جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳
درخواست تبلیغات

افزایش چربی سوزی و بهبود متابولیسم با ۷ نوشیدنی معجزه گر

اشتراک:
افزایش چربی سوزی پزشکی
برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن باید سوخت و ساز بدن را افزایش داده و اضافه وزن را از بین ببرید. برای این منظور ما 7 نوشیدنی آسان و خوشمزه را که به راحتی می توانید در خانه تهیه کنید به شما معرفی میکنیم.

افزایش چربی سوزی بدن کلید اصلی برای کاهش وزن است.

از دست دادن وزن روندی دشوار است که نیاز به فداکاری جسمی و ذهنی دارد.

برای کاهش وزن باید به طور منظم ورزش کنید و رژیم غذایی مناسبی را رعایت نمایید.

افزایش وزن و چافی مشکلاتی هستند که افراد زیادی را درگیر کرده اند.

افزایش چربی سوزی

چاقی تاثیر مستقیم بر افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد.

برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن باید سوخت و ساز بدن را افزایش داده و اضافه وزن را از بین ببرید.

برای این منظور ما ۷ نوشیدنی آسان و خوشمزه را که به راحتی می توانید در خانه تهیه کنید به شما معرفی میکنیم.

این نوشیدنی ها می توانند موتور سوخت و ساز بدنتان را تقویت کرده و هضم را بهبود داده در نتیجه باعث کاهش وزن شما شوند.

کاهش وزن با چای نعنا

یک مشت برگ نعنا را خرد کرده  با ۷ لیوان دمنوش چای سبز و چند برش لیمون مخلوط نموده  یک شب در یخچال بگذارید بماند.

هر روز صبح ناشتا یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید.

بعد از چند هفته متوجه کاهش وزن خود خواهید شد.

افزایش چربی سوزی با اسموتی توت فرنگی

بلغور جو دوسر ½ لیوان

دانه کتان ¼ لیوان

توت فرنگی ۱ لیوان

شیر ½ لیتر

ماست ۱ لیوان

تمام مواد را در میکسر ریخته هم بزنید یکدست شود.

یک لیوان از این اسموتی را قبل از وعده های غذایی بخورید.

بعد از چند هفته شاهد کاهش وزن شگفت انگیزی خواهید شد.

افزایش چربی سوزی با چای تند

فلفل کاین ۱ قاشق غذاخوری

عسل ۱ قاشق غذاخوری

آب گرم ۱ لیوان

لیمو ترش ½ عدد

مواد را مخلوط کرده و هر روز صبح ناشتا از این چای بنوشید.

این چای هضم شما را بهبود بخشیده و متابولیسم بدن را افزایش می دهد.

افزایش چربی سوزی

کاهش وزن با اسموتی میوه ها

آب ½ لیون

تمشک ۱ لیوان

گریپ فروت آبدار ۲ عدد

آناناس ۲ برش

تمام ترکیبات را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید یک دست شود.

چند ساعت در یخچال بگذارید بماند.

هر روز صبح از این اسموتی بنوشید. خیلی زود وزن اضافه شما از بین خواهد رفت.

بهبود متابولیسم با اسموتی شکلاتی

شیر ½ لیتر

جو  ½  لیوان

آمارانات ¼ لیوان

عسل به میزان دلخواه

تمام مواد را در میکسر هم بزنید یکدست شود.

این اسموتی را هر روز صبح قبل از صبحانه میل نمایید.

افزایش چربی سوزی با اسموتی سیب

سیب سبز ۱ عدد

گریپ فروت آبدار ۱ عدد

لیمو ترش آبدار ۱ عدد

آب ۱ لیوان

عسل ۱ قاشق غذاخوری

سیر را خرد کرده به همراه سایر مواد در مخلوط کن بریزید و هم بزنید یکدست شود.

این اسموتی را هر روز صبح قبل از صبحانه میل نمایید.

اسموتی موز و پرتقال برای کاهش وزن

موز ۱ عدد

پرتقال ۱ عدد

ماست کم چرب ½ لیوان

زنجبیل ۱ قاشق چایخوری

روغن نارگیل ۱ قاشق غذاخوری

پودر وی ( آب پنیر ) ۲ قاشق غذا خوری

پودر تخم کتان ۲ قاشق غذاخوری

تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید یکدست شود.

صبح ناشتا از آن استفاده کنید. در مدت کوتاهی شاهد تاثیر آن در کاهش وزن خواهید بود.

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

گردآوری:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آرون گروپ
آرون گروپس