فوبیا(هراس) چیست؟ و چگونه درمان می شود؟
فوبیا ممکن است در دوران کودکی شکل بگیرد اما معمولا بدون درمان خاصی از بین می رود اما فوبیا بزرگسالی نیاز به مداخله و درمان دارد در این مطلب به موضوع درمان فوبیا پرداخته ایم.
فوبیا ممکن است در دوران کودکی شکل بگیرد اما معمولا بدون درمان خاصی از بین می رود اما فوبیا بزرگسالی نیاز به مداخله و درمان دارد در این مطلب به موضوع درمان فوبیا پرداخته ایم.
اضطراب حالت روانی می باشد که در همه افراد به صورت کم و زیاد وجود دارد در این مطلب به موضوع درمان خانگی اضطراب و استرس پرداخته ایم.
چگونه با همسر و یا نامزد رفیق باز برخورد کنیم؟ در پرشین وی با ما همراه باشید .
در این مطلب با ترس از پیری آشنا خواهید شد. برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید .
در این مطلب با تاثیر استرس دیگران بر ما خواهید شد. برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید .
در این مطلب با ترس غیر منطقی آشنا خواهید شد. برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید .
در این مطلب با درمان اضطراب کودکان و نوجوانان آشنا خواهید شد. برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید .
استرس بیماری است که این روزها اکثریت مردم به آن دچار شده اند. این مشکل از کار زیاد و اضطراب های شهری به وجود می آید و باید با راهکارهای ساده و غیر دارویی جلوی آن را گرفت. راه از بین بردن استرس را بخوانید.
ما در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیرات استرس بر روی سلامت افراد بپردازیم در ادامه مطلب همراه ما باشید و دلایل کم کاری معده را بخوانید.
استرس به تمام ارگان های بدن آسیب می رساند ما در این مطلب قصد داریم به بررسی اثر استرس بر صورت و پوست را به اشتراک بگذاریم در ادامه مطلب همراه ما باشید
مدیریت استرس به شما کمک میکند تا زندگی شادتر، سالمتر و مفیدتری داشته باشید در ادامه خوراکی های استرس زا و کاهنده استرس را با هم بررسی خواهیم کرد
با اصول تغذیه مناسب می توانید سلامت روح و جسم خود را تضمین کنید ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان روش کاهش استرس با مواد غذایی را به اشتراک بگذاریم
استرس داشتن امری بسیار طبیعی است اما باید این استرس را همواره کنترل کرد تا آسیب جدی به فرد وارد نکند ما در این مطلب راهکار درمان استرس شدید با ماساژ ژاپنی را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت
برخی از گیاهان هستند که خاصیت دارویی و مسکنی برای آرامش اعصاب هستند جوز هندی نیز یکی از این گیاهان است ما در این مطلب به بررسی خواص جوز هندی برای اعصاب پرداخته ایم
کودکان هم نیز مانند بزرگسالان دچار استرس می شوند که ممکن است برای آن ها مساعد نباشد در ادامه مطلب قصد داریم راهکار رفع استرس در دانش آموزان را به اشتراک بگذاریم
ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان نشانه های استرس و اضطراب را به اشتراک بگذاریم در ادامه مطلب همراه ما باشید
زندگی پر مشغله امروزی باعث شده اکثر افراد از کارکنان سطح پایین تا مدیران رده بالای شرکت ها با حجم کاری بالا و زمان ناکافی مواجه بوده و به همین خاطر با استرس زیادی دست و پنجه نرم کنند
اگر شما هم جزآن دسته از پدر و مادرانی هستید که فرزندتان با استرس دست و پنجه نرم می کند این مطلب مفید پیرامون درمان استرس را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت
برای رفع نگرانی و اضطراب راههای درمانی دارویی و غیر دارویی وجود دارد که در این مقاله برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد.
استرس داشتن یک بخش طبیعی از زندگی همه ما انسان ها است اما اگر این استرس بیش از حد باشد می تواند برای افراد دردسر ساز شود در ادامه راهکارهایی برای مقابله با استرس را برایتان شرح خواهیم داد
هیجانات نامتعارف زناشویی و همچنین استرس در رابطه زناشویی می تواند اثرات سو در روابط زناشویی بگذارد ما در این مطلب قصد داریم استرس در رابطه زناشویی مورد بررسی قرار دهیم
جالب است بدانید که رابطه تنگاتنگی بین استرس و کمر درد و دردهای عضلانی وجود دارد ما در این مطلب به بررسی این رابطه خواهیم پرداخت
گاهی اوقات استرس مسافرت همه چیز را خراب می کند برای داشتن تعطیلات بدون استرس نکات زیر را رعایت کنید
روشهای درمانی متعددی مانند مدیتیشن، روشهای تنآرامی دارودرمانی، رفتاردرمانی، شناختدرمانی، خانوادهدرمانی، مشاوره، یوگا،، هیپنوتراپی و…
برای مداوای اضطراب بهکار رفتهاند.
برای دور شدن از استرس واضطراب در درجه اول باید خود را بشناسید با خودآگاهی می توانید تا حد زیادی استرس خود را درمان کنید
استرس و بیماری های روانی و همچنین فشارهای عصبی سبب بروز کابوس های شبانه می شوند ما در این مطلب به بررسی این کابوس ها خواهیم پرداخت
اگر شما هم از استرس های گاه و بیگاه رنج میبرید ما در این مطلب نکته ها و راهکارهایی برای کاهش استرس و اضطراب برای شما آماده کرده ایم در ادامه همراه ما باشید
استرس های گاه و بیگاه باعث می شود برخی از افراد دچار تیک های خاصی شوند در این مطلب ما به بررسی تکان دادن پاها و استرس خواهیم پرداخت
برای بسیاری از افراد پیش آمده است که همیشه نگران هستند و در بسیاری از موارد استرس دارند و نمی توانند استرس خود را کنترل کنند ما در این مطلب نکاتی را برای از بین بردن نگرانی و استرس برای شما عزیزان آماده کرده ایم
افراد مبتلا به اختلال بولیمیا یا پرخوری عصبی در مقابل خوردن توانایی کنترل خود را ندارند و بعد از خوردن دچار عذاب وجدان شده و دست به اقدامات غیر عقلانی می زنند