مشاهده : 88روانشناسیRSSاشتراک:

حقایق مهم درباره افسردگی که از آن بیخبرید

حقایق مهم درباره افسردگی که از آن بیخبرید
اطلاعات جامع افسردگی , می‌خواهیم درباره باورهای غلط و اشتباهی که در مورد بیماری افسردگی در میان اکثریت جامعه رایج است با شما صحبت کنیم و ۶ حقیقت مهم و درست را با شما در میان بگذاریم.

اطلاعات جامع افسردگی

اطلاعات جامع افسردگی , طبق گزارش انجمن ملی سلامت روان (National Institute of Mental Health) آمریکا، سالانه ۶ / ۷
درصد جمعیت بزرگ‌سال آمریکایی حالات افسردگی شدید را تجربه می‌کنند.
این آمار در همه کشورهای دنیا وجود دارد و بدیهی است که در کشور ما هم هر سال تعدادی از
افراد بزرگ‌سال حالات افسردگی شدید را تجربه می‌کنند.
برای کسانی که جزو این دسته از افراد نیستند، شاید درک این‌که چه اتفاقات روانی‌ای برای فرد افسرده می‌افتد، سخت
و گاهی غیرممکن باشد.
فقدان آگاهی و آموزش کافی پیرامون بیماری‌های روانی و باورهای غلطی که در رسانه‌ها درباره این نوع بیماری‌ها مطرح می‌شود

باعث شده تا اطلاعات ناکافی و در مواردی غلط در این زمینه وجود داشته باشد.
در ادامه می‌خواهیم درباره باورهای غلط و اشتباهی که در مورد بیماری افسردگی در میان اکثریت جامعه رایج است با
شما صحبت کنیم و ۶ حقیقت مهم و درست را با شما در میان بگذاریم.
این ۶ حقیقت عبارتند از:

۱ – افسردگی چیزی فراتر از از غم و ناراحتی است.

همه انسان‌ها در طول زندگی خود لحظاتی از غم و اندوه را تجربه می‌کنند، اما
فقط تعدادی از این افراد دوران افسردگی بالینی را تجربه می‌کنند.
افسردگی یک بیماری فراگیر است که در مغز تغییراتی ایجاد می‌کند و اصلا با ناراحتی و غم قابل مقایسه نیست.
افسردگی بر همه جنبه‌های زندگی فرد افسرده اثر می‌گذارد.
این بیماری ممکن است کاملا ناتوان‌کننده باشد و یا سرآغازی برای خودکشی فرد افسرده.
وقتی فردی افسرده است، کاری ساده مثل دوش گرفتن یا حتی تعاملات اجتماعی برای او دشوار و غیرممکن به نظر
می‌رسد.
گاهی آن‌قدر نوع نگاه این افراد نسبت به همه چیز تغییر می‌کند که دنیا و همه افراد پیرامون خود حتی
اعضای خانواده و دوستان را مانند دشمن می‌بینند.
این افراد از لحاظ منطقی می‌دانند که دیگران دوست‌شان دارند و دنیا در برابر آن‌ها نیست، اما منطق و دلیل
در بیماری افسردگی نقش بسیار کمی بازی می‌کند.
آن‌چه در افسردگی مهم است احساس شرم غیرقابل‌توضیح، درماندگی و ناامیدی است.
این حس‌ها گاهی در قالب غم و گاهی در قالب حس‌هایی مانند حماقت، بی‌حسی فلج‌گونه و این حس که هیچ
چیز رو به بهبود نیست بروز می‌کنند.

۲ – افسردگی برابر با ضعف نیست.

افسردگی مانند سرطان یا هر بیماری دیگری، هیچ ربطی به توان، قدرت یا شخصیت بیمار ندارد.
این بیماری ترکیبی از عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، محیطی و روانی است که فراتر از خلق‌وخو و حال و هوای فرد
است.
طبق نوشته‌های وب‌سات Make It OK که کمپینی برای تشویق مردم به صحبت بیش‌تر در مورد بیماری‌های روانی راه انداخته،
«افرادی که درگیر بیماری سرطان‌اند معمولا با صفاتی نظیر شجاع یا مصمم توصیف می‌شوند، در حالی که همین ادبیات محترمانه
شایسته افراد مبتلا به بیماری‌های روانی است»./اطلاعات جامع افسردگی وب‌سات Make It OK در حوزه ایجاد بسترهای لازم برای اطلاع‌رسانی
آموزشی در مورد بیماری‌های روانی کار می‌کند و هدفش شفاف‌سازی باورهای غلطی است که پیرامون این نوع بیماری‌ها در جامعه
به وجود آمده است.

۳ – افسردگی فقط برای کشورهای توسعه‌یافته و جهان اول نیست.

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، ۳۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می‌برند.این عدد ۵ درصد جمعیت کل
جهان است و ۲۰ تا ۴۰ درصد زنانی که در کشور‌های در حال توسعه زندگی می‌کنند از افسردگی پس از
زایمان رنج می‌برند که این عدد حدود دو برابر بیش‌تر از کشورهای صنعتی و توسعه‌یافته است.تعداد افرادی که دارای علائم
افسردگی‌اند یا بیماری افسردگی آن‌ها توسط متخصصان بیماری‌های روانی تشخیص داده شده،از فرهنگی به فرهنگی دیگر متفاوت است، اما فردی
که در خطر ابتلا به یک اختلال افسردگی استنه براساس ملیت مشخص می‌شود و نه براساس عناصری مثل ظاهر، نژاد،
سن، وضعیت اجتماعی و اقتصادی، مذهب،شغل و تحصیلات.
افسردگی برای هیچ‌کس تبعیض قائل نمی‌شود و افرادی که معتقدند بیماری‌های روانی به دلیل عوامل بیرونی روی می‌دهد
به طور کامل مسائل ژنتیکی،بیولوژیکی و بسیاری دیگر از عوامل موثر درونی را نادیده می‌گیرند.

اطلاعات جامع افسردگی

بیماری افسردگی

آن‌چه در افسردگی مهم است احساس شرم غیرقابل‌توضیح، درماندگی و ناامیدی است/اطلاعات جامع افسردگی

۴ – افسردگی خلاقیت را می‌کُشد.

در میان گروه‌های هنری باور غلطی
وجود دارد بر این اساس که برای خلاق بودن و خلق کردن یک اثر هنری، هنرمند باید رنج‌کشیده باشد.
درست است که بسیار از رنج‌های بشری سرچشمه خلق بزرگ‌ترین آثار هنری جهان بوده‌اند، اما تقاوت مهمی بین الهام گرفتن
از غلبه بر سختی و رنج با این ایده که کسی که می‌خواهد هنرمند خلاقی باشد باید حتما رنج بکشد
وجود دارد.
«شما برای خلق حتما نباید رنج بکشید یا شکنجه شوید؛ در واقع این کار اصلا روش خوبی برای تولید یک
اثر هنری موفق نیست»؛ این جمله از کاترین گِرَدی است که استاد اقتصاد در دانشگاه براندیس (Brandeis) است و روی
تاثیرات محرومیت و داغ‌دیدگی بر خلاقیت با مطالعه و بررسی نقاشی‌هایی که نقاشان در دو سال بعد از مرگ معشوقه‌شان
خلق کرده‌اند پژوهش کرده است.
نتایج پژوهش او نشان می‌دهد که نه تن‌ها این هنرمندان بهترین کارهای‌شان را در این دو سال پر درد و
رنج خلق نکرده‌اند، بلکه این آثار اصلا قیمت زیادی در حراجی‌ها نداشتند.
این ایده که برای خلق یک اثر هنری، هنرمند با از نظر عاطفی رنج بکشد و از درمان آن خودداری
کند نه تن‌ها پوچ و بی‌معنی است، بلکه خطرناک هم هست.

۵ – قرص‌های ضدافسردگی شما را تبدیل به زامبی نمی‌کنند.
گرچه قرص‌های ضدافسردگی کمی ترسناک به نظر می‌رسند،اما به هیچ وجه شخصیت شما را دگرگون نمی‌کنند و شما را شبیه
زامبی‌ها نمی‌کنند.
قرص‌های ضدافسردگی،مانند بسیاری دیگر از داروها، دارای عوارض جانبی‌اند و به کمی زمان نیاز است تا براساس وضعیت هر فرد
قرص ضد افسردگی مناسب او پیدا شود.
با این همه، با پیشرفت تکنولوژی، ما در مسیر توسعه دارو‌ها و روش‌های موثر و جدید راه زیادی را پیموده‌ایم

و به دارو‌ها و روش‌هایی رسیده‌ایم که کم‌ترین عوارض جانبی را دارند.
/اطلاعات جامع افسردگی البته راه‌های درمانی دیگری هم وجود دارند و افسردگی لزوما نباید همیشه با دارو درمان شود(dot) با
این وجود، با توجه به شدت علائم، به‌ویژه در موارد خودکشی، شیوه‌های درمان و قرص‌ها می‌توانند یک زندگی را نجات
دهند.
بنابراین، پیش از این‌که به کسی توصیه کنید داروهایش را قطع کند،به این مسئله فکر کنید که این حرف شما
ممکن است زندگی فرد را به خطر بیاندازد./اطلاعات جامع افسردگی
۶ – قرص‌های ضدافسردگی اعتیادآور نیستند.
برعکس بسیاری از داروهای ضد استرس و داروهای خواب‌آور، خوردن
قرص‌های ضدافسردگی تبدیل به عادت شما نمی‌شوند.
قطع مصرف این دارو‌ها نه باعث میل دوباره به مصرف آن‌ها می‌شود و نه برای تاثیر دوباره نیاز به افزاش
میزان مصرف آن‌هاست.
تاثیرات منفی ترک مصرف این دارو‌ها که با قطع ناگهانی مصرف آن‌ها روی می‌دهد، به دلیل واکنش فیزیولوژیکی بدن است،
مانند وقتی که انسولین بدن یک فرد دیابتی قطع می‌شود.
به همین دلیل هم پزشکان توصیه می‌کنند این دارو‌ها را به‌تدریج و آرام قطع کنید.
ویدوال

برچسب ها:

پارک آبی

مدیسه

نو عروس

پاسخ جالب ترلان پروانه به رامبد جوان درباره شایعات فضای مجازی در مورد او!پاسخ جالب ترلان پروانه به رامبد جوان درباره شایعات فضای مجازی در مورد او!
جشن تولد مهناز افشار و رضا کیانیان در اکران مردمی فیلم سینمایی دلم میخواد!جشن تولد مهناز افشار و رضا کیانیان در اکران مردمی فیلم سینمایی دلم میخواد!
اختلاف مهران مدیری و رامبد جوان با اکبر عبدی و برنامه اش!اختلاف مهران مدیری و رامبد جوان با اکبر عبدی و برنامه اش!
عروس شدن لطیفه گودرزی ؛ گوینده خبر ورزشی شبکه سه!عروس شدن لطیفه گودرزی ؛ گوینده خبر ورزشی شبکه سه!
زندگی جسیکا آلبا، از چهره محبوب مجلات سبک زندگی تا روی فرم آمدن پس از بارداری!زندگی جسیکا آلبا، از چهره محبوب مجلات سبک زندگی تا روی فرم آمدن پس از بارداری!
زندگی همسر رهبر کره شمالی | از زندگی در یک خانواده روشنفکر تا خوانندگی و استایل شیکزندگی همسر رهبر کره شمالی | از زندگی در یک خانواده روشنفکر تا خوانندگی و استایل شیک
زندگی محمد حسین میثاقی ؛ از اجرای برنامه با سِرُم تا ناخوابی به علت پدر شدن!زندگی محمد حسین میثاقی ؛ از اجرای برنامه با سِرُم تا ناخوابی به علت پدر شدن!
زندگی ، عشق، علایق و خاطرات جالب ویدا جوانزندگی ، عشق، علایق و خاطرات جالب ویدا جوان
اینستاگرام هنرمندان (۶۲) احساسات و نوشته های جالب چهره ها قبل و بعد بازی ایران و اسپانیا!اینستاگرام هنرمندان (۶۲) احساسات و نوشته های جالب چهره ها قبل و بعد بازی ایران و اسپانیا!
اینستاگرام هنرمندان (۶۱) احساسات و نوشته های جالب چهره ها قبل و بعد بازی ایران و اسپانیا!اینستاگرام هنرمندان (۶۱) احساسات و نوشته های جالب چهره ها قبل و بعد بازی ایران و اسپانیا!
اینستاگرام هنرمندان (۶۰) از همکاری بهاره رهنما با یک موسسه بین المللی تا تبلیغات سحر قریشی برای برند روسری!اینستاگرام هنرمندان (۶۰) از همکاری بهاره رهنما با یک موسسه بین المللی تا تبلیغات سحر قریشی برای برند روسری!
نیلوفر رجایی فر؛ از تحصیل در رویال لندن انگلستان تا بازی در نقش دختر داعشی!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۳۵)نیلوفر رجایی فر؛ از تحصیل در رویال لندن انگلستان تا بازی در نقش دختر داعشی!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۳۵)
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
اپارکمدیسه
ترفندهای زنانه برای گرم کردن رابطه زناشوییترفندهای زنانه برای گرم کردن رابطه زناشویی
بخشش یکی از مهمترین اصول حفظ روابط زناشویی و تحکیم پایه های زندگی تان است
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
جدیدترین مدل های دکوراسیون برای خانه ، آشپزخانه ، پذیرایی ، اتاق خواب
تجربه ایی بی نظیر در سواحل مدیترانه ! یک تابستان فراموش نشدنی
یک استایل و تیپ سرحال برای برنامه عشق و حال !
دختر و پسرهای اهل هیجان حتما ببینند !! داغ داغ
جدیدترین و شیک ترین و هیجان انگیزترین پارکـــــــــــــ آبی تهران !!
چیدمان شیک و طراحی فوق العاده اتاق کودک + تصاویر
مجلل ترین و باشکوه ترین عروسی های ایرانی !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
استرس در دوره نوجوانی و علل آن
برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟
نقش مسافرت در سلامت روان را بدانیم
استرس و افسردگی خود را با طب سوزنی درمان کنید
همسر معتاد و چگونه زندگی کردن با آنها
انتخاب همسر با روش های کور کورانه
داشتن زناشویی موفق با دانستن این حقایق برای خانم ها
چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟
راه های درمان وسواس با راحت ترین روشها
زندگی بدون حسرت خوردن و پشیمانی چگونه ممکن است؟
تشخیص افسردگی براساس عکس های اشتراکی زن و شوهر
ترفندهای زنانه ای که هر خانمی باید بداند
این رفتارهای آقایان باعث رنجش خانمها است
افراد افسرده را با این نشانه ها بشناسید
اختلال شخصیت بدگمان ها همسر بدگمان خود رابیشتر بشناسید
قدرت نه گفتن را اینگونه در خود پرورش دهید
زناشویی موفق را با رعایت این ۵ قانون برای خود بسازید
نشانه های افسردگی فصلی که باید آنها را بشناسید
روش‌های متفاوت برای جلب توجه که اشتباه هستند
این عادات رفتاری باعث می شود که محبوبیت تان نزد دیگران کاهش یابد
تاثیراتی که موسیقی بر خلق و خوی انسان می گذارد
۱۰ شغلی که بر شخصیت افراد تاثیر منفی می گذارد
درباره رایج ترین بیماری روانی بیشتر بدانید
افراد دو قطبی بعضی اوقات بسیار جذاب می شوند
انجام این کارها در شبکه‌های اجتماعی برای متأهل‌ها ممنوع !
این علائم می‌گوید شما دچار افسردگی خفیف هستید
آیا می دانید چرا بی‌دلیل گریه می کنیم؟
چگونگی رفتار با فرزند در دوران بلوغ
چگونگی برخورد با شوهر خسیس
چگونگی برخورد با افراد دمدمی‌ مزاج
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
چیدمان میز ناهارخوری با اصول و قواعد پذیرایی شیک و مدرن ! + تصاویر
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه بهار 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
ترفندهای زنانه برای گرم کردن رابطه زناشویی
ترفندهای زنانه برای گرم کردن رابطه زناشویی
استرس در دوره نوجوانی و علل آن
استرس در دوره نوجوانی و علل آن
برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟
برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟
نقش مسافرت در سلامت روان را بدانیم
نقش مسافرت در سلامت روان را بدانیم
استرس و افسردگی خود را با طب سوزنی درمان کنید
استرس و افسردگی خود را با طب سوزنی درمان کنید
همسر معتاد و چگونه زندگی کردن با آنها
همسر معتاد و چگونه زندگی کردن با آنها
انتخاب همسر با روش های کور کورانه
انتخاب همسر با روش های کور کورانه
داشتن زناشویی موفق با دانستن این حقایق برای خانم ها
داشتن زناشویی موفق با دانستن این حقایق برای خانم ها
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما