پیشگیری از بیماری های سرطان از چه راههایی ممکن است؟
متاسفانه دلایل شیوع سرطان علاوه بر ژنتیک که وراثتی است و کاری برای مهار کردن آن نمی توان انجام داد دلایل متعددی مثل سبک زندگی غلط و همچنین پرخوری و رعایت نکردن برخی مسائل ساده است که سلامت ما را به مخاطره می اندازد سرطانها ناشی از سبک غلط زندگی از قبیل سیگار کشیدن، پرخوری و ورزش نکردن است.در این مقاله روش هایی برای پیشگیری از بیماری های سرطان برای شما عزیزان آماده کرده ایم
پیشگیری از بیماری های سرطان
کامران بهار فوق تخصص آنکولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به درمانهای جدید بیماری مرموز
سرطان اظهار داشت: خوشبختانه در کشورمان علم پزشکی از پیشرفت قابل توجهی برخوردار بوده و به طبع راههای تشخیص و
درمان انواع بیماریهای سرطان از رشد چشمگیری برخوردار است و روشهای مختلفی چون رادیوتراپی، شیمی درمانی و جراحی همگام با دنیا در کشور انجام میشود.
وی بیان کرد: متأسفانه در کشور رادیولوژیستها کار پزشکان متخصص داخلی را انجام می دهند و هنگامی که بیمار به
آنها مراجعه میکند به دلیل شناخت ناکافی از وضعیت درونی بدنشان و یا سابقه بیماری فرد ممکن است راه حل
درمان را اشتباه تشخیص داده و فرد بیمار هزینه های گزافی را متحمل می شود.
روش های درمانی سرطان
بهار یادآور شد: روشهای رادیوتراپی، شیمی درمان و پرتو درمانی از راههای جدید تشخیص و معالجه بیماریهای مختلف سرطان است
و بسیاری از بیماران سرطانی با این روشهای جدید و پیشرفته درمان میشوند.
فوق تخصص آنکولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: کنگره سرطان شناسی به پزشکان این امتیاز
را میدهد تا با بحث و تبادل نظر علمی بهترین راههای تشخیص و درمان سرطانهای مختلف پیدا شود تا بیماران
به جای استفاده مستقیم از شیمی درمانی از راههای بهتری معالجه شوند.
وی ادامه داد: فعالیت بدنی مناسب، تغذیه سالم، تنفس در هوای پاک و مصرف روغنهای طبیعی میتواند افراد را
در برابر بروز بیماریهای سرطان بیمه کند.
بهار تصریح کرد: برای معالجه بیماران سرطانی پزشکان باید خود از روحیه قوی و با نشاطی برخوردار باشند تا بتوانند
امید به زندگی را در این افراد افزایش دهند و پرستاران شیمی درمانی به نوعی خط مقدم این کار خداپسندانه
هستند.
برای پیشگیری از سرطان به هیچ وجه سیگار نکشید
شاید عقلانی نباشد، اما وقتی پیشگیری از بیماری های سرطان در میان باشد کنار گذاشتن سیگار یک راهحل است. سیگار عامل ۳۰٪ از مرگ ومیرهای ناشی از سرطان است.
علیالخصوص سرطان ریه که بیش از سایر سرطانها عامل مرگ مردم است. به گفتهی کارشناسان یکی از بهترین راههای کاهش خطر سرطان، اجتناب از توتون و تن باکو است. طبق مطالعه انجام شده سال ۲۰۱۰ در مجلهی اتحادیه پزشکی آمریکا، حتی کاهش روزانه سیگار، از ۲۰ عدد به کمتر از ۱۰ عدد، خطر سرطان ریه افراد سیگاری را ۲۷٪ کاهش میدهد. به نظر کارشناسان، هر چه کمتر سیگار بکشید زندگی بهتری خواهید داشت. شما میتوانید از موسسات ترک سیگار کمک بگیرید.
کلم بروکلی اثرات ضد سرطانی دارد
سبزیجات تنها، بخشی از یک رژیم سالم نیستند، بلکه خاصیت ضد سرطانی هم دارند. به همین دلیل هرروز ۲ و نیم پیمانه میوه وسبزیجات مصرف کنید. سبزیجات سبزرنگ بهخصوص کلم بروکلی، کلم بروکسل و کلم پیچ حاوی مواد شیمیایی گلوکوزامینها هستند که در فرایند گوارش به ترکیباتی تجزیه میشوند که اثرات ضد سرطانی دارند. برای مثال پژوهش سال ۲۰۰۰در مرکز آنکولوژی زنان نشان میدهد یکی از این ترکیبات رشد سلولهای غیرعادی در رحم انسان را کاهش میدهد.
سبزیجات ضد سرطانی دیگر:
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است، فیتوشیمیایی که جلوی مولکولهای مخرب سلول را میگیرد این مولکولها رادیکال آزاد نامیده میشوند. بادمجان حاوی nasunin است، آنتیاکسیدانی که ذخیره خونی را که سلولهای سرطانی برای تکثیر نیاز دارند، متوقف میکند. به علاوه داشتن چنین رژیمهایی جایی برای غذاهای دیگر از جمله گوشت قرمز باقی نمیگذارد. مطالعات نشان میدهد مصرف ۶۰۰ گرم گوشت قرمز در هفته موجب سرطان روده میشود.
باشگاه خبرنگاران