ابعاد خودکارآمدی ادراک شده

 

حوادث ,آشپزی , لباس مجلسی , دکوراسیون منزل , فال چوب , اخبار روز ایران , پرشین وی

بخش روانشناسی

پر بیننده ها

  آخرین خبرها
  • رستورانی داخل دریاچه +عکس
  • صف‌های طویل پمپ بتزین‌ها در آستانه اجرای فاز دوم طرح هدفمندسازی یارانه
  • آغاز ورود مستقیم به حساب بانکی افراد
  • شوهرم یکی از فرزندانم را 3 میلیون فروخت!
  • عجیب‌ترین عاقبت های اعتیاد به اینترنت
  • گرانترين شهر خاورميانه کجاست؟ + عکس
  • ماهی شیشه‌ای + تصاویر
  • بی‌گناهی که ۲۰سال زندان بود +تصویر
  • نشان عالی امریکا برای «مونا جراحی» +تصویر
  • هنر انعکاس در شهر +تصاویر
  • جام جهانی درتاروپود فرش ایرانی +تصاویر
  • حاج قاسم سلیمانی در کنار مادرش +عکس
  • انفجار گاز در منزل مسکونی +عکس
  • درختی با دو شکوفه متفاوت +عکس
  • بازدید بشاراسد ازدو کلیسای معلولا +تصاویر
  • بلندترین برج جهان +عکس
  • مرد زره پوش در زمان قدیم +عکس
  • حضور رهبر کره شمالی در ارتش +تصاویر
  • پیام تبریک متفاوت جمعی از هنرمندان به یک مادر +عکس
  • نقاشی‌هایی که سهراب سپهری کشید + تصاویر
  • هنگامه قاضیانی از عادت هایش می گوید +عکس
  • مرد شیطان ‌صفت شکارچی کودکان
  • اقدام عجیب در سالگرد مرگ «هوگو چاوز» +عکس
  • جوان‌ترین و مسن‌ترین مادران سینمای ایران
  • عکاس این عکس خود طعمه بهمن شد!
  • قدرتمندترین زنان در اقتصاد چه کسانی هستند؟ +تصاویر
  • عکس جدید ازهواپیمای آمریکایی در مهرآباد
  • مارگارت تاچر در ایران +عکس
  • رئیس جمهور سابق در حال پذیرایی +عکس
  • روحانی و همسرش در همایش زنان +تصاویر
  • این دختران خود را در آزار جنسی مقصر می‌دانند
  • تب تند شبکه های اجتماعی برای روسری 3000 ساله
  • خبر خیلی بد و خطرناک برای قلیانی‌ها + سند
  • کنایه اکبر عبدی به محمدرضا شریفی نیا
  • هدیه نمایندگان مجلس به همسرانشان
  • دانش آموزان غرق شدند، ناظم خودکشی کرد
  • خبر خوش برای طرفداران «زانیار»
  • تصاویر دیدنی از جراحی سینه و شکم و بینی !
  •   پربیننده ترین خبرها
  • فیلم واقعی جراحی بینی !
  • اتاق جهاد نکاح تروریست های سوریه ! +عکس
  • عکس جدید شقایق فراهانی در کنار پوریاپورسرخ
  • عکس سلفی ناصرالدین شاه از داخل حرمسرا!
  • عکس دیده نشده از کودکی شیلا خداداد
  • گریم عجیب و ترسناک الناز شاکردوست +عکس
  • تیپ کاراگاه گجتی محمدرضا فروتن ! +عکس
  • نجات شیر تکه پاره شده +عکس
  • رسم عجیب و غریب یک قبیله آفریقایی! +تصاویر
  • جمع دوستانه بازیگران در کیش +عکس
  • گواهینامه برای دوچرخه ‌سواری +تصاویر
  • دستخط مهناز افشار و لیلی رشیدی +تصویر
  • سرسره غول پیکر90 متری +تصاویر
  • تدابیر امنیتی برای ورود پاپ +عکس
  • آغاز تصویربرداری سریال مدینه ویژه ماه رمضان +تصاویر
  • قیمت طلا و سکه و ارز93/02/01
  • عکس دیده نشده از گوینده مشهور خبر
  • مومیایی از جنس همبرگر + تصاویر
  • کاشت نگین ۷ میلیونی در چشم +عکس
  • آلبرت اینشتین در کودکی +عکس
  • شهری مملو از بچه های دوقلو +عکس
  • تصاویری جالب از عکاسان حرفه ای
  • عکس جالبی که ملیکا شریفی نیا از مادرش منتشر کرد
  • حضور فیلمی با بازی نگار جواهریان در برلین +عکس
  • پادشاه عربستان در مجلس ختم +تصاویر
  • عکسی که بهنوش بختیاری در روز مادر از مادرش منتشر کرد
  • ازدواج‌ نرگس‌ آبیار با‌ تهیه‌ کننده «شیار143» +عکس
  • مهمترین عناوين روزنامه‌هاي دوشنبه 93/02/01
  • اشک‌ و لبخند «بنیامین» با کودکان بهشتی +تصاویر
  • نیکی کریمی در کنار کارگردان و تهیه کننده پَت و مَت +تصویر
  • وقتی مریلا زارعی 20 ساله بود! +عکس
  • تقدیر دانشجویان از عوامل سریال پایتخت 3 +تصاویر
  • مهران احمدی در نقش رمبو +عکس
  • هفت سالگی مادر باران کوثری ! +عکس
  • عکسی که امیر جعفری برای روز زن از همسرش منتشر کرد
  • بوسه مادر «بهرام رادان» بر پیشانی فرزندش +عکس
  • چهره متفاوت بنیامین روی صحنه +تصاویر
  • موضوعاتی که در یک فیلم سانسور نشد و اتفاقی نیفتاد +تصاویر
  • وبگردی

    ابعاد خودکارآمدی ادراک شده

    مطابق گفته های بندورا (1997)باورهای خودکارآمدی دارای سه بعد می باشند واز نظر سطح ،عمومیت ونیرومندی باهم تفاوت دارند وثابت شده است که این ابعاد نقش مهمی در اندازه گیری خودکارآمدی دارند . الف)سطح[1]:اولین بعد باورهای خودکارآمدی سطح می...

    مطابق گفته های بندورا (1997)باورهای خودکارآمدی دارای سه بعد می باشند واز نظر سطح ،عمومیت ونیرومندی باهم تفاوت دارند وثابت شده است که این ابعاد نقش مهمی در اندازه گیری خودکارآمدی دارند .
    الف)سطح[1]:اولین بعد باورهای خودکارآمدی سطح می باشد .کارآمدی یک فرد ممکن است در یک قلمرو در حد کارهای ساده،متوسط یاشامل سطوح سخت گردد.اگر هیچ مانعی وجود نداشته باشد ،انجام آن کار ساده بوده ،وهرکس ممکن است احساس خودکارآمدی بالا در مورد انجام آن داشته باشد.(بندورا ،1977)در واقع سطح به دشواری مشکلاتی که شخص آمادگی مقابله با آنه را دارد اشاره می کند.به طور مثال برخی از افراد این نکته را قبول دارند که باید چیزهای جدید را امتحان کرد اما هرگز این کار را انجام نمی دهند.برخی دیگر ممکن است در ارتباط با کودکان خود پرجرات باشند ،اما در برخورد با افراد بزرگتر اینگونه نیستند،یا ممکن است مرد یا زنی هنگام صحبت کردن در یک گروه کوچک به خود اطمینان داشته باشد ،اما موقع سخنرانی در یک مجمع چنین اطمینانی نداشته باشد .(محمدخانی ،1381)
    ب)عمومیت[2]:دومین تفاوت باورهای خودکارآمدی بدر بعد تعمیم پذیری است ،افراد ممکن است در یک قلمرو یابخش کوچکی از آن خود را خود کارآمد بدانند .عمومیت خودکارآمدی از چند عامل تاثیر می پذیرد :شباهت فعالیت ها ،حیطه بروز آن ،کیفیت شرایط وخصوصیات افرادی که آن رفتار یا فعالیت مربوط به آنهاست.(بندورا،1997)
    به بیانی دیگر عمومیت به میزان اطمینان شخص به خود برای انجام رفتارهای خاص در شرایط و موقعیت های مختلف اشاره دارد.به این معنی که عمومیت خودکارآمدی به توانیی فرد برای دادن مناسب ترین پاسخ در تمام موقعیت ها اشاره دارد.(محمدخانی ،1381)
    برخی تجربه ها،باورهای خودکارآمدی محدودی ایجاد می کنند ،برخی دیگر حس کارآمدی تعمیم یافته را القا میکنند که به فراسوی موقعیت های خاص گسترش می یابد.(بندورا ،1977،به نقل از کندری 1381)
    ج)نیرومندی[3] : باورهای خودکارآمدی ضعیف در اثر تجارب نا موفق به آسانی بی اعتبار می شوند .اما کسانی که اعتقاد محکمی به قابلیت های خود دارند ،در برابر موانع آنرا حفظ می نمایند.باور های خودکارآمدی هر چقدر نیرومند ترباشند ،دوام بیشتری می آورند ورابطه بیشتری با رفتار پیدا می کنند..(حمیدی پور ،1377)
    در واقع نیرومندترین خودکارآمدی به اعتقاد فرد به فکرِ مبنی بر اینکه می تواند از عهده یک رفتار دشوار برآید اشاره دارد .قدرت خودکارآمدی به تفاوت بین این فکر که «شاید بتوانم این کار را انجام دهم »و این فکر که «مطمئنم که می توانم این کار را انجام دهم »اشاره دارد .(محمد خانی ،1380)
    منابع باورهای خودکارآمدی
    به نظر بندورا (1986)اکتساب انتظارات کار آمدی بالا 4منبع اصلی دارا:
    1. دستاوردهای عملکرد[4]
    2. تجربه های جانشین [5]
    3. ترغیب کلامی [6]
    4. حالتهای فیزیولوژیک[7]
    1.دستاورد های عملکرد
    بندورا (1986)معتقد است که انتظارات کار آمدی در تجربیاتی که شخص در آن مهارت دارد،ریشه دارد.تجارب موفق تمایل دارند که انتارات سططح بالا ایجاد کنند،در حالیکه تجربیات شکست تمایل به تولید انتظارات سطح پایین داند.یک بار که انتظارات کارآمدی قوی وبالا ایجاد شد احتمال اندکی وجود دارد که شکست های موقتی تاثیر زیادی برقضاوتهای فرد در مورد قابلیت های خود داشته باشد.برعکس وقتی که انتظارات کارآمدی پایین و ضعیف ایجاد شد ،موفقیت هایی که به صورت گاهگاهی بوجود می آیند،در قضاوت افراد از قابلیتهای خودشان چندان موثر نیستند .به هر حال انتظارات سطح پایین می توانند به وسیله موفقیتهای فراوان ومکرر تغییر یابند(فراهانی ،1378)
    موثرترین وبانفوذترین منبع خودکارآمدی دستاوردهای عملکرد است .افراد در کارها وفعالیتهایی که مشغول می شوند نتنیجه اعمالشان را تفسیر می کنندواز این تفسیرها برای گسترش باور ها وعقاید درباره تواناییشان برای درگیر شدن در کارها وفعالیتهای بعدی استفاده می کنند.معمولا نتایجی که به عنوان نتایج موفق تفسیر می شوند ،خودکارآمدی را افزایش می دهندوآندسته که به عنوان نتایج ناموفق تفسیر می شوند آنرا کاهش می دهند.(پاجاریز،2002)
    2.تجربه های جانشین
    افراد علاوه بر تفسیر نتایج اعمالشان ،باور های خودکار آمدیشان را از طریق تجربه جانشینی مشاهده اجرای اعمال ذیگران شکل می دهند.این منابع اطلاعات از دستاورد های عملکردی ضعیف تر است.اما وقتی که افراد از تواناییهایشان مطمئن نیستندیا وقتی که تجربه قبلی محدودی دارند،نسبت به آن حساس تر می شوند.
    تاثیرات مدلسازی[8]به طور ویژه ای به این زمینه مربوط می شود ،بخصوص زمانیکه شخص در مورد انجام کاری تجربه قبلی کمی دارد.اگر مدلها راههای بهتر انجام کارها را به افراد آموزش دهند،با ایین وجود حتی افراد با تجربه وخود کارآمد ،خودکارآمدیشان را در سطح بالایی افزایش می دهند.تجربه جانشینی زمانی قدرتمند است که ناظران شباهت هایی را دربعضی ویژگیهای مشاهده شونده ببینند.مشاهده موفقیت های چنین مدلهایی به مشاهده گر کمک می کند که توانایی های خود را باور کند (اگر آنها می توانند چنین کاری را انجام دهند پس من هم می توانم ).یک مدل مهم ومشخص در زندگی یک نفر می تواند به القا کردن باورهای شخصی که راه وروش زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد کمک کند.(پاجاریز ،2002)
    3.ترغیب کلامی
    افراد باورهای خودکارآمدی را به عنوان نتیجه تشویقها [9]وحمایتهای اجتماعی [10]که از دیگران دریافت میکنند ایجاد می کنند وگسترش می دهند.تشویقهای اجتمعی وپیشنهادهای کلامی می توانند به افراد کمک کنندتا تلاشبیشتری به کار ببرندوپشتکار مورد نیاز برای موفقیت را تداوم بخشندواین امر به رشد پیوسته مهارتها وکارآمدی شخصی منجر می شود(پاجاریز،2002)
    ترغیب کلامی یا قانع سازی کلامی (یعنی اینکه به افراد گفته می شود که آنه توانایی رسیدن به هر چیزی را که می خواهند به آن برسند رادارند )میتواند کارآیی شخص را افزایش دهد.این ممکن است از 4منبع اطلاعاتیِ رایج تر باشد ومعمولا توسط والدین ،معلمان،همسران،دوستان ودرمانگران عمل می شود .برای اینکه قانع سازی کلامی موثر افتد باید واقع بینانه باشد .(سید محمدی ،13789)
    4.حالتهای فیزیولوژیک
    شرایط جسمی و عاطفی مانند اضطراب ،استرس ،انگیزش وشرایط روحی اطلاعاتی را در مورد باور های خودکارآمدی فراهم می کنند .فشارهای روانی وتنش اغلب به عنوان شاخص های آمادگی برای شکست تفسیر می شوند. همچنین خلق[11] فرد نیز می تواند تاثیر عمده ای روی باورهای خودکارآمدی داشته باشد.خوشبینی


    وخلق مثبت باورهای خودکارآمدی را افزایش می دهندو ناامیدی وافسردگی باورهای خودکارامدی را کاهش می دهند(پاجاریز ،1977،به نقل از مژدهی ،1381)
    با توجه به این چهار منبع می توان نتیجه گرفت که تنظیم رفتار به وسیله اهداف از پیش تعیین شده وآگاهانه می باشد.این تعیین هدف شخص تحت نفوذ خود ارزیابی فردی قرار دارد (بندورا ،1997،1993،1989،نک[12] ،1997،واینر [13]،1990،به نقل ازکندری 1381)
    خودکارآمدی وتنیدگی
    بالا بودن خودکارآمدی واحساس کنترل بر رویدادهای موجود در زندگی شخصی ،به طور مثبت به توانایی کنار آمدن با اشسترس و به حداقل رسیدن اثرات زیان بخش ان بر کارکرد زیستی مربوط است .کنترل پذیری[14]با توجه به ماهیت آثار استرس ،اصل تشکیل دهنده مهمی است .این شرایط زندگی استرس زا به خودی خود نیست که آثار زیان بخش زیستی را تولید می کند ،بلکه ناتوانی ادراک شده در کنترل آنهاست (بندورا ،1995،به نقل از سیدمحمدی ،1378)
    باورهای خودکارآمدی بر پاسخهای فیزیولوژیکی به تنیدگی از جمله نظام ایمنی بدن تاثیر می گذارد ودر میزان فعالیت کاتگولاتین-از خانواده انتقال دهنده عصبی موثر در مدیریت تنیدگی وادراک تهدید-بسیار نقش دارد (اولری وبراون ،1995،به نقل از مادوکس ،2002،به نقل از علی نیا کروثی،1382)
    باورهای خود کارآمدی در نحوه مقابله و رویارویی افراد با موقعیت های ناامیدکننده وتنیدگی زا در دستیابی به اهداف تاثیر می گذارند .گوزارلی (1993)در پژوهشی در زمینه نحوه رویارویی زنان با سقط جنین ،اهمیت باورهای خودکارآمدی در نحوه رویارویی با رویدادهای تنیدگی زا را نشان داد.نتایج از این فرضیه که خودکارآمدی نقش اصلی واساسی در سازش یافتگی بعد از سقط جنین را دارد حمایت می کرد(علی نیا کروثی ،1382)
    در مورد استرس شغلی اکثر الگوهای استرس شغلی نشان داده اند که محذکهای تنش زا در محیط تغییراتی را در رفتار ،روان وجسم افراد ایجاد می کنند (بیهر[15] ،1995)این الگوها همچنین پیشنهاد می کنند که رابطه بین استرشسورها وپیامدهای منفی انها (تنش)به وسیله فاکتورهایی مانند ویژگیهای جمعیت شناختی و ویژگیهای شخصیتی ،محیط اجتماعی وغیره تعدیل می شوند .باورهای شخص در مورد خودش به عنوان یک متغیر تعدیل کننده در رابطه با استرس- تنش-عمل می کند .این باورها در بخش روانشناسی سازمان مورد مطالعه قرار می گیرند .برای مثال اثرات تعدیل کننده عزت نفس در رابطه با استرس مورد مطالعه قرار گرفته بود ونتایج نشان داده بودند که وقتی افراد تصور مثبتی از خودشان دارند محرکهای استرس زا اثر کمتری دارند .(بریف[16] وآلداگ[17])
    بندورا (1997)،جکس وبلیس[18](1999)شوارزر [19](1999)نقش تعدیل کننده باورهای خود کارآمدی با استرس شغلی را مورد مطالعه قرار داده بودند .جکس وبلیس (1999)در یک مطالعه اثر باورهای خودکارآمدی به عنوان یک متغیر تعدیل مننده در رتابطه با استرسور های معین مانند تعدادساعات کاری ،کار بیش از حد وبعضی پیامدهای این استرسورها مانند رضایت شغلی ،نشانه های فیزیکی وکوششهایی جهت رها کردن شغل و تعهد سازمانی را مورد مطالعه قرار داده بودند .نتایج از یک رابطه مثبت وقوی بین باورهای خودکارآمدی و استرس های شغلی حمایت می کرد
    ویژگیهای افراد خودکارآمد
    افراد خودکارآمد تکالیفی که چالش انگیزی بیشستری دارند را انتخاب میکنند واهداف بزرگتری را برمی گزینند وپایداری بیشتری نسبت به آن اهداف از خود نشان می دهند (شوارزر ،1999)
    افراد دارای باورهای خودکارآمدی بالا به توانایی هایشان در هر عملکرد اعتقاد دارند وبه احتمال زیاد با تمام تلاش جهت موفقیت خود تلاش می کنند .
    افراد با خودکارآمدی بالا حتی با وجود موانع وپیامدهای منفی پشتکار زیادی خواهند داشت آنها قادر هستند در با ناکامی ها وناامیدی ها کنار بیایند وبهتر به راه خود ادامه دهند ،آنها کمبود را نه به عنوان نتیجه پایانی بلکه فقط به عنوان یک عقب نشینی موقت قلمداد می کنند .این افراد همچنین رویکردشان به موقعیت های پر استرس با اطمینان عمل کردن است وآنها قادر خواهند بود استرس ها را قبل از شروع عملکردشان مهار کنند ودر واقع افراد خودکارآمد آسیب پذیری نسبت به استرس وافسردگی را ندارند(میجر ،1992)[20]
    افرادی که احساس خودکارآمدی بالا دارند ،دارای سلامت روان هستند،در مواجهه با تکلیف مشکل به جای اجتناب از آنها با تکالیف چالش می کنند،تعهد بالایی برای رسیدن به اهداف خود دارند ،شکست خود را بیشتر به تلاش ناپسند ودانش ومهارت ناقص اما جبران پذیر اسناد می دهند.هنگام مواجهه با مشکل به جای اضطراب وترس احساس آرامش را تجربه می کنند،دیدگاه گسترده ای از شیوه حل مساله دارند،بعداز شکست اعتماد تضعیف شده آنها به سرعت بهبود می یابد ،در انجام تکالیف علاقه مندی ودرگیری[21] بیشتری از خود نشان می دهندوبه راه حلهای خود اطمینان دارند،ولی در عین حال انعطاف پذیر هستند(پاهارس،1999،بندورا،1993� �� �وزیمرمن،1990،به نقل از قنبرزاده علمداری،1380)
    افراد دارای خودکارآمدی بالا از نقاط قوت و ضعف خود مطلع اند،آنها اهداف واقع بینانه انتخاب می کنند،واز خود انتظارات معقولی دارند واز مزایای استفاده از مقابله متمرکز بر مشکل[22] ،در مقابل مقابله متمرکز برهیجان [23]آگاه هستند.افراد دارای خودکارآمدی بالا بسیار جراتمنداند،اجتماعی اند وعزت نفس بالایی دارند ونیز کنترل بیشتری بر زندگیشان دارند(محمدخانی ،1381)
    کارایی شخصی زیاد ترس از شکست را کاهش می دهد،سطح آرزوها را بالا می بردوتوانایی های مساله گشایی وتفکر تحلیلی را بهبود می بخشد

    وبگردی
  • عکسی کمیاب از بیست سال پیش مریلا زارعی و حال حاضر او
  • عکسهای متفاوت فاطمه گودرزی و فرزندانش پویا و آوا گنجی / عکس قدیم و جدید
  • عکسهای جدید خرم سلطان با فرزندش
  • عکس های جدید بازیگران با همسرانشان
  • عکسهای دیدنی از دانیال حکیمی به همراه همسر و پسرش دانا
  • آیا هنرمندها اهل زندگی نیستند !! اسرار زندگی مشترک چند هنرمند و بازیگر مشهور / تصاویر
  • تصاویری ازگردهمایی هنرمندان به مناسبت سال نو / از الهی قمشه‌ای تا رضا عطاران و آنا نعمتی
  • عکس غیرمنتظره و جالب از مادر سحر قریشی به همراه محسن افشانی
  • بهاره رهنما و شقایق دهقان دو جاری مشهور سینما ، بدون گریم در منزل + عکس
  • تصاویری از شهاب حسینی در کویر و دلنوشته های او+عکسی متفاوت با همسرش
  • عکسهای متفاوتی از شهروز ابراهیمی همراه خانواده اش+بیوگرافی
  • اولین کنسرت بنیامین بهادری در تهران پس ار فوت همسرش + تصاویری جالب از اینستاگرام بنیامین بهادری
  • بهرام رادان در کنار محبوبترین حرمسرای دنیا+عکس
  • یوسف تیموری از دلیل ازدواج نکردنش با دختر ایرانی می گوید ! + عکس همسر و فرزندش
  • بهنوش بختیاری از همسر و شهرتش می کوید !
  • ویشکا آسایش با صورتی متفاوت در کنار مهناز افشار ، فروردین 93 / عکس
  • پشت صحنه «بلوتوث عروسی ارسطو» در سریال پایتخت 3 !! +فیلم
  • عکسهای متفاوت مهناز افشار در فستیوال فیلم نور در لس آنجلس
  • عکس متفاوت آزاده زارعی در باغچه منزلشان
  • عکس متفاوت از ابراز احساسات دختر آنا نعمتی به مادرش !
  • عکسهای متفاوت از مارال و مونا فرجاد در هتل عباسی اصفهان ، فرودین 93
  • جمع خانوادگی بسیار صمیمی سید جواد هاشمی با همسر و فرزندانش+عکس
  • عکسی بهاری از سعید پیردوست (بازیگر) در کنار پسر,همسر و نوه اش روژان
  • چاق و لاغر شدن های ناگهانی چهره ها!+تصاویر
  • تست و مطالب جالب روانشناسی
    ارتباط استرس و فشار های روحی با آلزایمر بررسی می شود
    تست چاکرا
    تست شخصیت شناسی باانگشتان
    شخصیت و طرز خوابیدن
    ارتباط بستنی و شخصیت
    تست میزان شجاعت
    تست روانشناسی عشق
    چقدر عاشق همسر (معشوق) خود هستید
    تست : آیا شما وسواس دارید
    تست خود شناسی
    آزمونی برای تعیین تیپ شخصیت شما
    روانشناسی تست عشق
    تست روانشناسی بسیار جالب
    تست: شخصیت تان را محک بزنید
    تست احساسات و عواطف
    20 راه استفاده از روان شناسی رنگ ها
    10 تست اختلال اضطراب اجتماعی
    تست : آیا شما وسواس دارید
    10 تست اختلال اضطراب اجتماعی
    از خشم استفاده مثبت کنید
    تستی برای تشخیص افسردگی پس از زایمان
    تست هوش اعداد
    10 تست اختلال اضطراب اجتماعی
    تست های روان شناسی
    تست دوست شناسی ( شناختن دوستان)

    7 راه برای به دست آوردن امید
    نگاه به زندگی با کدامین عینک
    درس‌ هایی برای زندگی زیبا
    طاعونی به نام افسردگی
    درمان های خانگی برای رفع خستگی
    درباره هیپنوتیزم چه میدانید
    ١٠ واقعیت درباره خواب دیدن
    آقای دکتر ، او جنون دارد
    خانمها اینطوری شاد باشید
    کم کردن استرس با رنگ ها
    چرا خواب می بینیم
    ورود دستمال مرطوب مخدر به بازار
    چرا خواب می بینیم
    ويژگی‌های شخصيت نرمال
    7 راه برای خواندن ذهن افراد
    شش راه برای خواب شبانه بهتر
    ۱۹ اصول مهم زندگی
    چند توصیه ساده برای بهتر خوابیدن
    وقتی همه چیز ترسناک می شود
    چند توصیه ساده برای بهتر خوابیدن
    سلامت جسم و روح با روزه‌داری
    اندر فواید خواب بعدازظهر
    مهمترین علت تیك های عصبی در كودكان
    رابطه انزال زودرس و اعتماد به نفس
    برای آرامش اعصاب چه باید خورد

    پربیننده ترین اخبار
  • مهران احمدی در نقش رمبو +عکس
  • هفت سالگی مادر باران کوثری ! +عکس
  • عکسی که امیر جعفری برای روز زن از همسرش منتشر کرد
  • بوسه مادر «بهرام رادان» بر پیشانی فرزندش +عکس
  • چهره متفاوت بنیامین روی صحنه +تصاویر
  • موضوعاتی که در یک فیلم سانسور نشد و اتفاقی نیفتاد +تصاویر
  • یک درد دل جالب با مادر +عکس
  • عکس های شهاب حسینی ودیگر بازیگران معروف سینما در بازدید از آسایشگاه ثارالله
  • عکس هایی به مناسبت روز زن و مادر
  • *** اس ام اس خنده دار روز زن
  • حضور گلزار در نشست خبری "یار دوازدهم" + تصاویر
  • معروف ترین افراد عجیب در گذشته +عکس
  • قیمت طلا و سکه و ارز93/01/31
  • چشمک زدن اوباما درحین سخنرانی رسمی!+ عکس
  • بوسه رضا صادقی بردستان مادرش +عکس
  • سیمرغ گرفتن خسرو شکیبایی از دستان خاتمی +عکس
  • پیاده روی دور دنیا با یخچال + تصاویر
  • گفتگوی لیلا بلوکات و پژمان جمشیدی +عکس
  • کودکی پرستو صالحی +عکس
  • اشتباه عجیب در کارخانه قارچ +عکس
  • 12 شمش طلا در معده یک تاجر! +تصاویر
  • دختر موتور سوار در خیابان های تهران +عکس
  • رفتارهای حیرت‌انگیز از حس مادری حیوانی درنده +عکس
  • مهمترین عناوين روزنامه‌هاي یکشنبه 93/01/31
  • هانیه توسلی در لباس عروس +عکس
  • عکس سلفی محمدعلی ابطحی و پدرش
  • آزیتا حاجیان در کنار دختران بازیگرش +عکس
  • خانواده جدید بهرام رادان در آتش بس ۲ + عکس
  • جدیدترین پیامک های تبریک روز مادر
  • جهاد نکاح دو دختراتریشی درسوریه +عکس
  • قیمت طلا و سکه و ارز93/01/30
  • حمید گودرزی با لباس بوکس +عکس
  • قدیمی ترین پیامی که با بطری ارسال شد + تصاویر
  • امیر جعفری ، ریما رامین فر و پسرشان +عکس
  • «بروس لی» در پشت صحنه «راه اژدها» +عکس
  • آخرین اس ام اس یکی از مسافران کشتی غرق شده +عکس
  • واکنش اینستاگرامی هنرمندان به درگذشت مارکز +تصاویر
  • جدیدترین عکس سلفی برادران غزالی
  • درج شعار سال 93 روی قوطی ماست +عکس
  • خفاش 1.7 متری در مالزی +عکس
  • وبگردی
    تازه های پرشین وی

  • مادر حنانه شهشهانی: دخترم نه کشف حجاب کرده و نه از ایران رفته است/ عکسها فتوشاپ هستند
  • صدور مجوز کنسرت برای خواننده زیر زمینی +عکس

  • حضور پنج ستاره در آفريقا +عكس
  • افتخاری و بنیامین در جشن میلاد حضرت زهرا(س) خواندند

  • صمیمت زیاد خانواده بکهام هنگام تماشای بازی + تصاویر
  • شهر عجیب سرزمین دوقلوها در دنیا +عکس

  • روش تهیه املت خوشمزه یونانی + عکس
  • مجبوس ، پلوی عربی ( ساده و کاملا متناسب با ذائقه ایرانیها )

  • نخستین واکنش‌ها در مرگ گابو / از اوباما و کلینتون تا شکیرا و خوان ماتا + تصاویر
  • زمان احتمالی توزیع دومین سبد کالایی دولت

  • قتل دختر جوان پس از آشنايي در پارتي شیطانی
  • اشد مجازات برای پدرخوانده قاتل

  • اندر خواص موزارلا: پنیر پیتزا خورها
  • با تغذیه صحیح به جنگ خستگی‏ها برویم

  • دکور مجلل یکی از خانه های سلن دیان +عکس
  • ایده های زیبای چیدمان میز غذاخوری در بهار +عکس

  • قبل از اینکه تصمیم به طلاق بگیرید این متن را بخوانید
  • مراقبتهای جنسی پدر و مادر در حضور کودک

  • گریه ی بلند یکی از دلایلی است که باعث مرگ ناگهانی نوزاد میشود
  • مشکلات پوستی در بارداری

  • اگر دچار تخمدانهای کیستی هستید روشهای معالجه آن را بخوانید
  • بهترین رژیم غذایی برای مادران شیرده

  • واكنش روزنامه‌ها به مبلغ قرارداد آندو +عکس
  • زمین فوتبال یا میدان جنگ؟! +تصویر

  • سبک جدیدی در نحوه شستشوی موها +عکس قبل و بعد
  • رنگ موهای مختلف کتی پری در طول سال ها +عکس

  • امین حیایی و لات بازی هایش ! / گفتگوی جالب و خواندنی با وی+ عکس
  • نقش تاثیر گذار شهید وصالی در زندگی شخصی بابک حمیدیان / گفتگوی جالب با وی + تصاویر

  • عروسک «کلاه‌قرمزی» چگونه ساخته شد؟
  • روز جمعه‌ پرکار بهروز افخمی در تلویزیون

  • هانیه توسلی را در لباس عروس ببینید + عکس
  • عکس های جدید شیلا خداداد در کنار فرزند و همسرش

  • لباس ستاره های شرکت کننده در مراسم MTV سال 2014 +عکس
  • جواهرات Gemvara در بهار 2014 +عکس

  • لاغر شوید : ۱۱ توصیه برای کاهش اشتها
  • ترفندهای آرایشی برای رفع چین و چروک

  • پدرها! کودکان را برای خواندن کتاب تشوق کنید
  • کنجکاوی جنسی نوجوان

  • پس انداز پول با هفت روش ساده
  • پنیر؛ صبحانه‌ای که نباید صبحها خورد

  • نَفَسی که بوی بیماری می‌دهد
  • افزایش "بیماری‌های کرونر قلب" به خاطرچیست؟

  • 5 گوشي که به تسلط بر بازار مي انديشند
  • چگونه از کپی شدن اطلاعات share شده اطلاع حاصل نماییم ؟

  • بازیگران و هنرمندان مشهور در همایش یک شرکت هواپیمایی + تصاویر
  • فاطمه گودرزی و پسرش در برنامه زنده رود + تصاویر

  • عکس های جدید کیت میدلتون به همراه همسر و فرزندش در استرالیا
  • همکاری بازیگر مشهور زن هالیوودی با کارگردان ایرانی + عکس

  • پربیننده ترین اخبار
  • تبلیغ جالب خودروی پژو 206 +عکس
  • کشف اسکلت اولین فردی که در دنیا سرطان داشت + تصاویر
  • تابلویی ساخته شده از خرگوش مرده! +عکس
  • بوسه فرستادن دیدنی احمدی نژاد! +عکس
  • مهمترین عناوين روزنامه‌هاي شنبه 93/01/30
  • حفاظت عجیب از روحانی در دانشگاه +عکس
  • قیمت طلا و سکه و ارز93/01/28
  • مرتضی پاشایی در کیش چه می کند؟ +تصاویر
  • بهرام رادان، مهناز افشار و پیمان معادی در کنار هفت سین! +عکس
  • اشکان خطیبی و لیلی رشیدی در پشت صحنه روایت از زندگی +عکس
  • نوه محمود احمدی نژاد +عکس
  • زهرا اشراقی در مراسم ترحیم پدر همسر خاتمی +عکس
  • محمدرضا شریفی‌ نیا در 35 سال پیش +عکس
  • «اوس موسی» در کنار دختر و همسرش +عکس
  • همکاری بازیگر مشهور زن هالیوود با کارگردان ایرانی +عکس
  • جدیدترین عکس شقایق دهقان و همسرش محراب قاسم خانی
  • محمد رضا گلزار در محاصره دختران +تصاویر
  • مادر ۱۲ ساله و پدر ۱۳ ساله !! +عکس
  • بیا بریم دربند! +تصاویر زیبا از دربند تهران
  • گربه ای که یک پارکینگ را به اتش کشید +عکس
  • 4 هنرمند در حرم حضرت زینب(س) +عکس
  • مهمترین عناوين روزنامه‌هاي پنجشنبه 93/01/28
  • لباس متحدالشکل محافظان روحانی +عکس
  • خبرساز شدن مدل موی رهبر کره شمالی +عکس
  • غرق ‌شدن ‌کشتی ‌مسافربری‌ کره‌ای +تصاویر
  • دختری که در عروسی خاله اش همه را شگفت زده کرد +تصاویر عروسی
  • هیس، ریحانه جباری فریاد نمی زند! + پوستر
  • قیمت طلا و سکه و ارز93/01/27
  • تیپ جدید هانیه توسلی در اکران خط ویژه +عکس
  • عکس جدید خرم سلطان با فرزندش
  • همسر عارف در مراسم ترحیم +عکس
  • ثبت نام یارانه با طعم هندوانه +عکس
  • مجری معروف در کنار روحانی +عکس
  • رویانیان چه ماشینی سوار می شود ؟ +عکس
  • بهنوش بختیاری و هومن برق نورد در بندرعباس +تصاویر
  • مردی با 39 همسرش !! +عکس
  • هدیه ‌رئیس‌ جمهور به ‌مهمانان‌ عروسی‌ + تصاویر
  • مهشید افشار زاده، لیلا بلوکات و سحر قریشی در یک قاب +عکس
  • مرد چینی که ماهی زنده را در دهان می‌گیرد + تصاویر
  • دیدار روحانی‌ با‌ همسر و فرزند دانایی‌فرد +عکس
  • بخش روانشناسی
    خروجی RSS برای بخش  روانشناسی

    مرتبط

    Copyright (c) 2006-2014 PersianV.com.All Rights Reserved

    Valid CSS!

    © کلیه حقوق این پایگاه متعلق است به شرکت فرهنگ سازان

    تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.