مدتی هست که احساس افسردگی می کنم …
هذیانی که وارد ذهنم میشه و همچنین از اینگه همیشه احساس گناه می کنم رنج می برم گاهی اینقدر این
افکار مزاحمم می شود که در کار های روز مره خود احساس خستگی و نا امیدی و رنج می کنم
و احساس می کنم که دیگر خوب نخواهم شد ازتون واقعا کمک و راهنمایی می خواهم که مشکل من چیست
وچه جوری می تونم هر چه زودتر از آن خلاص بشوم؟ پاسخ : با سلام.
دوست عزیز اگر این نوع حالات در کارکرد روزانه شما اختلال ایجاد نموده و آن را با افت همراه کرده
باید دارو درمانی نیز داشته باشید .
در کنار این امر خوب است برای من عنوان کنید که چه افکاری ذهن شما را درگیر کرده و برای
شما افسردگی را تشدید می کند .
در مورد چه موضوعاتی احساس گناه دارید ؟ و زیر بنای حالات منفی و ناامید کننده چه افکاری است مطمئن
باشید اگر توصیه های ما را جدی گرفته و عمل کنید بهبوی حاصل می شود .
مشاوره سایت تبیان