حملات پانیک چیست ؟ و چگونه درمان می شود؟
پانیک نوعی از اختلال است که فرد در آن دچار نوعی حملات مکرر شده و دچار ترس از مرگ می شود در این مطلب به موضوع درمان حملات پانیک پرداخته ایم.
پانیک نوعی از اختلال است که فرد در آن دچار نوعی حملات مکرر شده و دچار ترس از مرگ می شود در این مطلب به موضوع درمان حملات پانیک پرداخته ایم.
اضطراب مشکل رایجی است که بسیاری از افراد با آن مواجه اند در این مطلب به موضوع موثرترین روش درمان اضطراب پرداخته ایم.
اضطراب حالت روانی می باشد که در همه افراد به صورت کم و زیاد وجود دارد در این مطلب به موضوع درمان خانگی اضطراب و استرس پرداخته ایم.
بسیاری از افراد در موقعیت های مختلف زندگی دچار استرس و اضطراب می شوند اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید همراه ما شوید زیرا به موضوع تاثیر اضطراب بر مغز پرداخته ایم.
در این مطلب با علل گرایش به سیگار و مراحل ترک سیگار آشنا خواهید شد. برای آشنایی بیشتر با ما همراه باشید .
ما در این مطلب برای شما عزیزان راهکارهای کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان را به اشتراک خواهیم گذاشت
کودکان هم نیز مانند بزرگسالان دچار استرس می شوند که ممکن است برای آن ها مساعد نباشد در ادامه مطلب قصد داریم راهکار رفع استرس در دانش آموزان را به اشتراک بگذاریم
اگر شما هم فردی هستید که با استرس و اضطراب دست و پنجه نرم می کنید ما در این مطلب نکاتی پیرامون کاهش استرس و درمان اضطراب مزمن را برایتان به اشتراک گذاشته ایم.
اگر شما هم جز آن دسته از افراد هستید که همیشه از استرس و اضطراب رنج می برید ما در این مطلب راهکارهای مفید کنترل دلشوره و اضطراب را برایتان آماده کرده ایم
ما در این مطلب نکاتی را پیرامون ریلکس شدن ذهن و مغز برای شما عزیزان آماده کرده ایم با این راهکارها نگرانی مغزی از بین می رود
ترس کودکان در سنین مختلف با هم فرق می کند و نقش والدین برای درمان ترس کودکان بسیار اساسی است
اضطراب سخنرانی یکی از شایع ترین نوع استرس و اضطراب در بین افراد است ولی بهترین روش برای درمان این ترس، انجام دادن آن و تمرین های پی در پی است
اضطراب در کودکان معمولا به دلایل بسیار کوچکی ایجاد می شود که با راهنمایی های این مقاله می توانید روش های درمان و کاهش اضطراب در کودکان را یاد بگیرید
داشتن اضطراب و استرس یکی از مشکلات بزرگ عدم رسیدن به موفقیت است برای رسیدن به موفقیت باید اضطراب را از خود دور کنید
با شروع فصل مدارس و درس و امتحان اضطراب دانش آموزان نیز بازمی گردد و با نزدیک شدن به فصل امتحانات این استرس بیشتر می شود
مشکلات زندگی بر روی انسان فشار وارد می کند و باعث بروز اضطراب و استرس می شود باید این اضطراب را مدیریت کرد
اگر شما هم از اضطراب بالا رنج میبرید،میتوانید با استفاده از روشهای مفیدی که متخصصان بهداشت روان توصیه میکنند، آثار سوء آن را کاهش دهید
آمادگی برای امتحان در حین مطالعه ی درس ، مضمون اصلی آن را دریابید. در این قسمت درس ، بحث به چه موضوعی اشاره دارد؟ چگونه یا در چه مراحلی آن را بیان کرده است
در دوران کودکی بزرگترین ترس کودک جدا شدن از مادر است که برای بقا به طور غریزی در او به وجود میآید.
احساس اضطراب در زندگی اجتناب ناپذیر است و زمانی اتفاق میافتد که یک اتفاق یا یک محل جدید، شما را دچار چالش میکند.
منشا اضطراب چیست , به فردی که دچار اضطراب منتشره است کمک کنید تا بپذیرد که همه اتفاق ها قابل کنترل شدن نیستند
کنترل اضطراب , اگر والدین مضطرب و افسرده هم دارید، محکوم نیستید که همیشه استرس داشته باشید. برای شما شش ترفند داریم تا بتوانید به آرامش برسید.
اختلال عصبی در زندگی ,اضطراب مبهم و ناراحت کننده است، در حالی که اضطراب شدید می تواند شخص را از پای بیندازد و تاثیرات جدی روی زندگی فرد بگذارد.
درمان اضطراب محققان می گویند اضطراب یک ویروس واگیردار است و راحت تر از آنچه فکرش را می کنید، می تواند راهش را به زندگی تان باز کند؛ اما همین پژوهشگران معتقدند گرچه اضطراب جزء جدانشدنی ای از زندگی این روزهاست .اما خود شما هم با برخی اشتباه ها، به شدت گرفتنش کمک می کنید، […]
عطرهایی برای کم شدن اضطراب حاضر شدن در سر جلسه امتحان، اولین روز کاری یا قرار گرفتن در سایر شرایط سخت و تنشزا میتواند فرد را دچار استرس کند(dot) در این شرایط افراد برای مقابله با استرس راهکارهای متفاوتی را امتحان میکنند که در این میان برخی اسانسها از طریق قدرت درمانی رایحه آنها، شدت […]
اضطراب جدایی در اواخر تابستان به سر میبریم و این روزها با تمام سرعت برای کودکان محصل طی میشود؛ ما در روز اول مهر شاهد کودکانی هستیم که اضطراب جدایی دارند و سر صف و حتی در کلاس ها گریه میکنند و نمیخواهند از مادرشان جدا شوند.اضطراب دایمی یک مرحله طبیعی از تکامل کودکان است […]
مشکلات جسمانی در ارتباط با اضطراب افرادی که گرفتار اضطراب و نگرانی های مزمن هستند، این احساسات کمترین عوارضی است که به آن دچار می شوند.مشکلات جسمانی بسیاری با اضطراب در ارتباط است و با دردهای گوناگون در اندام های بدن خود را نشان می دهد. وقتی واژه اضطراب به گوش تان می خورد چه […]
درمان اضطراب پول، کار، بچه ها، زندگی عشقی، خانواده، مدرسه، و خیلی چیزهای دیگر در جهان وجود دارد که باعث اضطراب شما می شود.از همه بدتر، ممکن است آن ها چیزهای کوچکی باشند که شما نمی توانید در آن لحظه آن ها را اداره کنید.شما می ترسید و کنترل شما تحت تاثیر قرار می گیرد.حملات […]
اضطراب مفید احمدی قلعه رییس نظام روانشناسی و مشاوره ، اظهار کرد: رابطه اضطراب با سلامت و کارایی فرد یک رابطه خطی نیست.یعنی افراد باید حدی از اضطراب را داشته باشند تا کارایی خوبی داشته و زندگیشان روی روال منظم باشد، اما اگر این میزان بیشتر از حد نرمال شود کارایی فرد را مختل کرده […]
راه هایی برای مهار استرس، اضطراب و تپش قلب گاهی بعضی افراد اسیر استرس و اضطراب میشوند و بعضی هم با آن کنار میآیند اما به ندرت آن را سرکوب کرده و مهار آن را به دست میگیرند.من مدت زیادی با این موارد یعنی استرس و اضطراب زندگی کردم و داروهای زیادی را جهت درمان […]