال
اسهال و یبوست متناوب یا سایر تغییرات عادات روده
خونریزی مقعد یا وجود خون در مدفوع
نفخ شکم یا گرفتگی و ناراحتی در این ناحیه
احساس خالی نشدن کامل روده
مدفوع باریک تر از حد معمول
اگر این علائم احتمالی سرطان روده را برای مدت طولانی تجربه می کنید، مهم است که با یک متخصص در این زمینه مشورت نمایید.

علائم سیستمیک سرطان روده

علائم سیستمیک سرطان روده ممکن است پا را از دستگاه گوارش فراتر گذاشته و بر کل بدن شما تأثیر بگذارد. علائم سیستمیک سرطان روده شامل موارد زیر می شود:

از دست دادن اشتها
کاهش وزن غیر قابل توضیح
حالت تهوع
استفراغ
زردی
کم خونی
ضعف
احساس خستگی

علائم سرطان روده بزرگ (کولون)

در مرحله اول سرطان روده بزرگ، هیچ گونه علائم واضحی وجود ندارد. به محض بروز و گسترش علائم، آنها ممکن است بسته به اندازه و محل تومور متفاوت باشند. علائم اولیه ممکن است تنها روده بزرگ را تحت تأثیر قرار دهند و منجر به تغییر در عادات روده شوند. با رشد سرطان، ممکن است در بدن پخش شده و علائم سیستمیک مانند خستگی و کاهش وزن، کل بدن شما را تحت تأثیر قرار دهند. برخی از تغییرات در عادات روده که ممکن است علائم سرطان روده بزرگ در نظر گرفته شوند، عبارتند از:

تغییر در فرکانس حرکات روده
یبوست
تغییر غلظت مدفوع (مدفوع سفت یا آبکی)
وجود خون در مدفوع (به صورت لکه های قرمز روشن یا لکه های تیره قیر مانند)
خونریزی مقعد
درد شکم، نفخ یا گرفتگی شکم عدم توانایی در تخلیه کامل روده

علائم سرطان رکتال یا مقعد

علائم سرطان رکتال ممکن است شبیه به سایر بیماری های روده مانند کولیت اولسراتیو یا بیماری کرون (بیماری التهابی روده) باشد. اما در حالی که نشانه های بیماری التهابی روده ممکن است طی دوره های بهبودی بیماری فروکش کند، علائم سرطان رکتال ممکن است با پیشرفت سرطان، شدیدتر و پایدارتر شود. تومورهای داخل روده ممکن است شکل یا فرکانس حرکات روده را تغییر دهند. علائم و نشانه ها ممکن است با پخش شدن سرطان به مقعد یا احتمالاً در روده بزرگ، شدیدتر شوند. علائم سرطان رکتال مربوط به عادات روده شامل موارد زیر می باشد:

اسهال
یبوست
عدم توانایی در تخلیه کامل روده
مدفوع خونین
تغییر در اندازه یا شکل مدفوع

سلامت نیوز / pardiscancer