این اختلال انگیزه خودکشی را افزایش می دهد!!

این اختلال انگیزه خودکشی را افزایش می دهد!!
اختلال خواب و خودکشی , در مقایسه با سایر عوامل خطر برای خودکشی، خواب آشفته یا کابوس قابل درمان هستند و با مداخلات مختصر و سریع، به میزان بالایی قابل درمان است.

اختلال خواب و خودکشی

اختلال خواب و خودکشی , محققان این تحقیق دریافتند که جوانان بالغی که اختلالات خواب مانند بی خوابی، کابوس و
داشتن زمان خواب نامنظم را تجربه می کنند، بعد از سه هفته، نسبت به جوانان بالغی که مشکلی برای خواب
خود نداشته و خوب خوابیده اند، انگیزه خودکشی شان افزایش می یابد.
نویسنده ارشد این تحقیق، دکتر ربکا برنرت Rebecca Bernert، استادیارروانپزشکی دانشکده علوم رفتاری دانشگاه استنفورد کالیفرنیا و همکارانش، اخیرا یافته
های خود را در مجله روانپزشکی بالینی گزارش کرده اند.

آمارها

آمارها نشان می دهند که در سال ۲۰۱۵، خودکشی باعث مرگ بیشتر از ۴۴۰۰۰ نفر در ایالات متحده شد؛ و
خودکشی را به دهمین علت مرگ در کشور تبدیل کرد.
از آن بیشتر، در سال ۲۰۱۴ بیشتر از یک میلیون نفر در U.S.
گزارش دادند که تلاشی برای خودکشی داشتند؛ و در همان سال بیش از ۹٫۴ میلیون بزرگسال گزارش دادند
که دارای افکاری برای خودکشی بوده اند.
نیازی به گفتن نیست؛ خودکشی، یک نگرانی عمده سلامت عمومی است.
و یک نیاز به شناسایی عوامل خطر برای خودکشی وجود دارد، به طوری که بتوان با دانستن این عوامل خطر،
اقدامات پیشگیرانه را انجام داد.
در مطالعه جدیدی از دکتر برنرت و تیمش، نشان داده شده است که “اختلال خواب”، می تواند یکی از همین
عوامل خطر باشد.

خواب چگونه بر انگیزه خودکشی تاثیر می گذارد؟

محققان برای دسترسی به یافته های خود، از ۵۰ بزرگسال بین سنین ۲۳-۱۸ سال ثبت نام کردند.
همه شرکت کنندگان یا سابقه تلاش برای خودکشی داشته و یا اخیرا اندیشه هایی در مورد خودکشی داشتند.
برای یک هفته، همه شرکت کنندگان مجبور بودند شب ها یک شتاب سنج accelerometer بر روی مچ دست خود ببندند.
این کار محققان را قادر به نظارت حرکات مچ دست شرکت کنندگان میکرد؛ که البته در تحقیقات قبلی نشان داده
شده بود که این شتاب سنج، یک شاخص قابل اطمینان از الگوهای خواب – بیدار افراد می باشد.

پرسشنامه

شرکت کنندگان همچنین پرسشنامه هایی که به تفصیل شدت بی خوابی، کابوس، افسردگی ، مصرف الکل و انگیزه خودکشی بود
را پر کردند.
پرسشنامه ها در دو نوبت، یکی در ابتدای تحقیق و دیگری ۳ هفته پس از نظارت خواب تکمیل شد.
در مقایسه با شرکت کنندگانی که هر روز در زمان مشخصی می خوابیدند و بیدار می شدند، آن دسته از
شرکت کنندگانی که دارای تغییرات زیادی در اوقات خواب و بیداری خود بودند، بخصوص افرادی که سابقه آن را داشتند،
یک تا سه هفته بعد، بیشتر احتمال داشت که انگیزه خودکشی در سر داشته باشند.
بنابراین، سوژه هایی که در زمان خواب، تغییرات بزرگتری را تجربه می کردند، ب یشتر احتمال داشت به اختلال بی
خوابی و کابوس دچار شوند؛ که هر دوی این پیش بینی ها مستقل از افکار خودکشی بودند.

دکتر برنرت میگوید:

در شبهای بعد، زمانی که سوژه به خواب می رود، بیخوابی و کابوسهای وی نیز بیشتر و دچار تغییرات بزرگتری
شده، که در واقع بیان کننده چگونگی رشد بی خوابی در فرد است.
وی می افزاید: خواب، در واقع خواب شاخص سلامت ماست؛ خواب شبانه ما به طور مستقیم بر چگونگی احساس ما
در صبح روز بعد اثر میگذارد.

دکتر برنرت می افزاید:

ما معتقدیم که ممکن است خواب کم و نامطلوب تسکینی برای کاهش احساس پریشانی در زمان استرس نیست؛ عدم خواب
کافی باعث می شود تا برای چگونگی تنظیم خلق و خوی خود ناتوان شده و این نیز به نوبه خود،
آستانه رفتارهای خودکشی را پایین می آورد.
حتی بعد از بررسی شدت افسردگی در میان شرکت کنندگان، ارتباط بین اختلالات خواب و افکار خودکشی هنوز باقی مانده
بود./
پیشگیری از خودکشی با درمان اختلالات خواب
براساس یافته های تیم تحقیق، دکتر برنرت و همکارانش اعتقاد دارند که بی خوابی، تغییرات در زمان خواب و
بیداری و دیگر اختلالات خواب ممکن است پیش بینی کننده وجود افکاری درباره خودکشی در بین جوانان، “یعنی بیشترین جمعیتی
که تحت تاثیر خودکشی قرار دارند”، باشد./اختلال خواب و خودکشی همانگونه که دکتر برنرت می گوید، اختلالات خواب، مهم ترین
عاملی است که باید برای جلوگیری از خودکشی، درمان شود..
این تیم در حال حاضر در حال انجام دو آزمایش بالینی است، که در آن کارآیی درمانهای غیردارویی برای بی
خوابی، برای جلوگیری از اقدامات خودکشی آزمایش می شود./اختلال خواب و خودکشی
دکتر برنرت می افزاید:
در مقایسه با سایر عوامل خطر برای خودکشی،
خواب آشفته یا کابوس قابل درمان هستند و با مداخلات مختصر و سریع، به میزان بالایی قابل درمان است./اختلال خواب
و خودکشی نظر به اینکه “خواب” چیزی است که ما در سراسر جهان آن را تجربه می کنیم، و ممکن
است در مقایسه با سلامت روان خود، بیشتر مایل به صحبت درباره آن به طور آشکارا باشیم، اعتقاد داریم که
مطالعه این مقاله ممکن است نشان دهنده یک فرصت مهم برای جلوگیری از خودکشی باشد.
سیمرغ

برچسب ها: ,
تلگرام پرشین وی

عروسی ساز

زولا بازی کن

آیسان پرواز

نو عروس

زولا بازی کن

آیسان پرواز

چهل نما
روش‌های متفاوت برای جلب توجه که اشتباه هستندروش‌های متفاوت برای جلب توجه که اشتباه هستند
یکی از راه های جلب توجه اشتباه که برخی انجام می دهند محبت فراوان به دیگران است که تجربه نشان داده است که محبت بیش از اندازه افراد را از شما دور می کند.
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
جدیدترین مدل های دکوراسیون برای خانه ، آشپزخانه ، پذیرایی ، اتاق خواب
تورهای متنوع باکو با پرواز هفتگی ایران ایر !!
دختر و پسرهای اهل هیجان حتما ببینند !! داغ داغ
چند پیشنهاد ویژه برای خوشحال کردن آنکه دلش مال توست !
چیدمان شیک و طراحی فوق العاده اتاق کودک + تصاویر
مجلل ترین و باشکوه ترین عروسی های ایرانی !!!
این عادات رفتاری باعث می شود که محبوبیت تان نزد دیگران کاهش یابد
تاثیراتی که موسیقی بر خلق و خوی انسان می گذارد
۱۰ شغلی که بر شخصیت افراد تاثیر منفی می گذارد
درباره رایج ترین بیماری روانی بیشتر بدانید
افراد دو قطبی بعضی اوقات بسیار جذاب می شوند
انجام این کارها در شبکه‌های اجتماعی برای متأهل‌ها ممنوع !
این علائم می‌گوید شما دچار افسردگی خفیف هستید
آیا می دانید چرا بی‌دلیل گریه می کنیم؟
چگونگی رفتار با فرزند در دوران بلوغ
چگونگی برخورد با شوهر خسیس
چگونگی برخورد با افراد دمدمی‌ مزاج
دیگر به دنبال شریک زندگی خود نباشید!
کاهش وزن و تندخویی از علائم افسردگی شدید
چرا دختران بیشتر از پسران در معرض افسردگی قرار دارند
آیا استرس می تواند باعث دردهای قلبی شود
بررسی های جالب تاثیر ژنتیک بر شخصیت افراد
«شخصیت» افراد چگونه زندگی و افکار آنها را می سازد
چگونه مرگ عزیزان را به کودکان توضیح دهیم؟
گوشه‌گیری نوجوانان را جدی بگیرید
شخصیت شناسی ، آیا شما فرد متعصبی هستید؟
روانشناسی رنگ اسم شما | اسم شما چه رنگی است؟
ویژگی همسران خجالتی ، این همسران خجالتی هستند
آقایان این رفتارهایتان روی اعصاب خانم هاست!
چگونه دقیقه نودی نباشیم؟!!
درمان وسواس با روش های طبیعی
استرس مزمن چه مشکلاتی برای ما پیش می آورد؟
دلیل وابستگی شدید کودک به پدر و مادر چیست؟
آقایان از جواب دادن به این سوالات فراری‌اند!
شوهرتان خسیس نیست، بیمار است!
شخصیت مشکی‌پوش‌ها را بهتر بشناسید
شخصیت شناسی از روی تاریخ تولد ، تست روانشناسی
برای کاهش اضطراب و استرس روزمره این تکنیک ها را به کار ببرید
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
تورهای لحظه آخری آنتالیا, تایلند, مالزی ,دبی , کیش , مشهد
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
چیدمان میز ناهارخوری با اصول و قواعد پذیرایی شیک و مدرن ! + تصاویر

آیسان پرواز

روش‌های متفاوت برای جلب توجه که اشتباه هستند
روش‌های متفاوت برای جلب توجه که اشتباه هستند
این عادات رفتاری باعث می شود که محبوبیت تان نزد دیگران کاهش یابد
این عادات رفتاری باعث می شود که محبوبیت تان نزد دیگران کاهش یابد
تاثیراتی که موسیقی بر خلق و خوی انسان می گذارد
تاثیراتی که موسیقی بر خلق و خوی انسان می گذارد
۱۰ شغلی که بر شخصیت افراد تاثیر منفی می گذارد
۱۰ شغلی که بر شخصیت افراد تاثیر منفی می گذارد
درباره رایج ترین بیماری روانی بیشتر بدانید
درباره رایج ترین بیماری روانی بیشتر بدانید
افراد دو قطبی بعضی اوقات بسیار جذاب می شوند
افراد دو قطبی بعضی اوقات بسیار جذاب می شوند
انجام این کارها در شبکه‌های اجتماعی برای متأهل‌ها ممنوع !
انجام این کارها در شبکه‌های اجتماعی برای متأهل‌ها ممنوع !
این علائم می‌گوید شما دچار افسردگی خفیف هستید
این علائم می‌گوید شما دچار افسردگی خفیف هستید
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما