نخندیدن در طول روز موجب پیری زودرس میشود
هنگام وقوع فشارهای عصبی تغییر میدهد و باعث بالا رفتن کیفیت عملکرد افراد در محیط کار میشود.
دکتر مژگان رفیعی در گفت وگو با ایسنا، گفت: نخندیدن در طول روز موجب پیری زودرس میشود.
بنابراین دیدن فیلمها یا خواندن کتابهای کمدی و یا هر وسیلهای که سبب خندیدن افراد در طول روز میشود، امری
بسیار مفید در حفظ سلامتی است.
وی در ادامه گفت: خندیدن سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و باعث دریافت سطح بالاتری از اکسیژن شده و
فشار خون را کاهش میدهد و به دلیل ایجاد فعالیتهای فیزیکی، کل بدن را تحت تاثیر قرار داده و عاملی
برای سوخت کالری و کاهش وزن اضافی نیز میباشد.
دکتر رفیعی در پایان افزود : خنده یک منبع عالی برای ورزش قلبی مخصوصا در بیماران بدون تحرک است.
در طی خنده افزایش ضربان قلب و فشار خون رخ میدهد و باعث بالا رفتن ضربان قلب برای حدود پنج
دقیقه نیز میشود بنابراین یکی از مهمترین اثرات خنده، بالا رفتن هوش و کارکرد خوب حافظه است.