راهکار افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلودهراهکار افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلوده

افزایش مقاومت بدن در هوای آلوده , قوی‌ترین آنتی‌اکسیدانی برای بدن شما ویتامین C است. این ویتامین محلول در بدن می‌تواند رادیکال‌های آزاد را از بین ببرد. در عین حال ویتامین C به بازسازی ویتامین E کمک می‌کند.

راهکار درست و مناسب لاغر شدن در ماه رمضانراهکار درست و مناسب لاغر شدن در ماه رمضان

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد چاق، از مصرف مواد غذایی مختص ماه رمضان مانند زولبیا و بامیه و حلیم، که سرشار از کالریی هستند، تا حد ممکن پرهیز و از رژیم نگهدارنده به جای رژیم لاغری در این ماه تبعیت کنند.

رژیم‌های غذایی نادرست چه نشانه هایی دارد؟رژیم‌های غذایی نادرست چه نشانه هایی دارد؟

رژیم‌های غذایی نادرست امروزه بیشتر مردم به دنبال تغذیه سالم هستند؛ اما چگونه می‌توان فهمید مواد غذایی درستی را در رژیم غذایی خود گنجانده‌اید؟ علائم زیر نشان می‌دهد که مواد غذایی موجود در رژیم غذایی شما برای شما مناسب نیست ۱٫ هوس غذا چنین احساسی زمانی به وجود می‌آید که شخص غذاهای ناسالم و فاقد […]

سرطان از طریق رژیم غذایی چگونه ممکن است؟سرطان از طریق رژیم غذایی چگونه ممکن است؟

سرطان به گفته پزشکان این تغییرات سلولی بر اثر دلایل مختلفی رخ می‌دهد و محققان در حال بررسی و تلاش برای درک بهتری از تاثیر فعالیت‌های روزمره همچون غذا خوردن در بروز سرطان هستند. سرطان بیماری کشنده‌ای است که می‌تواند بدون فاکتورهای خطرزای شناخته شده در افراد ظاهر شود اما در برخی موارد سبک زندگی […]

سالادهای رژیمی چگونه باعث افزایش ورن شما میشوند؟سالادهای رژیمی چگونه باعث افزایش ورن شما میشوند؟

سالادهای رژیمی بسیاری گمان می کنند که برای داشتن اندام بهتر لازم است یا وعده غذایی خود را حذف کنند یا آن را با انواعی از سالادهایی که در آنها پروتئین وجود ندارد جایگزین کنند. در برخی از مواقع استفاده اشتباه از ترکیبات موجود در سالاد و انواع و اقسام سس هایی که برای آن […]

رژیم های لاغری بی فایده را بشناسیدرژیم های لاغری بی فایده را بشناسید

رژیم های لاغری برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد.اما فقط به این خاطر که دختر عمه دوست خاله تان با خوردن دمنوش فلفل و لیمو، ۱۵ کیلوگرم وزن کم کرده بدان معنا نیست که شما هم باید […]

رایانمهر

اضطراب اولین و مهم ترین نشانه بروز آلزایمر
اضطراب اولین و مهم ترین نشانه بروز آلزایمر
روشهایی برای کنترل وزن پس از ترک سیگار
روشهایی برای کنترل وزن پس از ترک سیگار
خوراکی هایی که نفخ آور هستند
خوراکی هایی که نفخ آور هستند
خواص چای ترش چیست و چه کسانی نباید چای ترش بخورند؟
خواص چای ترش چیست و چه کسانی نباید چای ترش بخورند؟
آشنایی با داروی آلپرازولام و موارد مصرف آن
آشنایی با داروی آلپرازولام و موارد مصرف آن
چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟
چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟
پیشگیری از فقر ید در بدن با ۸ گزینه غذایی!
پیشگیری از فقر ید در بدن با ۸ گزینه غذایی!
دلایل و درمان پوکی استخوان
دلایل و درمان پوکی استخوان
چهل نما
رایانمهرامیران پرواز